Makanan dan minumanResep

Memasak salad segar dengan mentimun

Sayuran yang diperlukan bagi tubuh manusia. Semua sayuran sangat baik dengan cara mereka sendiri. Kubis kaya akan vitamin, terutama vitamin C. Hal ini juga berguna untuk pencegahan penyakit gastrointestinal. Selain itu, kubis adalah "baik pembela" dari penyakit yang paling menular, bahkan TBC. kubis terutama baik dalam diet dalam kombinasi dengan sayuran lainnya. Misalnya, wortel atau mentimun. Mentimun kaya akan berbagai elemen, vitamin. Mereka adalah baik untuk pencegahan batu ginjal dan merupakan diuretik yang sangat baik.

Untuk menjadi sehat dan indah, kami akan menyiapkan salad kubis segar dan mentimun. Ini akan membutuhkan tiga ratus gram kubis, beberapa mentimun berukuran sedang segar, dill, garam dan merica hitam bubuk secukupnya minyak zaitun. Kubis cincang halus jerami, dan itu sangat lembut, dapat tergores dengan pisau, kemudian tambahkan sedikit cuka sari apel, gula dan garam. Kami memberikan sedikit untuk berdiri kubis. Sementara itu, memotong mentimun menjadi setengah cincin. Dipotong halus hijau. Untuk menambahkan mentimun kubis, bumbu, garam dan sedikit merica secukupnya. Selanjutnya, semua berpakaian dengan minyak zaitun extra virgin dan salad siap.

salad segar dengan mentimun dapat disampaikan kepada kentang rebus. Untuk melakukan hal ini, panci mendidih kentang (tentang seorang pria tiga buah). Oleskan pada piring, menuangkan mentega cair dan lateral menyebar salad segar dengan mentimun. Anda dapat menambahkan ini hidangan panggang ayam, burger, bakso. Mendapatkan makanan panas memuaskan dan bergizi.

Anda bisa memasak salad segar dengan mayones dan telur. Hal ini akan memerlukan kubis - tiga ratus gram, telur rebus, - beberapa potongan, mayones (sebaiknya buatan sendiri) - seratus gram gula, garam dan merica secukupnya tanah, setiap minyak sayur, sari apel atau cuka. kubis saya, shinkuem strip tipis. Kemudian mempersiapkan sebagai salad segar biasa dengan mentimun, hanya dalam kasus kami dengan telur. Telur bersih dan potong dadu. kubis tambahkan telur, mayones dan menyebar di piring. Dapat menghias dengan tanaman hijau.

Lezat dan berlimpah ternyata salad segar dengan mentimun, jika itu untuk menambahkan jagung kaleng, telur dan kepiting tongkat. Ini akan membutuhkan tiga ratus gram kol, tiga telur rebus, kaleng Bank jagung, mentimun berukuran sedang, kepiting tongkat - dua ratus gram, mayones, garam secukupnya. Kubis halus shinkuem, telur bersih dan mulai potong dadu, dipotong halus kepiting tongkat irisan, mentimun - kubus. Semua menambahkan dalam mangkuk salad, tambahkan jagung. Semua salad mayones, aduk. Dapat menghias dengan tanaman hijau.

Salad ini sangat populer dengan anak-anak. Hal ini dapat dengan aman memasak untuk liburan anak-anak. Anda dapat menghias telur salad kelinci, mata yang terbuat dari buah zaitun dari kuning dan menempatkan padang rumput hijau. Sehingga diperoleh dalam kliring kelinci ceria. Anak-anak hanya tidak meninggalkan piring tanpa perhatian. Ya, dan komposisi selada adalah bahwa hal itu berisi semua komponen yang diperlukan untuk makanan: lemak, karbohidrat, protein dan vitamin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.