Hidangan ayam

Hidangan ayam dibedakan oleh rasa masing-masing dan menyenangkan bagi banyak orang keragaman yang luar biasa. Diolah dari daging tersebut bisa sulit: jumlah piring. Kata "loin" dimaksudkan berguna putih daging ayam payudara, yang tidak hanya memiliki semua sifat-sifat diet yang dikenal, tapi diberkahi dengan daftar besar sifat yang berguna. Hal ini ramping, mudah dicerna dan mengandung hampir tidak ada kolesterol, sehingga ideal untuk orang-orang menonton berat badan mereka.

Seperti disebutkan sebelumnya, fillet dari masakan ayam bervariasi dan tidak mengherankan. Sulit untuk bahkan memberitahu kira-kira berapa tahun sudah, dekade atau abad, orang tahu rasa khusus payudara putih. Daging digoreng, direbus, dipanggang, paneer, boneka, direbus, direndam, dll Seringkali rasa itu menambah salad kehadirannya, sup, piring panas, makanan ringan, dan bahkan kue.

Salah satu keuntungan terbesar menikmati hidangan ayam - kesederhanaan dan kecepatan persiapan. Sekarang Anda tidak perlu menghabiskan waktu razdelyvanie bangkai, cukup untuk membeli payudara sudah dipangkas. Makanan yang dimasak dengan daging, bisa sebagai hiasan indah dari meja meriah, dan bagian dari makanan sehari-hari. Hal ini dimungkinkan konsumsi makanan yang terdiri dari fillet khususnya, tujuan diet.

Mari kita mempertimbangkan beberapa hidangan yang paling lezat dan asli dari daging ayam putih.

Fillet "di bawah mantel bulu"

Untuk persiapan yang diperlukan:

• Bawang - 4 pcs;.
• Ayam (fillet) - 60 g;
• Lemon atau jus meremas buah;
• Keju (solusi Gouda) - 200 g;
• mayones;
• Wortel - 2 pcs;.
• Garam dan merica.

Fillet potong-potong kecil yang indah. Garam, merica, tuangkan jus lemon dan mantel dengan mayones. Aduk dan biarkan mengasinkan di negara ini selama 30-40 menit. Wortel dan keju digosok pada parutan halus, bawang juga memiliki halus chop. Pada memanggang bahan meletakkan lapisan: pertama ayam, lalu bawang, kemudian wortel, dan mencakup semua keju. Lapisan tipis minyak cadangan mayones dan dipanggang dalam oven selama 30 menit.

Hidangan ayam sempurna melestarikan penampilan setelah memasak, dan dikatakan bahwa daging putih ini juga cocok untuk semua jenis makanan ringan.

Berbicara tentang makanan diet, kita juga harus menyebutkan saat ini yang sangat terjangkau daging kalkun. Ia memiliki sifat yang sama seperti ayam, tapi agak keras. Untuk mengatasi nuansa ini, bahkan cukup untuk memasak irisan daging dari dada kalkun. Dengan cara, diet hidangan ini. Rendah kalori burger dari daging yang nyata. Bukankah itu sebuah keajaiban? Tapi untuk mempersiapkan sesuatu yang istimewa tidak perlu. Daging dengan busur dalam rasio 3: 4 mince atau blender. Tambahkan pra-direndam dalam susu roti. Campur, tambahkan garam, merica, bumbu dan semua - ke dalam panci! Irisan daging kalkun dari fillet ramping, melengkung, tapi sangat hangat.

Melanjutkan tema hidangan lezat dan sehat. Dalam bagian fillet hidangan cod adalah semacam menyendiri. Dan untuk alasan yang baik. Biarkan ikan tidak burung, tapi polznyh sifat itu tidak bisa menolak. Untuk persiapan hidangan menarik yang kita miliki:

• Pisang - 1-2 pcs;.
• Cod fillet - 500 g;
• Bawang - 1 pc;.
• lada Bulgaria - 1 pc;.
• Bawang putih - 2 siung;
• Rohm - 10 g;
• Minyak bunga matahari;
• Garam.

Pisang dipotong dan digoreng beberapa menit dalam panci. Bersihkan biji dari merica, memotong dan goreng dengan bawang cincang dan bawang putih. Selanjutnya pada minyak coklat fileechku. garam ikan dan merica secukupnya. Letakkan sayuran panggang dalam panci lain. Didihkan, tanpa diaduk selama 5 menit. Kemudian tuangkan rum dan memicu hidangan ... Dalam kata, spektakuler!

hidangan siap ketika api benar-benar padam. Di piring menaruh ikan, dan sejumlah pisang goreng. Taburi dengan peterseli dan semua ini - dalam sebuah piring fillet cod siap. Menarik, asli, lezat. Terutama, sekarang saatnya untuk menjauh dari biasa. Bon appetit!