Sup bawang untuk menurunkan berat badan: jangan membatasi diri Anda pada apapun

Untuk menjaga berat badan yang sehat dan sosok yang ideal, bagi kebanyakan wanita itu cukup hanya mengikuti diet standar, yang tentunya termasuk sup. Namun, sajian ini selalu enak dan berguna di meja manapun, karena sudah dipersiapkan dengan tambahan sayuran wajib, vital bagi eksistensi tubuh manusia yang kuat dan sehat. Selain itu, sup pada dasarnya adalah cairan, yang memungkinkan Anda memberi nutrisi tambahan pada tubuh dengan air dan membantu menyingkirkan tanpa bobot. Dan yang terbaru dan paling penting sifat sup - kenyang. Mengisi perut, dia, bagaimanapun, tidak membebani dia dengan banyak kalori, dan jika supnya dimasak dengan benar - kalori itu sendiri akan meninggalkan Anda.

Kombinasi ideal untuk membuang kelebihan kilogram ahli gizi profesional menganggap sup dan bawang, yang lezat, sangat aromatik dan sekaligus sup bawang untuk menurunkan berat badan. Secara umum, sifat bermanfaat dari bawang dikenal beberapa abad yang lalu - membantu dalam desinfeksi tubuh, merangsang berfungsinya sistem peredaran darah dan dapat secara aktif berpartisipasi dalam pekerjaan saluran cerna. Diet berdasarkan hidangan semacam itu akan sangat bermanfaat, enak, efektif dan yang penting, tidak terlalu memberatkan, baik dari segi kompleksitas memasak, jadi untuk anggaran rumah.

Jadi, apa kata pakar tentang diet berdasarkan sup bawang untuk menurunkan berat badan? Keseluruhan rahasia hidangan ini adalah kemampuan bawang untuk mempengaruhi percepatan pemecahan lemak, sementara itu biasanya menghabiskan lebih banyak energi untuk diproses daripada yang diterima tubuh selama makan. Diet seperti itu akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat dan tanpa rasa sakit menurunkan berat badan, sekaligus memberi nutrisi pada tubuh dengan nutrisi yang diperlukan selama diet. Sebenarnya, diet seperti itu sangat sederhana dan menyenangkan - Anda hanya perlu makan sup dari bawang untuk sarapan, makan siang dan makan malam, sesekali melengkapi makanan dengan sayuran dan buah-buahan, sangat jarang - daging atau ikan. Rezim ini berlangsung selama seminggu jika, tentu saja, Anda tidak bosan dengan rasa hidangan itu sendiri, yang merupakan kelemahan utama sup bawang untuk menurunkan berat badan.

Selama seminggu diet, seperti janji profesional, Anda bisa menyingkirkan 4-8 kilogram kelebihan berat badan, sekaligus membersihkan pembuluh darah sistem darah dari kolesterol dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk memastikan bahwa hasil yang dicapai tidak hilang dalam hiruk pikuk pekerjaan sehari-hari, dipenuhi dengan kesia-siaan, makanan yang terlalu cepat dan "makanan ringan" dengan gulungan atau produk berbahaya lainnya untuk sosok ideal, diet bawang merah harus diulang sekitar sebulan sekali.

Resep sup bawang untuk pelangsingan (klasik) cukup sederhana: Anda perlu mengambil air atau kaldu sayuran (1,5 liter), umbi (4 ekor), tepung sedikit (15 gram) dan mentega (45 gram). Bawangnya harus digoreng ringan dengan wajan dengan mentega, kemudian, saat warnanya emas, taburi dengan tepung dan beberapa menit lagi untuk dibakar. Setelah itu, kaldu (air) bisa dituangkan ke dalam penggorengan dan diminum seperempat jam. Setelah waktu ini, sup dituangkan ke dalam mangkuk sup dan dihiasi dengan sayuran hijau.

Resepnya lebih kompleks cocok untuk pecinta masakan asli yang nikmat. Ini akan membutuhkan bawang merah (6 ekor), kol (1 kepala), tomat (2-3 potong) dan seledri. Sayuran harus dipotong dengan sedotan kecil dan didihkan, isi dengan air dingin. Setelah 10 menit, sup bisa dimasak dengan api kecil, pelunakan dan pembusukan sayuran. Makanan siap saji bisa dilenyapkan atau dibiarkan dalam kondisi semula, saat disajikan di atas meja ditaburi rempah-rempah secukupnya.

Setelah merencanakan diet seperti itu dan memilih sup bawang untuk menurunkan berat badan sebagai unsur makanan utama, perlu diingat beberapa peraturan, yang dalam hal apapun tidak dapat dilanggar. Pertama, selama "prosedur", seseorang harus benar-benar mengecualikan alkohol, roti, minuman berkarbonasi dan gula dalam bentuk apapun dari kehidupan mereka. Kedua, teh dan, terutama, kopi harus dikonsumsi secukupnya, dan tanpa gula. Ketiga, sebelum diet ini, begitu juga di depan banyak orang seperti itu, perlu konsultasi dengan dokter untuk menghindari kemungkinan konsekuensi yang tidak menyenangkan di masa depan.