Bagaimana meningkatkan payudara? Pilihan

Apapun bentuk tidak memiliki anak perempuan, itu selalu sesuatu yang tidak sesuai, selalu ada ruang untuk mengkritik diri sendiri. Tapi satu masalah besar bagi kebanyakan wanita adalah adanya cukup payudara cukup. Akibatnya, banyak memiliki pertanyaan logis tentang bagaimana meningkatkan payudara dan apakah mungkin untuk melakukannya.

ilusi visual

Termudah dan paling mahal dalam segala hal cara untuk meningkatkan payudara mereka sendiri akan memperoleh khusus sisipan bra, bantalan, melalui mana payudara menjadi visual lebih pada satu atau dua ukuran. Satu-satunya, tapi sangat besar merugikan - bekerja hanya ketika seorang wanita memakai. Ukuran membuka baju yang chic akan pergi ke meja samping tempat tidur bersama dengan favorit push-apom.

obat

Ada cara medis bagaimana meningkatkan payudara. Anda dapat mengambil pil khusus atau menggunakan krim yang membuat dada tumbuh beberapa ukuran. Dan Anda dapat pergi dan cara yang lebih berisiko: untuk pergi di bawah pisau bedah. Tapi di sini perlu untuk mempertimbangkan tidak hanya hasil akhir, tetapi mereka efek samping yang memiliki prosedur ini. Ini telah lama pengetahuan umum bahwa operasi payudara plastik tidak aman seperti yang kita inginkan. Selain itu, sekali ke ahli bedah wajar tanpa pengecualian dapat membawa banyak masalah tubuhnya sendiri. Sehingga cara seperti bagaimana meningkatkan payudara, lebih baik melupakan segera dan mencari cara lain keluar dari situasi tersebut.

atletik

Bagaimana meningkatkan dada latihan? Perlu diingat bahwa kelenjar susu itu sendiri akan tetap di tempat, hanya akan meningkatkan massa otot dada, yang akan memberikan volume dan elastisitas. Untuk melakukan hal ini, mengambil satu set latihan sehingga beban yang layak dan efektif. Jika Anda mengambil asisten dumbbells dan peralatan olahraga lainnya, efeknya akan lebih baik, dan hasilnya akan terlihat dalam waktu singkat.

makanan

Kadang-kadang wanita ditanya tentang apakah mungkin untuk meningkatkan payudara dengan cara makanan? Dan yang mengejutkan banyak orang, jawabannya adalah positif. Untuk melakukan ini, Anda harus memasukkan dalam diet Anda makanan berikut:

• kedelai, termasuk susu kedelai, edamame, tofu;
• makanan protein: telur, daging, ikan, protein shake;
• buah-buahan dan sayuran: mentimun, tomat, ubi jalar, bit, bawang putih, pepaya, apel, dll;..
• biji: biji wijen, biji rami;
• rumput: merah semanggi, fenugreek, adas, ubi liar.

Perlu diingat bahwa sebagian besar makanan ini diperlukan tidak hanya untuk pembesaran payudara, mereka berguna untuk seluruh organisme sebagai mengatur pekerjaannya.

pijat

Cara lain bagaimana meningkatkan payudara - pijat khusus. Untuk bantuan, hubungi ahli, yang tidak hanya bicara, tapi juga menunjukkan gerakan pijat khusus untuk pertumbuhan payudara. Beberapa kali mengunjungi terapis pijat, Anda dapat mempelajari teknik dan kemudian memijat diri sendiri di rumah. Anda juga dapat menggabungkan bisnis dengan kesenangan: Man atau meminta suaminya untuk melakukan pijat ini. Pengaruh ini akan menjadi hebat, jangan salah!