Vitamin terbaik untuk anak 2 tahun. vitamin apa yang terbaik untuk anak

Kata "vitamin" adalah asal Latin, yang diterjemahkan "vita" berarti "hidup." Seiring dengan vitamin tubuh membutuhkan mineral. Mereka adalah jenis bahan bangunan untuk tubuh manusia. Tanpa zat ini tidak bisa pertumbuhan normal dan pengembangan (baik secara fisik dan mental). Selama kurangnya mineral dan vitamin yang kurang diserap.

Vitamin untuk orang dewasa dan anak-anak

Vitamin untuk bayi 2 tahun berbeda dalam komposisi dan dosis bahan penyusunnya dari mereka yang membutuhkan dewasa. Kadang-kadang dosis mereka dalam obat-obatan anak-anak lebih tinggi daripada untuk orang dewasa. Hal ini disebabkan fakta bahwa tubuh anak membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral daripada orang dewasa. Sebagai contoh, kerangka dewasa terbentuk, dan orang memerlukan vitamin D 4 kali lebih kecil dari kerangka anak yang telah terbentuk. Hanya untuk 10-11 tahun vitamin standar untuk anak-anak dan orang dewasa hampir berhenti berbeda.

tubuh tidak dapat memproduksi banyak mineral seperti kebutuhan. Oleh karena itu, mereka harus diganti. Mengingat bahwa sebagian besar vitamin tidak menimbun dalam tubuh, untuk memantau permintaan untuk mineral yang diperlukan sehari-hari. Jika anak-anak memiliki kekurangan mereka, ada kekurangan vitamin. Ini adalah alasan bahwa anak mulai tertinggal dalam pertumbuhan dan perkembangan.

Vitamin terbaik untuk anak 2 tahun - adalah orang-orang yang datang dengan makanan. Tapi itu tidak selalu mungkin - bagian diserap oleh tubuh bukan karena fitur individu, hilang selama memasak dan penyimpanan produk, dan beberapa produk tidak suka anak-anak.

Bila diperlukan untuk menggunakan vitamin dalam persiapan

Vitamin yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Tapi pada pertanyaan tentang apakah akan memberikan atau tidak memberikan mereka dalam bentuk obat-obatan, ada banyak pendapat. Beberapa orang sangat menentang memberikan vitamin anak Anda untuk anak-anak di atas usia - dari berusia 0 sampai 4 tahun - dari apotek dan menemukan bahwa semua elemen yang diperlukan harus dicerna dengan makanan. Dan ini, di satu sisi dengan benar. Tapi jika anak kekurangan gizi, itu tidak akan mendapatkan cukup nutrisi dan menyebabkan kekurangan vitamin. Dalam hal ini, tidak ada obat-obatan sulit untuk dilakukan.

Nutrisi yang baik - apa itu?

Di bawah nutrisi yang tepat melibatkan diet perkiraan berikut:

1. Anak setidaknya 2 kali per minggu menggunakan daging merah (sapi, domba, dan sebagainya. D.).
2. 2-3 kali seminggu anak makan unggas.
3. Setidaknya 2 kali menu seminggu anak-anak, ikan segar atau beku disertakan.
4. Minimal 2 kali seminggu, anak makan telur.
5. asupan harian produk susu.
6. Setiap hari, makan setidaknya 5 jenis sayuran dan buah-buahan.
7. Setiap hari menu memiliki mentega dan minyak sayur.
8. Karbohidrat membuat tidak lebih dari setengah dari semua makanan yang dimakan.

Jika diet anak, ini sesuai dengan, tidak ada kebutuhan untuk menerapkan vitamin tambahan. Untuk anak 2 tahun zat berguna dalam diet seperti cukup.

Vitamin dalam makanan

Sebagian besar produk alami yang ada di rak-rak di toko-toko, Anda perlu mempersiapkan sebelum digunakan. Di bawah pengaruh suhu zat mungkin kehilangan nutrisi keanggotaannya. Hal ini berlaku baik untuk menyimpan makanan dalam bentuk beku, dan persiapan mereka di bawah suhu tinggi.

Misalnya, buah dan sayuran beku mengandung nutrisi kurang dari segar. Dan ketika memasak jumlah daging vitamin B dapat menurunkan 35-80%, tergantung pada metode memasak (menggoreng vitamin hilang untuk sebagian besar dari direbus).

Mengapa direkomendasikan vitamin dalam usia 2 tahun

Sementara anak ASI manusia kecil dan makan, tidak perlu vitamin lain. ASI - satu-satunya produk makanan yang mengandung satu set semua bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan normal dan perkembangan bayi, dan tidak perlu dalam hal ini untuk memberikan vitamin untuk anak-anak. Dari 2 tahun balita berusia makan lebih banyak makanan biasa yang memiliki vitamin kurang dari ASI atau susu formula bayi. Makanan yang dikonsumsi oleh bayi, tidak begitu kaya akan vitamin dan mineral, banyak memerlukan pertumbuhan tubuh kecil.

The peduli orang tua solusi yang tepat akan memilih vitamin terbaik untuk anak-anak dari 1 tahun. Dengan memilih mereka, Anda perlu memperhatikan apa nutrisi yang dibutuhkan pada usia tertentu. Dengan demikian, kebutuhan untuk menemukan formulasi yang berisi seluruh zat kompleks. Adalah penting bahwa dalam struktur vitamin K tidak - kehadiran substansi mempromosikan pembekuan darah.

Dalam mencari jawaban atas pertanyaan tentang apa yang vitamin cocok untuk anak usia 2 tahun, orang tua telah menggunakan saran dari kerabat dan teman-teman, sering melupakan bahwa solusi terbaik dalam situasi ini akan beralih ke dokter anak, yang, berdasarkan kondisi anak, dapat memberikan nasihat tentang produk yang paling cocok.

Tidak peran terakhir dimainkan oleh pendapat orang tua yang memberikan vitamin anak. Sering ada ulasan yang baik tentang:

• vitamin "multi Tubs" untuk anak-anak 2-7 tahun;
• persiapan "Biovital gel";
• vitamin "Puncak".

Dalam bentuk apa untuk menggunakan vitamin

Vitamin untuk bayi 2 tahun ada tablet dan sirup. Bayi sampai 3 tahun keras obat digunakan dalam bentuk pil, begitu banyak orang lebih suka menggunakan sirup.

Tapi Anda harus memperhatikan bahwa tablet memiliki dosis yang jelas dan keliru dengan keras. Dalam menggunakan sirup untuk membuat kesalahan dalam dosis jauh lebih mudah. dosis yang salah dapat menyebabkan kurangnya atau meluap-luap dari vitamin.

Agar tidak keliru dengan dosis obat dalam bentuk sirup, Anda harus selalu menggunakan sendok ukur atau cangkir dengan dispenser (biasanya mereka disertakan dengan produk).

Vitamin atau suplemen?

Sebelum Anda memberikan preferensi untuk satu atau jenis lain dari obat, Anda perlu memahami apa yang masing-masing mewakili.

Vitamin - obat yang dibutuhkan untuk pengobatan atau pencegahan kekurangan vitamin atau kekurangan vitamin. Persiapan diangkat setelah pemeriksaan dan konsultasi dengan seorang dokter anak yang berkualitas.

Suplemen - nutraceuticals. Mereka bukan obat dan tidak sembuh. Aditif yang digunakan dengan makanan dan dapat membantu jika tidak ada hypovitaminosis dan avitaminosis. Mereka hanya disesuaikan kekurangan vitamin, selama itu tidak menyebabkan penyakit. Kebanyakan suplemen makanan dalam komposisi tidak mengandung sejumlah nutrisi yang harus di norma-norma.

suplemen makanan dapat dibeli di supermarket atau perusahaan jaringan yang tidak ada hubungannya dengan arah farmasi. Dibeli dan mereka sering digunakan tanpa resep dokter. Suplemen dianjurkan hampir di mana-mana dan segala sesuatu. Tapi obat mengambil hanya ketika mereka dibutuhkan, jika tidak overdosis dapat terjadi. Selain dokter beberapa kali lebih mungkin untuk beralih ke masalah vitamin overdosis daripada dengan kekurangan mereka.

Sebelum Anda menentukan mana vitamin yang terbaik untuk anak (atau suplemen), sangat disarankan untuk mencari bantuan profesional, yaitu dokter anak yang memimpin anak Anda dan mengetahui semua fitur dari tubuhnya.

Kurangnya vitamin - yang berbahaya dan bagaimana untuk mewujudkan

Kurangnya vitamin mempengaruhi keadaan seluruh organisme. Tapi gejala bisa sangat berbeda, tergantung pada apa substansi tidak cukup:

• Vitamin A - Kekurangan mempengaruhi kondisi kulit, saluran pernapasan, serta visi. Vitamin A mencegah dermatitis, ruam popok, hal ini membantu untuk melawan bronkitis dan meningkatkan visi.
• B vitamin - kelompok tidak mengandung vitamin tunggal. kurangnya efek pada pertumbuhan bayi, tingkat hemoglobin, kondisi kulit, nafsu makan, kondisi sistem saraf pusat.
• Vitamin C - jumlah yang cukup dalam tubuh dapat menyebabkan pilek, sukarnya penyembuhan luka dan memar pucat pada kulit.
• Vitamin D - penting untuk penyerapan kalsium. Dengan jumlah yang cukup vitamin ini, tulang tidak terbentuk dan sendi, yang dapat menyebabkan rakhitis.
• Vitamin E - kurangnya dapat menyebabkan berat badan rendah dari bayi.

Dengan kurangnya resep vitamin yang membuat kekurangan tersebut. Dianjurkan untuk menerapkan persiapan yang kompleks, seperti vitamin multi Tabs "Kid" - 1 sampai 4 tahun, Multi Tab "Classic" - dengan 4 tahun atau Multi Tab "Baby" - untuk anak-anak sampai 1 tahun.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - gangguan akut yang terjadi selama intoksikasi dosis tinggi dari satu atau lebih vitamin. Mungkin timbul sebagai akibat dari menerima makanan yang mengandung tinggi dari jumlah normal vitamin, dan sebagai akibat dari menerima jumlah besar persiapan medis.

The hypervitaminosis paling umum vitamin yang larut dalam lemak, t. Untuk. The larut dalam air tidak menumpuk dalam tubuh dan kesimpulannya adalah cukup sederhana.

Dikatakan bahwa sebelum Anda menentukan vitamin yang terbaik untuk anak, perlu memperhatikan diet dan menebus mereka zat, yang benar-benar tidak cukup.

Bagaimana meyakinkan seorang anak untuk makan Vitaminki

Banyak orang tua dihadapkan dengan kenyataan bahwa anak di bawah dalih apapun tidak akan makan pil atau minum obat-obatan lainnya. Dengan vitamin mungkin situasi yang sama.

Untungnya, para produsen memastikan untuk vitamin untuk anak-anak dari 2 tahun atau usia dini menarik perhatian anak-anak. Kami telah mencapai ini berkat berbagai bentuk dan rasa produk. Anak-anak senang makan obat dalam bentuk binatang atau karakter lain. Tetapi bahkan jika bentuk tidak menarik perhatian anak dan orang tua tidak bisa makan vitamin, dapat diberikan kepada mereka dalam bentuk bubuk, yang dilarutkan dalam minuman atau bahkan bubur.

Mitos dan kebenaran tentang vitamin

"Vitamin untuk bayi berusia 2 tahun, yang dijual di apotek - adalah" chemistry "dan mereka berbahaya untuk anak" - pendapat ini adalah umum di antara orang-orang yang lebih tua, yang tidak percaya obat-obatan modern dan percaya bahwa segala sesuatu yang dijual di apotek - "kimia" Jadi apakah itu dalam kaitannya dengan vitamin? Semua obat mengandung senyawa, yang sepenuhnya memenuhi alam, kebanyakan dari mereka berasal dari sumber alami. Selain itu, sebelum obat memasuki bermacam-macam farmasi, mereka benar-benar diuji untuk efisiensi dan keamanan saat digunakan.

"Zat yang berguna harus menerima hanya dari produk alami, dan kekurangan vitamin dapat membuat berbagai makanan." Makanan harus tidak hanya beragam, tetapi juga bermutu tinggi. Satu-satunya produk yang mengandung kompleks vitamin - susu ibu. Produk lain mungkin tidak mengandung semua zat yang diperlukan, dan lebih jauh lagi - dalam jumlah yang dibutuhkan. Perlu memperhatikan fakta bahwa produk cenderung kehilangan nutrisi selama penyimpanan atau memasak. Rasio vitamin dalam persiapan kompleks sesuai dengan kebutuhan, tergantung pada usia seseorang.