Apakah sosok "Doshirak" membahayakan? Kalori makanan siap dan dampaknya pada kesehatan.

Kami dulu berpikir bahwa mie instan - berbahaya dan tidak sangat lezat makanan cepat saji. Tentu saja, hidangan ini - camilan dengan tergesa-gesa, yang sedikit lebih baik dari sandwich karena melibatkan kaldu panas. Wanita cocok untuk mempertimbangkan apakah terkenal "Doshirak" Angka bahaya? Kalori itu benar-benar sebagai besar sebagai ahli gizi memperingatkan?

Mengapa kita memilih camilan cepat?

Jika kuliner tidak punya waktu, dan ingin sup lezat, paket mie benar-benar dapat membantu. Biayanya relatif sedikit, tetapi hidangan cukup independen. Dalam paket ada juga bumbu dan saus, tapi masih ruang untuk imajinasi kuliner, seperti mie selaras dengan banyak produk: sayuran, daging, sosis atau hot dog. Sulit untuk berdebat dengan fakta bahwa mie - cukup memuaskan hidangan, terutama jika tidak diseduh dengan air dan menggunakan saham. Dia dengan cepat berantakan, jenuh rempah-rempah dan saus. Tapi menyadari bahwa camilan ini sangat adiktif dengan mengorbankan rempah-rempah yang harum. Segera setelah makan tidak ada ketidaknyamanan, tapi ada perasaan konstan kenyang. Yaitu mie melakukan fungsi utamanya - untuk menjadi puas, dan memungkinkan Anda untuk terus hari kerja.

Apakah untuk membeli mie "Doshirak"?

Paket ini berisi sekitar 90 gram mie yodium kaya. Ini memperkenalkan sebuah elemen dari alga produk terkenal - Laminaria. Juga hadir dalam daftar bahan-bahan tepung berkualitas tinggi dan tepung kentang dari Eropa. Hal ini karena komponen seperti mie mempertahankan elastisitas dan bentuk setelah perlakuan panas. Penuh perhatian konsumen melihat bahwa "mie instan" yang kering bawang, gluten, lada hitam, bubuk bawang putih dan jahe. Ini menyimpulkan daftar sehubungan dengan bahan bermanfaat, yang menarik mi instan.

Kalori "mie instan" tanpa rempah-rempah adalah di kisaran 350-370 kkal. Jumlah ini adalah karena tingginya kandungan tepung terigu. Jika kita menghitung kompleks kalori makanan aditif, natrium glutamat dan inklusi lainnya, jumlah kalori meningkat 50-80 Kcal tergantung pada dengan apa yang akan mencicipi produk yang bersangkutan.

Satu kali penggunaan makanan, tentu saja, tidak akan mempengaruhi kesehatan, tetapi sistematis makan mie serius dapat membahayakan tubuh manusia. Mengapa? Bukan peran setidaknya dalam hal ini adalah faktor cepat membiasakan diri mie "Doshirak" - makanan berkalori siap mencapai hingga 450 kkal per 100 gram produk, dan dalam waktu setengah jam itu akan diinginkan untuk makan lagi. Jumlah kalori melebihi ambang batas yang diijinkan, ketika seseorang makan per hari 2-3 bungkus "mie instan untuk makan." Selain itu, penggemar jarang makan mie atau sandwich tanpa mayones. Akibatnya, isi kalori ke akhir hari dimulai dari skala.

Makan dan menurunkan berat badan - apakah mungkin?

Mereka yang mencintai "Doshirak" kalori, tentu saja, tidak takut. Terutama karena itu bukan hidangan sehari-hari, tapi camilan jarang. Sebuah metode untuk persiapan hidangan sangat sederhana:

• di Piala tahan panas Anda harus menempatkan mie dan rempah-rempah;
• maka hidangan harus diisi dengan air panas;
• untuk mie yang lezat dan kaya, Anda perlu untuk menutupi piring.

pecinta mie harus siap untuk fakta bahwa hidangan dapat mempengaruhi sensitivitas gigi dan menyebabkan masalah pencernaan. Produk ini baik dapat membawa kesenangan gastronomi, dan menjadi bom waktu.

Mie "Doshirak" - (kalori - bukan waktu yang paling menjengkelkan dari) produk agak ambigu. Perlu dicatat bahwa satu porsi berisi sekitar 450 kkal atau seperempat dari asupan kalori harian untuk orang dewasa. Keinginan alami dari setiap manusia diketahui semua - untuk makan lezat dan bergizi, tapi tidak menambah berat badan. Tapi dalam kasus mie "Doshirak" mimpi ini tidak akan terwujud. Itulah sebabnya orang-orang yang mengawasi berat badan dan kesehatan mereka sendiri, berpikir tentang pertanyaan-pertanyaan berikut: "? Apakah itu suatu kesenangan jangka pendek dan saturasi yang cepat dari beberapa ratus kalori dan masalah perut"

putusan

Singkatnya, jelas bahwa yang pertama minus mie "Doshirak" - kalori. Parameter ini terlalu tinggi untuk dapat diterima. Dengan penggunaan konstan makanan dapat secara signifikan menambah berat badan. Lain minus - bahan yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker. Hal ini juga harus dicatat bahwa mie efek buruk pada metabolisme. Dengan kontra menambahkan kontraindikasi, seperti penyakit gastrointestinal akut, gastritis dan bisul perut.

Di sisi lain, pada konsumsi yang wajar, itu adalah mie berbahaya "Doshirak"? Kalori itu pada prinsipnya cocok di rata-rata untuk makan makan, dan rempah-rempah panas dapat ditambahkan dalam jumlah moderat. Jika Anda tidak punya waktu untuk makanan lengkap, snack mie bisa, tapi tidak perlu memasukkan piring dalam diet stabil. Tapi Weight Watchers dan menderita penyakit hati dan ginjal, pemilik gastritis dan bisul mie instan benar-benar kontraindikasi. Untuk meringkas informasi di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa jika ada mie makanan cepat saji jarang, maka tidak ada salahnya, dan lezat pertama tentu saja - yang disediakan.