Pengajaran dgn tenaga sendiriMotivasi

Saran orang yang positif, atau bagaimana untuk meningkatkan semangat Anda

Aku datang musim gugur - saatnya untuk melankolis. Tapi bahkan sekarang tidak perlu untuk bersantai, Anda harus selalu berada dalam suasana hati ceria. Tapi bagaimana untuk mencapai hal ini? Bagaimana untuk mengangkat suasana hati Anda, jika Anda merasa sakit di hati? Sekarang kita akan berbagi dengan Anda nasihat yang baik pada subjek.

beberapa permen

Mari kita mulai dengan yang paling menarik - dengan memperlakukan. Jika Anda sedih, Anda makan sepotong cokelat favorit Anda. Bahkan jika Anda berada pada diet, tidak melarang diri untuk makan satu atau dua potong kelezatan ini. Berikan tubuh Anda sedikit hormon kebahagiaan. Produk lain, yang meningkatkan suasana hati - apel. Oleh karena itu, mengunyah kesehatan buah tersebut! Selain apel jelas tidak membahayakan sosok Anda. Baik dimakan "antidepresan" adalah seafood. Jika Anda makan salad dengan cumi-cumi dan udang, Anda tidak hanya akan meningkatkan mood Anda, tetapi juga untuk mengisi tubuh dengan elemen yang berguna.

Musik, semangat

Klub, pop, rap, chanson - tidak peduli apa gaya musik yang Anda tidak akan menyukainya, hal utama yang cocok dengan gaya Anda atau prospek. Ini adalah lagu-lagu yang "hangat" Anda jiwa. Bagaimana untuk mengangkat suasana hati Anda? Tidak perlu untuk menciptakan cara-cara cerdas, hanya menyalakan lagu favorit Anda yang akan menghembus Anda hanya kenangan positif. Jika Anda potantsuete, tingkat suasana hati akan meningkat secara signifikan.

Film, semangat - Mitos atau Realitas?

"Dan ada orang-orang film?" - Anda bertanya heran. Tentu saja, ada. Setelah menonton mereka Anda meningkatkan suasana hati dan meningkatkan negara secara keseluruhan. Komedi - genre menakjubkan. Melihat melalui film-film ini, Anda mengangkat suasana hati Anda, karena mereka memiliki banyak momen lucu. pilihan yang baik untuk melihat (tapi tidak hanya komedi) - "Marley and Me", "The Untouchables". Film lain yang baik - "The Secret". Film dokumenter ini tentang kekuatan pikiran. tentu meningkatkan mood setelah menonton film ini, dan mungkin tampak bahwa Anda memiliki sayap Anda semua bisa. Dengarkan nasihat dari suara dalam film, dan Anda lupa tentang segala sesuatu yang buruk selamanya. Lihat "The Secret", dan Anda akan memahami bagaimana untuk mengangkat semangat Anda.

Hewan Peliharaan

Hewan - makhluk menakjubkan. Dari jenis mereka di hati menjadi hangat. Mereka begitu lucu dan lucu, dan bermain dengan mereka membawa banyak menyenangkan, baik manusia dan hewan. Apakah Anda memiliki kucing di rumah - mengikat tali busur komik dan memulai permainan. Jika Anda memiliki anjing, maka menyenangkan bisa mulai dengan bola.

wisata

Bagaimana untuk mengangkat suasana hati Anda? Berjalan-jalan di taman jika cuaca memungkinkan. Menghirup udara segar. Jika Anda akan sendirian untuk berjalan-jalan, membawa serta teman atau anjing dicintai. Bersama-sama, Anda akan lebih bahagia. Dengan teman Anda selalu dapat sesuatu yang menarik untuk berbicara dengan atau hanya tertawa dari hati. Dan dengan anjing kesayangan dapat menjalankan atau bermain bola.

bermimpi

Sleep - ini adalah latihan yang sangat berguna. Jadi jika Anda memiliki sesuatu tidak bekerja, suasana hati sama sekali di suatu tempat menghilang, hanya pergi tidur! Setelah tinggal yang menyenangkan semuanya akan bekerja keluar. Suasana hati Anda selalu meningkatkan. Selain itu, akan ada banyak gaya pada awal yang baru.

Bagaimana untuk mengangkat suasana hati Anda? Sangat sederhana, jika Anda mengikuti saran kami. Anda hanya ingin - dan Anda semua harus berhasil!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.