Makanan dan minumanResep

Oatmeal: resep untuk hidangan lezat dan sehat

Semua dari kita sejak kecil akrab oatmeal. Tidak semua orang suka rasa, tapi tidak ada yang dapat membantah banyak sifat yang berguna melekat dalam hidangan ini. Jadi, berkat kandungan besar protein bubur dan serat, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan memberikan kontribusi untuk pertumbuhan dan penguatan otot. Oatmeal membantu membersihkan usus merangsang fungsi yang benar dari saluran pencernaan, mengurangi risiko gastritis dan bisul. Selain itu, produk ini kaya biotin, mencegah dermatitis. Oleh karena itu, oatmeal adalah produk yang sangat diinginkan dalam diet kita. Tentang versi membuat hidangan sehat ini kita kirim hari ini.

bubur sederhana: resep dengan foto

Hidangan ini dapat disiapkan dengan sangat mudah dan cepat. Oleh karena itu, Anda dapat dengan mudah memberi makan rumah tangga bubur lezat dan sehat nya untuk sarapan. Untuk mempersiapkan hidangan ini, kita perlu untuk mengurus kehadiran produk-produk berikut: secangkir oatmeal, 600 gram air, mentega, gula dan garam secukupnya. Juga, bukan minyak, Anda dapat menggunakan buah untuk memilih dari.

proses persiapan

Salah satu yang tercepat dalam memasak adalah oatmeal di atas air. Resep bubur ini sangat sederhana dan tidak memerlukan bahan-bahan mahal atau langka. Anda bisa memasak bubur dan segera. Tapi yang terbaik di malam hari tuangkan air sereal. Hal ini diperlukan untuk membangkitkan secara menyeluruh untuk menghindari gumpalan terbentuk. Di pagi hari, direndam oatmeal dibakar, tambahkan gula, garam dan masak selama seperempat jam. Setelah bubur siap, tersebar di piring dan tambahkan mentega, buah atau berry, tergantung pada preferensi Anda. Berkat metode ini persiapan, kita mendapatkan oatmeal sangat lezat dan ekonomis di atas air. Resep bubur ini pasti membantu Anda keluar, jika Anda sangat membutuhkan untuk memberi makan anak-anak mereka atau suami, dan tidak ada waktu untuk menjalankan ke toko.

Siapkan bubur dengan susu

Sebagai aturan, mayoritas ibu rumah tangga mempersiapkan hidangan ini dengan cara yang sama seperti dalam resep sebelumnya. Menggunakan tidak hanya air, tetapi juga susu, membuat bubur ternyata lezat dan memuaskan. Untuk mempersiapkan hidangan ini, kita perlu produk berikut yang tersedia: dua-pertiga cangkir oatmeal, susu dan air - untuk setengah cangkir, dua sendok teh gula, sedikit garam dan sepotong kecil mentega.

Petunjuk untuk persiapan

Sangat mudah dan cepat untuk mempersiapkan bubur dengan susu. Resep semanggi akan mungkin bahkan untuk nyonya berpengalaman. Pertama, Anda perlu untuk menuangkan ke dalam panci dengan susu dan air, memakai api sedang dan tunggu sampai mendidih. Setelah itu, pergi tidur oatmeal, gula, garam dan masak sampai empuk. Hal ini diperlukan untuk terus aduk bubur, sehingga tidak akan mematuhi bawah panci. Jika konsistensi tampaknya terlalu tebal, Anda dapat menambahkan sedikit air. Namun, ini harus dilakukan hati-hati agar tidak berlebihan. Angkat panci dari panas, tambahkan mentega dan aduk. Clover siap melayani. Oatmeal resep yang baru saja kita diberitahu, ternyata sangat lezat dan bergizi. Makan dapat berupa dalam bentuk murni atau ditambah dengan buah yang berbeda atau buah-buahan (dapat dibekukan, dalam hal bubur akan mendinginkan lebih cepat). Bon appetit!

Oatmeal di multivarka: Resep

Jika Anda inginkan ada asisten dapur di Multivarki, maka Anda mungkin tahu bahwa hal itu dapat digunakan untuk persiapan massa makanan, termasuk sereal. Tidak perlu untuk terus memantau proses, dan Anda dapat dengan aman terlibat dalam urusan mereka sendiri, dan menunggu untuk perangkat sinyal keajaiban. Hari ini kami menawarkan metode memasak di oatmeal multivarka. Pertama-tama, perlu untuk persediaan bahan berikut: oat flakes - 1 multistkan, susu - 5 multistakanov, mentega - 50 gram, dua sendok makan gula, garam - setengah sendok teh.

memasak bubur

Sepotong mentega dalam panci dilapisi dengan Multivarki dan meninggalkannya di bagian bawah. Jatuh oatmeal tertidur. Tambahkan gula, garam dan susu. Kemudian tutup dan mengubah Multivarki mode "Susu bubur". Setelah "pemanasan" suara nada panggil dianjurkan untuk memegang piring tentang mode seperempat jam. Di sini dan siap oatmeal kami. Resep memungkinkan kita untuk menikmati tidak hanya sangat berguna dan bergizi, tetapi juga sangat lezat dan bubur aromatik. Dan terima kasih multivarka dengan persiapan Anda tidak akan memiliki masalah. Bon appetit!

Resep oatmeal dengan kayu manis dan apel

Jika Anda telah memutuskan untuk menyenangkan diri mereka sendiri dan rumah tangga mereka tidak hanya lezat tetapi juga sangat sehat piring, maka pastikan untuk menggunakan metode ini. Pertama-tama, kita akan membutuhkan bahan berikut: secangkir oatmeal, lima gram mentega, apel, satu sendok makan gula, garam dan bubuk kayu manis - satu sendok teh, beberapa kismis dan dua gelas air dingin. Dari jumlah ini produk diperoleh dua bagian hidangan.

Kita lanjutkan ke proses memasak

Dalam panci tuangkan serpih oat, mengisinya dengan air dingin dan didihkan. Tambahkan garam dan gula dan masak selama sekitar lima menit. Dalam hal ini, jangan lupa untuk terus mengaduk bubur. Apple hanyut, kupas, buang inti dan potong kecil-kecil. Kemudian tambahkan, serta kayu manis, kismis dan mentega dalam campuran bubur, angkat dan infus cadangan di bawah tutup ditutup selama beberapa menit. resep oatmeal lezat yang sangat sederhana dan mudah diakses, siap untuk melayani! Bon appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.