Diet kimia - cara yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan

Kebanyakan orang yang ingin menyingkirkan kilogram membenci terpaksa metode rumit dalam kepatuhan diet keras dengan banyak pembatasan. Akibatnya, berat badan berkurang, tapi setelah rilis diet mengaturnya sangat cepat. Tapi dietetics modern telah lama memikirkan banyak cara alternatif untuk menurunkan berat badan, di antara mereka - diet kimia. Hal ini tidak didasarkan pada penghitungan kalori makanan sehari-hari, dan pada studi tentang proses kimia tertentu yang terjadi dalam tubuh manusia.

Pada diet inti kimia, ulasan yang menjanjikan penurunan berat badan hingga 28 kilogram, ia memiliki beberapa fitur. Tentu saja, jadwal daya yang sangat dibangun pada penggunaan makanan tertentu pada siang hari, dan beberapa produk dapat digunakan tanpa pembatasan. Dengan demikian, orang-orang untuk siapa diet kimia akan menjadi cara untuk mencapai tujuan ini, tidak mungkin untuk merasa kelaparan diet yang melekat dengan pembatasan besar, baik sebagai makanan serta kuantitas. Fitur utama dari diet terdiri dari hal-hal berikut:

• Gunakan dari jumlah yang tidak terbatas air.
• Melarang penggunaan minyak apapun, semua makanan dimasak tanpa kaldu diijinkan untuk menambahkan garam, merica dan bawang putih.
• Jika diet terputus di beberapa titik, maka harus mulai lagi.
• Dalam hal tidak mengubah berbagai produk sebagai diet kimia dirancang untuk kombinasi spesifik enzim dan nutrisi yang berasal dari makanan.

Pada prinsipnya, diet diet ini dirancang untuk empat minggu, tetapi akan memberikan hasil penurunan berat badan dijamin. Namun, diet kimia selama 2 minggu juga dapat membawa hasil yang besar. Perlu dicatat bahwa untuk pertama dua minggu sarapan adalah sama, akan terdiri dari dua telur rebus, dan setengah dari jeruk setiap - jeruk atau jeruk. Di bawah ini adalah diet kimia, dirancang untuk dua minggu. Jika diinginkan, setelah dua minggu akan mungkin untuk mengulangi pola makan seperti itu lagi.

minggu Satu

menu Senin. Untuk makan malam - buah apapun, hanya satu jenis, dalam jumlah apapun. Saat makan malam - daging tanpa lemak, sapi atau ayam, rebus.

Menu Selasa. Saat makan siang - tumpukan ayam, dimasak tanpa kulit. Perjamuan - dua telur rebus, salad sayuran (dilarang sayuran bertepung), kecil buah jeruk, sepotong roti gandum.

Menu lingkungan. Untuk makan siang - tomat, keju, sepotong roti gandum. Makan malam - ramping dimasak daging, unggas atau daging sapi.

menu hari Kamis. Untuk makan siang - varietas buah tanpa gula (tidak terbatas). Makan malam - daging sapi atau unggas, salad, yang termasuk kubis dan mentimun, sebagai bumbu - beberapa tetes minyak zaitun.

Menu Jumat. Untuk makan siang, pilihan: kacang hijau, wortel, atau zucchini, dan 2 telur rebus. Makan malam - setiap jeruk kecil, serta laut ikan ramping.

menu Sabtu. Saat makan siang - berbagai buah. Saat makan malam - kubis putih (dalam bentuk apapun), daging tanpa lemak, jeruk atau jeruk.

Menu Minggu. Untuk makan siang - ayam, rebus atau panggang, kubis, jeruk. Untuk makan malam - sayuran segar dalam salad, kecuali bit dan wortel.

minggu Dua

menu Senin. Untuk makan malam - daging tanpa lemak, sayuran segar tanpa pembatasan. Makan malam - setiap jeruk, dua telur rebus.

Menu Selasa. Untuk makan siang - sayuran dengan hijau, dibumbui dengan minyak zaitun, daging tanpa lemak. Makan malam - jeruk, dua telur rebus.

Menu lingkungan. Untuk makan malam - daging tanpa lemak, sayuran segar. Makan malam - jeruk (jeruk kaleng 4) 2 butir telur.

menu hari Kamis. Untuk makan siang - 2 butir telur, kubis (apapun), Parmesan. Makan malam - daging (ayam atau sapi).

Menu Jumat. Untuk makan siang - ikan laut, pastikan untuk bersandar. Makan malam - daging tanpa lemak.

menu Sabtu. Untuk makan siang - tomat segar, jeruk atau jeruk, unggas tanpa lemak atau daging sapi muda. Makan malam - sayuran rebus tanpa kaldu, daging tanpa lemak (unggas atau sapi)

Menu Minggu. Untuk makan malam - daging sapi tanpa lemak atau daging unggas, kubis, tomat, jeruk. Supper - sapi atau unggas, sayuran dimasak.