Seperti estrogen dalam makanan mempengaruhi kesehatan manusia?

Istilah "estrogen" disebut zat aktif biologis milik kelompok hormon seks perempuan. Mereka terlibat dalam regulasi proses vital yang terjadi di tubuh perempuan, dan dalam pria. Estrogen diproduksi oleh organ-organ sistem reproduksi dan korteks adrenal. pengembangan perempuan terjadi di ovarium. Pada pria, hormon estrogen diproduksi dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Untuk produksinya memenuhi testis. Selain itu, estrogen dapat terjadi sebagai akibat dari konversi hormon testosteron di bawah pengaruh enzim aromatase. Zat yang memiliki efek hormonal pada tubuh, juga datang dari luar. Ini berisi estrogen dalam makanan pasokan. Oleh karena itu, regulasi jumlahnya mungkin dengan mengubah pola makan.

Estrogen dalam kehidupan seorang wanita

Hormon estrogen yang dihasilkan selama masa reproduksi dari kehidupan seorang wanita. Selain itu, hormon ini memiliki dampak tidak hanya pada kemampuan untuk memiliki anak. Dia bertanggung jawab untuk normalisasi fungsi organisme secara keseluruhan. Sosok gadis karena hormon ini mulai memperoleh feminitas. distribusi jaringan adiposa justru di bawah pengaruh estrogen. Sebagai hormon ini terlibat dalam penyerapan kalsium, dan bahkan mempengaruhi denyut jantung. Semua faktor ini menentukan pentingnya estrogen dalam kehidupan seorang wanita. kurangnya pembangunan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, menopause dianjurkan untuk makan makanan yang mengandung hormon estrogen pada wanita.

Pengaruh estrogen pada tubuh manusia

Meskipun produksi estrogen dari tubuh laki-laki normal, meluap-luap yang menyebabkan masalah kesehatan. produksi menghambat testosteron. Ada peningkatan dari kelenjar susu dan pembentukan deposit lemak pada jenis perempuan. Ada disfungsi seksual. Seringkali penyebab fenomena ini adalah estrogen dalam makanan yang dikonsumsi oleh manusia dalam jumlah besar. Namun, tidak mungkin tanpa estrogen. kehadirannya di tubuh laki-laki ini diperlukan untuk mempertahankan fungsi-fungsi berikut:

• memastikan fungsi normal dari sistem saraf;
• regulasi kadar kolesterol dalam darah;
• berpartisipasi dalam pembangunan jaringan otot.

Cara menentukan makanan berisi estrogen?

Dengan usia, hormon perubahan manusia. organisme dimulai sebentar-sebentar menghasilkan estrogen. Dalam hewani dan nabati produk mengandung zat yang mempengaruhi tingkat hormon ini. Mengubah diet, Anda dapat menyesuaikan hormon Anda. Berikut adalah beberapa contoh dari produk ini:

1. Kedelai. Tanaman ini terdiri dari sejumlah besar estrogen. Produk, yang meliputi kedelai (daging, susu dan gula-gula), sebanyak hormon ini.
2. Bir. minuman mengandung phytoestrogen.
3. Kacang-kacangan (buncis, kacang polong).