Makanan dan minumanResep

Cara memasak makan malam ringan dengan tergesa-gesa: resep

Ritme kehidupan yang kita miliki saat ini seperti yang menghabiskan banyak waktu untuk memasak tidak bekerja. Pada saat yang sama, kita telah menjadi lebih selektif dalam makanan, cobalah untuk makan hanya untuk memilih makanan yang benar dan sehat produk alami segar dan, tentu saja, makan hidangan segera setelah memasak, tidak memanaskan "sehari sebelum kemarin-lama." Itulah sebabnya resep dari nenek kita dan bahkan ibu hampir tidak cocok untuk ibu rumah tangga modern perlu sesuatu yang lebih cepat dan kurang berbahaya. Untuk sarapan pilihan untuk datang dengan mudah - untuk memasak bubur, tuangkan sereal atau susu untuk membangun sandwich yang sehat dapat cukup cepat. Makan siang kami biasanya terjadi di luar rumah - di tempat kerja atau selama pertemuan bisnis. Tapi bagaimana dengan makan malam? Kami menawarkan beberapa pilihan menarik tentang bagaimana mempersiapkan cahaya malam di terburu-buru. Anda akan menemukan bahwa sangat sederhana.

Yang pertama resep - sayuran, tapi cukup kaya. Ini makan malam dengan cepat dan mudah mempersiapkan mereka sendiri baik. Hal utama di muka untuk memiliki produk-produk berikut dalam lemari es:

  • jamur (misalnya, jamur);
  • jar dari kacang hijau;
  • bohlam bawang merah dan bawang putih.

minyak sayur dan rempah-rempah pasti di setiap rumah. Dalam panci minyak pemanasan dan membuang bawang merah cincang dan bawang putih cincang, ringan goreng dan menambahkan rempah-rempah (ketumbar, jinten, cabai, paprika, dll), Salt. irisan jamur (tidak sangat halus), kami mengirim mereka ke dalam panci, aduk dan mempersiapkan menit 7. Berikutnya menempatkan kacang polong, didihkan 3 menit, taburi bumbu dan disajikan dengan roti gandum roti.

Untuk perwujudan lebih sehat campuran dapat mendorong telur. Sangat lezat, dan bahkan cahaya makan malam buru-buru disiapkan.

Bagi pecinta sereal mungkin dianjurkan untuk menggoreng nasi dengan jamur. kebutuhannya pertama yang mendidih (seperti yang dilakukan, semua orang tahu). Dalam wajan tumis jamur dalam minyak zaitun, tambahkan nasi, dan bawang hijau, aduk dan masak selama 2 menit kemudian tuangkan sedikit kecap (garam, dalam hal ini hidangan tidak diperlukan), memadamkan selama satu menit dan angkat. Juga cukup mudah dan memuaskan hidangan.

Apa yang harus memasak makan malam yang ringan di makanan laut? Bagi pecinta makanan protein yang hadir penyelamat menjadi campuran makanan laut beku (ini sekarang dijual di supermarket apapun).

Untuk memulai lay out jumlah yang tepat dari makanan laut di wajan kering dan goreng (untuk air menguap), tambahkan sedikit kecap dan krim, didihkan selama lima menit. Berikutnya, Anda memiliki berbagai pilihan untuk memilih dari (Anda bisa bergantian):

  1. Transfer seafood dikukus dalam loyang, tuangkan telur kocok dengan susu dan mengirimkannya dalam oven. Ketika telur tegas, lalu taburi dengan keju parut dan meraih satu menit. Sajikan campuran salad tomat hiasan cherry.
  2. Rebus pasta (paling cocok atau Farfalle fettuccine) dan kemudian menambahkannya ke campuran laut mendidih di bawah tutup selama 1-2 menit. Sajikan dengan keju.
  3. Dalam hampir siap campuran seafood, tempatkan brokoli (dibagi sebelumnya menjadi kuntum) dan irisan jamur. Didihkan selama beberapa saat sampai sayuran empuk. Sajikan dengan roti gandum.

Itu cahaya makan malam buru-buru berubah menjadi sebanyak tiga pilihan yang sangat berbeda. Selain itu, hidangan ini sangat halus dan indah, mereka cocok tidak hanya untuk sehari-hari, tetapi juga untuk makan malam romantis.

Kebetulan, selain koktail beku laut tidak mencegah untuk tetap saham sejumlah sayuran yang berbeda dan campurannya. Mereka dapat dikombinasikan atau memasak secara terpisah. Ditambah kosong ini bahwa Anda selalu dapat mempersiapkan lezat, sehat dan mudah makan malam dengan tergesa-gesa. Makan dengan baik tanpa menghabiskan banyak waktu untuk memasak!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.