Pengajaran dgn tenaga sendiriMotivasi

Bagaimana mengatasi kemalasan hanya 21 hari

Kemalasan - mesin kemajuan. Dan ini benar. Apa yang orang tidak datang entah bagaimana menyederhanakan hidup Anda. Bercanda samping, berikut adalah cara untuk mengatasi kemalasan, itu layak dipertimbangkan, karena itu bukan isu tunggal dari beberapa orang, itu adalah bencana global abad ke-21.

Cara cepat menyingkirkan kemalasan?

Mengatasi kemalasan untuk satu atau dua hari tidak mungkin. Ini terlalu banyak ketergantungan dengan yang mudah untuk menyingkirkan itu. Rata-rata, Anda harus sebulan untuk melihat setidaknya beberapa hasil usaha mereka. Psikolog mengatakan bahwa jika dalam waktu 21 hari untuk terlibat dalam bisnis baru, kemudian setelah string yang seseorang terbiasa dengan pendudukan ini. Artinya, untuk menyingkirkan kemalasan, mungkin 21 hari, tapi itu hanya jika Anda sulit untuk menangani. Sekarang saya akan menjelaskan secara lebih rinci bagaimana mengatasi kemalasan, tanpa menggunakan bantuan dari luar.

Setapak demi setapak

Cukup untuk membuat rencana dan ketat mematuhi itu. Jika demikian, dan melakukannya segera Anda akan tahu bagaimana mengatasi kemalasan dan sikap apatis untuk segala sesuatu yang mengelilingi Anda.

1. Latihan Pagi dan douches

Mengapa itu akan? Ini sangat sederhana. Mulai bertarung dengan kemalasan perlu di pagi hari. Nah, seperti apa perjuangan dapat kita berbicara tentang jika Anda ingin tidur buruk? Kesimpulan - turun dengan tidur dan kelelahan, pagi harus dimulai dengan cepat dan dengan senyum.

2. Lelah satu - untuk beralih ke lain

Kerja, tidak mengganggu siapa pun, dan kemudian Anda menyadari bahwa semua yang Anda sangat lelah. Akrab? Tentu saja, akrab, setelah semua yang tidak terjadi. Jika Anda kebetulan Anda adalah sama, hanya beralih ke sesuatu yang lain. Sebagai contoh, mengambil tempat kerja, bidang bunga, melakukan latihan sedikit, membaca majalah, mendengarkan musik favorit Anda, berbicara dengan teman atau kolega, keluar dari ruangan untuk menghirup udara segar, atau hanya minum secangkir kopi.

3. Jangan lupa tentang sisanya

Tidak peduli seberapa malas Anda, tapi sisanya dibutuhkan oleh semua. Apakah istirahat pendek setiap jam setengah, atau Anda benar-benar lupa bagaimana mengatasi kemalasan.

4. Pertama, kompleks, kemudian sedikit

Membuat rencana kerja untuk sepanjang hari, pertama dengan menulis bisnis yang kompleks, dan kemudian - paru-paru. Dalam urutan yang sama di mana mereka dan melakukan. Jika kasus ini kompleks - istirahat itu menjadi beberapa bagian, sehingga akan tampak lebih mudah.

5. Wortel dan tongkat

Jangan lupa untuk mempromosikan diri dalam hal kemenangan, dan dihukum dalam kasus kehilangan. Tapi hanya di moderasi!

6. Lempar sampah

Untuk memulai, menyingkirkan semua yang tidak perlu di rumah, dan hanya kemudian melanjutkan ke "pembersihan" dari hidupnya.

7. Memiliki tujuan

Anda harus memiliki keinginan! Mulailah dengan sangat kecil, kemudian meningkatkan ruang lingkup, dalam hal yang sebelumnya.

8. Mengembangkan kemauan

Bagaimana Anda bisa mengembangkannya? Sangat sederhana - mulai berjalan. Anda pikir itu mudah? Hal semacam itu! Jika Anda belum pernah menjalankan, maka Anda perlu sejumlah besar kemauan untuk menjalankan kilometer pertama. Jangan percaya padaku? Dan Anda mencoba.

hasil

Setelah membaca artikel ini, Anda sudah tahu bagaimana mengatasi kemalasan (tentu saja, jika Anda membacanya secara penuh). Cukup untuk menempel pada delapan poin setiap hari, dan dalam 21 hari Anda akan lupa apa kemalasan dan dari mana asalnya.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.