Zephyr: komposisi dan penggunaan. Berapa nilai kalori dari marshmallow putih (1 pc.)?

Zephyr - masa kecil favorit memperlakukan. Tapi itu baik untuk kesehatan kita? Berapa nilai kalori dari marshmallow putih (1 pc.)? Pertanyaan-pertanyaan ini telah lama mengkhawatirkan banyak gigi manis.

Ternyata kelezatan ini mampu mempertahankan vitalitas tubuh dan mengisi dengan energi positif. Selain itu, ahli gizi merekomendasikan mereka untuk menyertakan dalam menu diet.

Apa marshmallow? jenis permen

kelezatan ini sangat lezat dan sangat berguna. Yang menarik, marshmallow tidak kondusif untuk kerusakan gigi dan kerusakan gigi, diperbolehkan untuk memberikan anak-anak dan digunakan dalam nutrisi.

Rusia adalah rumah bagi kelezatan indah ini. Di sinilah pertama kalinya menghasilkan jenis permen berdasarkan pure apel dan gula. Tapi seiring waktu berlalu, dan proses produksi marshmallow telah berubah sedikit: ia mulai menambahkan protein dan bahan-bahan lainnya.

tukang roti Prancis bereksperimen sedikit dengan pasta Rusia dan mengusulkan kuliner karya baru - mengobati marshmallow udara, yang berarti "cahaya sarapan".

Ada banyak jenis permen tersebut. Hal ini tergantung pada bahan baku yang digunakan untuk memproduksi memperlakukan di atas. Dikenal pir, coklat, raspberry, ceri, lemon, apel dan marshmallow krim. Juga, memperlakukan ini bisa produksi industri atau rumah tangga.

Zephyr: kalori, komposisi dan penggunaan

memperlakukan ini disusun atas dasar buah haluskan, putih telur, gula dan penebalan agen. Sebagai yang terakhir digunakan salah satu dari berikut tiga agen pembentuk gel: pektin, gelatin dan agar-agar. Berguna sifat marshmallow hanya tergantung pada jenis bahan pengental yang digunakan dalam produksi. Berapa banyak kalori dalam 1 buah marshmallow akan dalam kasus ini? Indikator ini tidak berubah. bahan kalori marshmallow perubahan tidak berubah.

ahli diet menunjukkan bahwa marshmallow sangat berguna bagi tubuh manusia. Apa nilainya?

Tampaknya, agar dan pektin, merupakan bagian dari marshmallow, memiliki sifat yang berguna. Misalnya, pektin dibuat dari bit gula, apel atau semangka. Hal ini juga menampilkan tubuh berbagai racun dan logam berat. Oleh karena itu, marshmallow dianjurkan untuk digunakan untuk orang-orang yang tinggal di daerah berbahaya lingkungan atau sering terkena radiasi.

Selanjutnya, pektin dan efek antiulcer antivirus yang berbeda, dan bahkan mungkin membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah. Karena properti terakhir, marshmallow dianjurkan untuk menggunakan metode sesuai dengan nutrisi makanan.

Agar dihasilkan dari ganggang. Hal ini ditandai dengan tingginya kandungan kalsium, zat besi dan yodium.

Gelatin dibuat dari sistem tulang hewan. Oleh karena itu, marshmallow dianjurkan untuk digunakan dalam kasus masalah dengan sistem muskuloskeletal (tulang patah, patah tulang).

Sebagai bagian dari barang di atas tidak ada lemak dan vitamin. Terakhir bahkan selama pemrosesan pada suhu tinggi itu rusak.

Zephyr juga termasuk glukosa. Fitur utamanya - peningkatan fungsi otak. Oleh karena itu, marshmallow dianjurkan untuk digunakan untuk orang-orang yang terkena stres mental yang berat, dan anak-anak. Para ahli menyarankan makan lezat ini setelah pukul 16.00, karena pada saat ini menurun indikator glukosa dalam darah, yang mengakibatkan jatuh mental yang kapasitas manusia.

Dalam 100 g. atas produk yang dibuat pada gelatin, mengandung sekitar 321-324 kalori. Apa kalori marshmallow putih? 1 pc. Manis ini beratnya sekitar 33 gram. Yang 100 gram. Produk terdiri dari tiga hal. 321-324 kalori habis dibagi 3. Ternyata kalori marshmallow putih (1 pc.) Apakah sekitar 107 atau 108 kkal. Angka-angka ini untuk kelezatan, yang diproduksi dengan penambahan gelatin pengental.

Kalori marshmallow putih dan marshmallow dalam cokelat: perbandingan

Barang di atas sangat berbeda dalam konten kalori. Kalori marshmallow, tergantung pada komposisi mungkin sebagai berikut:

• 100 gr. permen ini dengan tambalan dan coklat putih mengandung lebih dari 500 kalori;
• 100 gr. permen dalam glasir coklat gelap - mengandung 396 kalori.

Artinya, dalam satu hal kecil ini ahli coklat manis telah menemukan sekitar 132 kkal. Kalori marshmallow putih (1 pc.), Yang dibuat pada agar, hanya 100 kalori, 100 gram. Produk ini mengandung 300 kalori.

Diet dan marshmallow

memperlakukan ini sangat cocok untuk diet. Mereka sangat mudah untuk mengganti kue dan kue kering.

Keuntungan menggunakan marshmallow dalam diet:

• tidak ada lemak dalam komposisi;
• Hal ini mengurangi jumlah kolesterol dalam darah;
• Itu biaya tubuh dengan energi ekstra dan mendukung vitalitasnya;
• Mempromosikan kinerja mental.

Selain itu, di atas manisnya cukup lezat dan tidak menghasilkan pada indikator ini memperlakukan lain.

Hanya konsumsi marshmallow tidak perlu berlebihan. Ketika diet diperbolehkan tidak lebih dari dua potong memperlakukan per hari.

bahaya marshmallow

kelezatan dalam jumlah yang berlebihan ini mempengaruhi buruk pada tubuh manusia:

• karena kandungan gula yang tinggi dari marshmallow dapat berkontribusi terhadap obesitas;
• tidak dianjurkan untuk membeli permen berwarna karena mengandung komponen kimia seperti pewarna buatan;
• marshmallow dengan kelapa atau cokelat icing dapat menyebabkan alergi pada anak-anak, di samping itu, memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Kontraindikasi untuk penggunaan marshmallow

di atas menunjukkan manisnya tidak makan orang-orang dengan penyakit:

• diabetes mellitus;
• alergi;
• dengan masalah jantung dan sistem (karena kandungan karbohidrat tinggi);
• obesitas.

Untuk manfaat maksimal tubuh yang sempurna marshmallow warna kuning atau putih, karena tidak menambahkan pewarna makanan berbahaya.

Kalori marshmallow tergantung pada komposisi. Kelezatan, yang didasarkan pada pengental agar, memiliki kalori yang sangat rendah - Total 100 kkal per 1 widget. Manisnya di glasir coklat hitam memiliki kalori sedikit lebih tinggi - 132 kkal per 1 buah. Semua lainnya tambahan marshmallow topping kandungan yang berbeda dari kalori dan tidak sangat berguna bagi tubuh manusia.