Diet "Prana": hasil dan ulasan

diet protein telah menjadi begitu akrab yang tidak lagi membangkitkan imajinasi. Meskipun baru-baru ini metode penurunan berat badan tampaknya fantasi. Namun, penurunan berat badan yang cepat tanpa rasa lapar dengan hidangan yang lezat di atas meja. Namun, sistem ini telah menemukan sisi negatifnya. Bayangkan sebuah produk yang akan hanya terdiri dari protein. Sulit, bukan? Daging, ikan, susu - semua ini dan lebih banyak sumber lemak. Tetapi penggunaan yang terakhir ini justru meniadakan semua upaya manusia. Penulis dari sistem Ducane terkenal dianalisis dan menawari kami yang baru. Diet ini adalah "Prana", yang didasarkan pada penggunaan koktail protein yang seimbang.

protein murni

Ini adalah mimpi yang nyata dari setiap wanita. protein berkualitas tinggi adalah dalam botol nyaman. Tidak perlu untuk memasak, melainkan hanya untuk larut dalam shaker, dan Anda dapat minum. Produk tersebut lezat dan sangat berguna karena mereka memberikan tubuh Anda jenis bahan bangunan, yang sering benar-benar dikeluarkan saat diet. Ini adalah sumber yang sangat baik dari energi. Semua orang ingat betapa sulitnya untuk bangun untuk hari kelima diet ketat. Hanya untuk makan malam, Anda tahu bahwa malam berakhir. Diet "Prana" adalah benar-benar tanpa kekurangan tersebut. Anda akan merasa penuh kekuatan dan energi sampai malam.

Hal ini menyebabkan efek lain yang penting. negara yang sangat baik dari kesehatan dan vitalitas memberikan bahwa semua hari Anda akan berada pada puncak aktivitas. Itu adalah biaya tubuh yang tinggi, metabolisme dipercepat dari hari ke hari, dan berat hanya meleleh pada mata. Dan semua diet ini adalah "Prana"!

Sebuah alternatif untuk "satu sisi" gizi

Paling sering, untuk menyingkirkan akumulasi lemak yang dibenci, manusia telah terpaksa untuk bantuan mono-diet. Hal ini jauh lebih mudah dan lebih murah daripada pergi ke ahli gizi untuk mengembangkan menu khusus, membeli sayuran dan sereal, daging tanpa lemak, ikan, keju cottage dan rempah-rempah. Dengan mono-diet untuk menurunkan berat badan adalah mudah - dia memasak sendiri segelas beras, dan semua diet untuk hari siap. Tapi keesokan harinya ada cara cepat keluar dari diet.

pembatasan diet tidak begitu menyedihkan, jika itu termasuk protein shake. "Prana" diet dengan mengorbankan inovasi seperti menawarkan pengikutnya tanpa banyak usaha untuk pergi melalui semua dua minggu dan muncul sebagai pemenang. Selain itu, Anda akan terhindar dari keharusan untuk memasak beberapa masakan.

"Prana makanan"

Tentang Protein Getar telah dikatakan begitu banyak yang menambah tampaknya tidak ada. Namun demikian, para peneliti sangat terkejut diet "Prana". Ulasan spesialis gizi mengatakan bahwa mereka tidak akan pernah menawarkan pasien mereka untuk menggantikan makanan biasa pada gizi olahraga. Namun, setelah mempelajari asal-usul produk ringan, "Prana", mereka menyadari bahwa mereka benar-benar dapat dipercaya.

Formulasi dikembangkan kelompok ahli gizi menyebabkan para ilmuwan ahli biokimia. Hasilnya adalah produk yang sama sekali baru, yang tidak hanya merupakan sumber protein, tetapi juga vitamin dan mineral. Rumusnya adalah juga unik karena sifat dari bahan-bahan secara bertahap akan terbuka. Dosis masing-masing dirancang begitu tepat yang menjamin aktivasi bahan dipasangkan, serta penetrasi ke setiap sel tubuh.

Tidak seperti analog

Secara tradisional, diyakini bahwa untuk selera yang baik selalu bernilai kesemuan nya. Dengan pewarna dan aditif dapat menipu selera, namun tubuh akan menderita kekurangan nutrisi dan meluap-luap berbahaya. Namun, diet adalah "Prana" adalah 14 hari, hasilnya menunjukkan bahwa hal ini tidak selalu terjadi. Kami melakukan penelitian di mana orang mengambil diagnosis komprehensif sebelum dan setelah kursus. Sebagai hasilnya, kami menemukan bahwa koktail "Prana" benar-benar adalah pengecualian dari aturan. Mereka sangat baik dalam rasa, kualitas dan tindakan.

Untuk diet dan tidak hanya

Minum dari seri ini mempengaruhi kompleks tubuh manusia. Apa yang sangat luar biasa adalah kejenuhan tubuh dengan zat yang diperlukan dan asam amino, dan penurunan bertahap dalam nafsu makan. Ini adalah logis: jika organ-organ dan sistem disediakan untuk semua pekerjaan penuh, dan memerlukan terlalu banyak tidak perlu. Hasil - kepenuhan bagus di perut, perasaan yang hebat. Metabolisme dipercepat dan stabil, dan menenangkan sistem saraf.

Produk ini cocok tidak hanya untuk mereka yang mematuhi diet ketat, ingin menurunkan berat badan. Ini adalah produk protein yang sangat baik yang berguna bagi mereka yang memiliki penyakit jantung. Sangat berguna itu untuk orang-orang dengan sindrom metabolik. Jika Anda memiliki penyakit pencernaan kronis (pankreatitis, kolesistitis), perlu untuk minum koktail setidaknya sekali sehari.

Keuntungan dari produk "Prana"

• Rentang ini mencakup berbagai koktail secukupnya. Ini bisa menjadi sup, berry campuran makanan penutup susu.
• seri ini produk tidak mengandung logam berat merkuri dan parasit, nitrat dan patogen.
• Mereka dibedakan oleh komposisi seimbang. Tanpa pengawet dan gluten.
• Satu waktu produksi "Prana" adalah sarapan pagi, makan siang atau makan malam. Sebagai bagian dari kalori yang cukup untuk mempertahankan fungsi normal tubuh. Tapi, tentu saja, hanya menggunakan koktail dalam makanan dapat tidak, mereka harus dikombinasikan dengan diet konvensional.

Memulai diet

Tahap pertama - yang paling penting dalam semua cara penurunan berat badan. Bahkan, setelah Anda mulai dan akan membangun kesuksesan. Hal pertama untuk menemukan titik awal. Itu adalah untuk menimbang, mengukur volume dan menghitung indeks massa tubuh. Yang menawarkan diet "Prana" selama 14 hari? Ulasan menekankan bahwa itu adalah cara yang lezat dan sangat mudah untuk menurunkan berat badan. Jika indeks massa tubuh lebih dari norma 15% atau lebih tinggi, maka perlu untuk mengamati pedoman berikut:

• asupan protein tidak boleh melebihi 90 gram per hari.
• Karbohidrat - 100 (120) g
• Lemak - '65

diet pada tahap awal

Sarapan harus selalu menyertakan sereal dan keju cottage sebagai sumber protein. Pilihan terbaik adalah air oatmeal, rendah lemak keju cottage dan melayani koktail. Dalam hal ini, cocok sekali buah atau cokelat minuman. sarapan ini akan menagih Anda dengan energi untuk sepanjang hari. Selain itu, hal ini sangat lezat dan tidak terlalu berat.

Makan siang - itu adalah waktu untuk produk protein. Satu cocktail orang harus tidak makan, dan itu adalah prasyarat. Daging, unggas, ikan dan telur - mereka harus bergantian satu sama lain. garam harus dikurangi seminimal mungkin. Makan siang harus dilengkapi dengan buah atau koktail lain. Ini adalah kedua memperlakukan dan sumber besar asam amino. Selain itu, memungkinkan perasaan kenyang tahan lama.

Makan malam harus berakhir sebelum 19:00, sehingga Anda memiliki waktu tidur selama setidaknya tiga jam. Ada dua pilihan. Atau, Anda dapat mengganti makan malam koktail, atau untuk mematuhi menu diet. Yang paling tepat akan dimasukkan dalam sepiring sayur salad dan minyak sayur. Anda dapat menambahkan telur. Jadi mulai diet Prana. Ulasan dan hasil menunjukkan bahwa ini adalah cara terbaik untuk mengurangi berat badan. diet yang sangat bergizi, beragam menu, sehingga penurunan berat badan menjadi hanya sukacita. Semua orang yang mengambil kursus ini, diketahui bahwa berdiri empat belas hari sangat mudah.

Keluar dari diet, "Prana"

Ini adalah tahap yang paling penting. Salah menyelesaikan kursus pelangsing, Anda berisiko untuk membatalkan semua hasil. Dianjurkan untuk tetap diet ini untuk setidaknya selama satu bulan. Dasar kekuasaan dalam mendukung sungai dan laut ikan, telur, keju dan makanan laut, dada ayam dan jamur.

Sekarang mari kita lihat makanan sehari-hari secara lebih rinci. Sebelum makan, pastikan untuk minum segelas air hangat dengan lemon. Untuk sarapan, harus minum satu porsi koktail favorit Anda. Tambahan makan telur dadar dengan bayam. Setelah satu jam - makan siang (lupa air). Pilihan terbaik adalah wortel parut dengan biji berkecambah.

Makan siang dan diganti dengan segelas sebagian Cocktail air (jamur putih, gazpacho). Tapi makan malam mampu lebih signifikan. Sayuran ini boneka kubis atau daun selada, keju cottage rendah lemak dan koktail "Prana". kit tersebut akan memungkinkan Anda untuk tidak merasa kepedihan kelaparan begitu awal di pagi hari, dan Anda tidak membebani tubuh Anda dengan kelebihan kalori.

Tahap ketiga, konsolidasi

Berapa banyak Anda bisa kehilangan diet "Prana"? Bahkan, hasilnya akan tergantung pada banyak faktor, berat saat ini, rezim kepatuhan. rata-rata adalah norma satu kilogram per hari. Artinya, untuk kursus penuh, Anda dapat kehilangan hingga 14 kg. Namun, penting untuk memperbaiki hasilnya. Untuk mengurangi ke nol kemungkinan kenaikan berat badan yang cepat, cukup untuk mematuhi beberapa aturan sederhana:

• Buang lemak dan manis. Jika sangat sulit untuk dilakukan, memilih alternatif. Mengiris kue cokelat murni bukannya multikomponen, bukannya wafer cracker.
• Alkohol telah dilarang dan madu, es krim dan mayones, nasi dan kentang, dan direbus bit dan wortel rebus.

Selain itu, seminggu sekali dianjurkan untuk menjaga satu hari mono-diet sayuran, keju cottage atau ikan. Satu kali makan sehari bisa diganti dengan koktail dan benar-benar sebulan sekali untuk menghabiskan hari pada produksi "Prana". Untuk meringkas, kita dapat mengatakan bahwa itu benar-benar sistem yang efektif diuji puluhan pria dan wanita di seluruh dunia.