Olahraga dan KebugaranPenurunan berat badan

Minum untuk menurunkan berat badan di rumah. Lemak terbakar pelangsing getar

Ideal tokoh - impian setiap wanita, tetapi untuk "duduk" pada diet ketat di bawah kekuatan bukanlah segalanya. Tentu saja, Anda dapat pergi ke toko obat dan membeli salah satu obat untuk menurunkan berat badan. Rak hanya penuh dengan kotak, tapi apakah atau tidak untuk meracuni kimia tubuh dipertanyakan? Alternatif yang hebat akan minuman untuk menurunkan berat badan, di rumah yang dapat Anda mempersiapkan diri. Tidak akan tahu bahwa setiap kejahatan yang tidak akan menyerang.

Homemade smoothie untuk menurunkan berat badan: aturan masuk

Minum untuk memenuhi harapan Anda, Anda harus mematuhi aturan berikut:

  • Jika formulasi termasuk air, yang terbaik adalah untuk mengambil cairan ostuzhennoy hati-hati. Hanya tempat botol dengan air matang di lemari es ketika Anda membutuhkannya, itu akan memiliki suhu yang diinginkan.
  • Minuman harus minum segera setelah persiapan, sehingga mempersiapkan untuk masa depan adalah mustahil.
  • Jika resep mengandung produk susu, pilih bebas lemak tidak sepenuhnya. Sebagian kecil dari lemak harus tetap hadir.
  • Minuman siap untuk menurunkan berat badan di rumah tidak harus dikombinasikan dengan makanan utama. Anda perlu minum koktail sebagai "makanan ringan".
  • Diet ini disambut baik, karena minuman seperti bekerja terbaik bersama-sama dengan nutrisi yang tepat.

teh jahe

sifat-sifat indah jahe telah dikenal selama lebih dari 5 ribu. Tahun. Bahkan kemudian, penyembuh Asia menggunakannya untuk mengobati pasien. Jahe mampu menormalkan keasaman lambung, mengurangi kembung menyenangkan, serta meringankan usus dari makanan basi. Penting minyak rempah-rempah secara signifikan mempercepat proses metabolisme serta pencernaan makanan.

teh resep dengan jahe dan lemon

Jahe Lemon - kombinasi yang paling umum digunakan lemak rumah minuman pembakaran.

Untuk memasak, Anda akan perlu:

  • jahe (root segar);
  • lemon;
  • madu.

Bersihkan akar dari kulit dan parut. Anda akan membutuhkan 2 sendok makan akar. Dari setengah lemon memeras jus, dan bagian kedua dari potongan potongan sewenang-wenang. Berikutnya Put jahe dan teh lemon atau wadah lain yang Anda berencana untuk menggunakan untuk menyeduh teh. Tuangkan semua jus diperas dan tambahkan air panas. Minuman harus bersikeras setidaknya 20 menit. Sebelum melayani mempermanis dengan selera Anda, tambahkan jumlah yang diperlukan madu.

Jahe teh dengan lemon, resep yang baru saja Anda baca, kita warisi dari biksu Tibet. Dan itu sempurna membuktikan diri tidak hanya sebagai sarana untuk menurunkan berat badan. Jahe dengan lemon - resep untuk kesehatan, seperti yang disebut cukup sering, juga akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Akar dari rempah-rempah rasa yang agak pedas, jadi menyesuaikan ketajaman minuman Anda bisa dengan mengubah rasio komponen.

teh jahe-lemon dengan mint

Tentunya Anda tertarik satu lagi minuman untuk menurunkan berat badan di rumah, memiliki akar pedas. Ini adalah alat yang cukup efektif yang meningkatkan sifat-sifat diet apapun, dan menyingkirkan ekstra Zhirkov di perut dan paha.

Untuk mempersiapkan teh untuk menurunkan berat badan "+ jahe + lemon mint", Anda akan memerlukan set berikut:

  • lemon (setengah buah);
  • jahe (1,5 cm);
  • Fresh Mint (5 cabang);
  • star anise (star);
  • Air (500 ml);
  • madu.

Proses memasak sangat sederhana. Pedas akar Parut lemon dipotong menjadi irisan tipis. Tangkai mint, jahe, dan star anise dimasukkan ke dalam ketel dan tuangkan air panas. Kami memberikan minuman sedikit, menambahkan dalam minuman lemon. Biarkan selama beberapa saat di bawah tenda, dan kemudian Anda dapat minum.

Jahe-lemon minum dengan mentimun

Mentimun, lemon, jahe - kombinasi lain yang populer rasa. Untuk mempersiapkan koktail yang Anda butuhkan:

  • ginger root;
  • lemon;
  • mentimun segar.

Jahe harus dibersihkan dan parut. Anda akan membutuhkan 2 sendok makan rempah-rempah. Lemon dapat dipotong ke dalam lingkaran tipis atau hanya memeras jus. Mentimun potong menjadi irisan tipis.

Kemudian mengambil wadah apapun, bergeser itu semua bahan dan mengisi dua liter air panas. Anda perlu minum minuman selama minimal 8 jam, jadi siapkan di malam hari. Minum jenis teh sepanjang hari dalam porsi kecil.

Minuman jahe dan merica

teh ini dianjurkan untuk minum panas. Anda akan perlu:

  • hot air matang (500 ml);
  • ginger root (3 sendok makan);
  • lada hitam (pinch);
  • mint (2 sendok makan);
  • jus jeruk atau lemon (4 sendok makan);
  • madu.

Ambil panci, tuangkan ke dalamnya jumlah yang diperlukan air dan taruh di atas api. Ketika air menjadi cukup panas (untuk membawanya ke mendidih mustahil), menempatkan jahe dan mint. Angkat dari api, biarkan meresap selama 4 jam. Minuman sudah baik-cooled menambahkan lemon dan madu.

Tingkat harian teh - tidak lebih dari 1,5 liter.

minuman jahe-kayu manis untuk menurunkan berat badan

Di rumah, selama persiapan teh pembakar lemak, Anda dapat melakukan percobaan. Misalnya, Cinnamon dapat mempercepat pemulihan tubuh setelah menjalani dingin. Oleh karena itu, teh dengan jahe dan kayu manis membantu untuk membunuh dua burung dengan satu batu: meluncurkan proses menurunkan berat badan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Anda akan perlu:

  • air panas (500 ml);
  • ginger root (kamar tidur);
  • Cinnamon (bacillus);
  • madu.

Dalam air yang sangat panas meletakkan kayu manis dan jahe. Tutup dan memberikan minuman cairan a. Setelah pendinginan parsial dan menambahkan madu pot dimasukkan ke dalam lemari es selama sekitar 2 jam. seperti jumlah minuman yang dirancang untuk enam dosis.

Teh hijau dengan jahe

Teh hijau sangat membantu berkat banyak hadir dalam komposisi nutrisi. Dalam kombinasi dengan jahe yang baik hanya diintensifkan. Spice mempercepat proses pencernaan, dan teh hijau memberikan kontribusi untuk penarikan dipercepat dari racun.

Anda akan perlu:

  • air panas (500 ml);
  • teh hijau;
  • jahe (1 sendok teh).

Menyeduh teh hijau dan biarkan menyeduh. Kemudian tuangkan ke dalam termos dan tambahkan jahe parut. Biarkan minuman akan berdiri selama setengah jam. Dan Anda bisa menuangkan infus harum dan sangat berguna. Minum teh panas.

Namun komposisi minuman untuk menurunkan berat badan mungkin berisi tidak hanya jahe. Ada banyak orang lain, tidak kurang "enak" resep.

koktail hijau

Nama ini ia menerima karena warnanya. Untuk mempersiapkan minuman yang Anda akan perlu:

  • kiwi (1 item);
  • lemon (2 iris);
  • peterseli (8 cabang);
  • peppermint (7 cabang);
  • air dingin (100 ml).

Dengan kiwi kupas. Potong lemon dan kiwi menjadi potongan-potongan kecil dan tempat dalam blender. Dengan tangkai peterseli dan mint menghapus semua daun dan menambahkannya ke buah. Tuang air dan aduk secara menyeluruh. Anda dapat menambahkan sedikit madu jika diinginkan.

Koktail dari semangka pulp dan kiwi

Anda akan diminta:

  • Kiwi (2 unit);
  • bubur semangka (200 gram);
  • es.

Peel kiwi dan semangka kulit. Dipotong dadu untuk kenyamanan dan dimasukkan ke dalam blender. Memotong dan menambah pasokan es.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.