Pendidikan:Pendidikan menengah dan sekolah

Kutipan tentang suasana hati dan senyum yang baik

Semua orang tahu ungkapan "bangun di kaki yang salah". Tampaknya tidak ada alasan untuk suasana hati yang buruk, tapi tidak ada yang membawa sukacita. Tapi dalam kasus ini, alasannya tidak membuat Anda menunggu. Jika seseorang terbangun dengan roh jahat, maka segera semuanya mulai jatuh secara harfiah dari tangannya. Kegagalan, tampaknya, menunggunya di setiap sudut, dan orang-orang di sekitarnya tidak menunjukkan diri mereka dalam cahaya terbaik, atau benar-benar berhenti memperhatikan orang miskin itu.

Bagaimana cara meningkatkan mood anda?

Namun, ada jalan keluar dari situasi ini. Penting hanya untuk melacak suasana hati yang buruk pada waktunya, dan juga mengambil tindakan untuk tidak terjebak dalam depresi sepenuhnya. Dalam kasus ini, penemuan nyata bisa berupa kutipan tentang suasana hati yang baik. Misalnya, filsuf terkenal Benedikt Spinoza berkata: "Jika Anda ingin hidup tersenyum pada Anda, berikan dia suasana hati yang baik." Dan inilah kutipan yang kurang serius - dari kartun "Smeshariki": "Suasana hati adalah hal yang rumit. Itu memang benar, dan ternyata tidak. " Apa cara improvisasi akan membantu untuk menghibur?

  1. Sebagai permulaan, Anda bisa mencuci dengan air dingin - ini akan membantu untuk menghibur, dan juga membasuh semua yang negatif.
  2. Kemudian manjakan diri dengan coklat atau makanan favorit Anda. Pilihan terbaik adalah coklat atau coklat, juga kacang-kacangan. Mereka membantu mengaktifkan otak, untuk mengisi kekurangan serotonin.
  3. Hal ini juga bagus untuk berjalan-jalan sebentar di udara segar. Paling tidak selama sepuluh menit, hirup udara segar, tidak terburu-buru.
  4. Yang terpenting, ingat bahwa mood seseorang selalu bergantung pada dirinya sendiri. Tentu saja, dalam hidup ada kesulitan dan saat yang tidak menyenangkan. Namun, seringkali ternyata iblis tidak begitu mengerikan seperti yang dilukisnya - seseorang datang dengan kesulitan pada dirinya sendiri.

Heath Ledger berkata: "Jangan pernah menyerah apa yang membuat Anda tersenyum." Karena itu, orang harus bersukacita atas suasana hati yang baik, karena mood orang lain bergantung padanya.

Jangan menyakiti orang lain

Filsuf Aeschylus berkata: "Meskipun saya sakit, ini bukan alasan untuk memberikan penderitaan kepada orang lain." Kutipan tentang suasana hati yang baik bukan hanya kata-kata biasa saja. Apa yang terjadi bila satu orang merusak suasana hati orang lain? Pertama, tingkat hemoglobin korban serta adrenalin meningkat. Hal ini terjadi pada saat seseorang marah, mengalami kemarahan. Bila seseorang setelah itu mengalami kelelahan parah, kadar hormon ini turun. Insult memprovokasi peningkatan produksi jus lambung, yang mengotori dinding perut. Dan juga ada kejang kapiler. Semua proses metabolisme dilanggar. Penyalahguna benar-benar mengalahkan lawan bicaranya, setidaknya, ini adalah reaksi tubuh. Jika seseorang menemukan kekuatan untuk menghentikan komunikasi dengan pelaku sesegera mungkin, maka bahaya kesehatan dalam hal ini sangat minim. Namun, jika Anda bertahan lama, mencoba membuktikan kebenaran Anda atau menemukan bahasa yang sama dengan penindas, ini penuh dengan konsekuensi serius bagi kesehatan Anda.

Apa yang terjadi bila orang lain membangkitkan mood kita, misalnya lelucon atau kutipan saham tentang suasana hati yang baik dan senyuman? Sebuah lelucon, sebuah anekdot atau pujian yang menyenangkan menyebabkan peningkatan tingkat hormon yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Perkap meluas, sirkulasi darah menjadi lebih baik. Kehidupan manusia berkepanjangan. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga suasana hati yang baik. Jangan merusaknya ke orang lain. Dan orang-orang yang memperbaikinya, lebih baik menghargai, karena orang-orang ini secara harfiah memperpanjang hidup kita.

Tanda hikmat

Dan inilah kutipan lain tentang suasana hati yang baik. Penulisnya adalah Michel Montaigne: "Bukti kebijaksanaan terbaik adalah disposisi semangat yang terus-menerus." Suasana hati yang baik adalah sesuatu yang harus terus-menerus dikalikan dalam hidup Anda. Emosi negatif harus bisa bertahan, karena salah satu suasana hati memiliki satu cara atau cara lain memiliki hak untuk eksis. Tetapi jika seseorang pada saat yang sama mencoba untuk meningkatkan kebaikan dalam hidupnya, ini adalah tanda hikmat dan pikiran visioner.

Pertama - menyingkirkan yang negatif

Kutipan tentang suasana hati yang baik - ini adalah salah satu cara termudah dan paling mudah untuk masuk ke indra Anda setelah seharian bekerja keras, sebuah pertemuan atau konflik yang gagal. Setiap kegagalan memiliki sifat menghancurkan secara emosional, menghilangkan semua kekuatan. Saudara Weiner berkata: "Tidak ada cuaca buruk, ada suasana hati yang buruk." Bila kita tidak berada dalam roh, tidak ada yang menyenangkan hati kita. Dan hanya sedikit yang bisa "menyalakan kepala" pada waktunya, beralih ke positif. Setiap orang memiliki cara sendiri untuk memperbaiki mood mereka. Bagi seseorang itu olahraga, untuk seseorang - film atau pergi ke bioskop. Tapi cara terbaik yang disarankan oleh semua psikolog adalah menyingkirkan emosi buruk, mengekspresikannya dalam kreativitas. Setelah itu, mendengarkan musik positif, film komedi atau membaca kutipan konyol tentang suasana hati yang baik akan jauh lebih efektif.

Pagi di pagi hari

Banyak orang bangun dengan suasana hati yang buruk sudah di pagi hari. Apa penyebabnya? Di pagi hari, tidak ada yang terjadi untuk membuat seseorang dalam suasana hati yang buruk. Ilmuwan percaya bahwa sekitar 25% orang menderita penurunan latar belakang emosi setelah terbangun. Paling sering hal ini disebabkan oleh kekurangan endorfin dalam tubuh - apa yang disebut hormon kebahagiaan, dimana mood langsung bergantung. Senyawa ini diproduksi di neuron. Endorfin dapat mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit, dan juga mempengaruhi emosi. Pagi hari di tubuh mereka jauh lebih sedikit, jadi suasana hati di pagi hari tidak membahagiakan. Tingkat endorfin meningkat dengan penggunaan coklat atau pisang. Terutama Anda akan menyukai gigi manis yang lezat - pisang panggang, dituangkan dengan coklat. Anda bisa pergi dan cara psikologis - ini akan membantu mengutip tentang suasana hati yang baik dan senyuman di pagi hari. Inilah kata-kata penulis yang tidak dikenal: "Setiap pagi kita memilih suasana hati kita, seperti pakaian. Karena itu, berpakaian dalam kebahagiaan - tidak pernah ketinggalan mode! "

Penulis tentang mood

Penulis Max Fry menulis: "Tidak ada yang lebih buruk dari pagi yang cerah dan cerah setiap saat sepanjang tahun dan di manapun di alam semesta, jika Anda tidak diizinkan untuk tidur." Kutipan tentang suasana hati yang baik dari buku-buku dari berbagai penulis juga akan membantu mengembalikan kekuatan semangat. Misalnya, Andre Maurois menulis: "Urutan benda sedemikian rupa sehingga saya sendiri menciptakan cuaca yang cerah dan badai - pertama-tama dalam diri saya sendiri, tapi juga di sekitar diri saya juga." Tapi kata-kata penulis Gabriel Garcia Marquez: " Jangan pernah berhenti tersenyum, bahkan saat Anda sedih: seseorang bisa jatuh cinta dengan senyuman Anda." Semua orang mengalami kerusakan periodik. Tapi dengan cara mengatasi mood yang buruk, Anda juga bisa menggunakan seseorang. Kutipan dari berbagai sumber merupakan bantuan yang sangat baik dalam hal ini.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.