Makanan dan minumanResep

Resep kapur sirih untuk santai makan

Banyak kesempatan untuk memasak makan siang yang lezat dan sehat dan makan malam, menawarkan kita kapur sirih biru ikan. Resep darinya disusun dengan menggunakan piring, steamer atau oven, sering sederhana dan mudah dipahami bagi siapa saja. Mari kita menikmati diri kita sendiri dalam hidangan ini. Pertama, mempertimbangkan fitur dari ikan, dan kemudian - resep.

Biru kapur sirih gadoid

ikan kecil ini biasanya cukup murah. Tapi ini tidak berarti bahwa yang nilai gizi rendah. Sebaliknya! Seperti ikan yang ditangkap di laut utara, kaya akan vitamin A dan E, asam lemak esensial. Masak bisa berbagai cara. Nutrisi tetap dalam ikan terlepas dari apa yang Anda pilih resep untuk kapur sirih biru. Untuk mencicipi produk ini bisa menyerupai cod kunyit atau hake. Kandungan protein yang tinggi membuatnya berguna untuk orang yang mengalami obesitas. Serta orang tua. daging Whiting meningkatkan metabolisme kolesterol. Lemak di dalamnya sedikit. Dan tersedia - sangat berguna karena kemampuan untuk jenuh tubuh dengan asam lemak esensial, dan meningkatkan kekebalan.

Resep untuk kue ikan kapur sirih biru

Hal yang sama dapat dibuat dari ikan. Tapi resep ini (kapur sirih tidak dipilih secara kebetulan) adalah diet yang sangat. Bukan hanya karena sifat-sifat daging ikan, tetapi juga karena kurangnya tahap pemanggangan. Mari kita memasak makan malam yang lezat tanpa kolesterol dan lemak berlebih. Selain itu, sangat resep hemat biaya: kapur sirih murah, dan kecuali untuk dia di daging hanya mencakup bahan-bahan yang tersedia. Kita harus bermain-main dengan pemisahan daging dari tulang. Setelah kapur sirih fillet biasanya tidak untuk dijual - ikan hanya dijual seluruh bangkai. Ambil satu kilo ikan, satu bawang dan wortel, telur, roti putih, beberapa sendok krim asam, paprika dan lada hitam. Defrost kapur sirih, bilas dengan air dingin, memotong kepala dan sirip. Hapus kulit. Dengan gunting kuliner, menghapus daging dari tulang, terpisah dari punggungan. Harus tetap hanya fillet ikan, dan digunakan untuk hamburger. Tentang melepas formasi solid nya, Anda tidak perlu khawatir - itu masih harus melewati penggiling daging. Juga cocok untuk menggiling fillet blender. Sebelum Anda menggulir ikan, pastikan lagi bahwa tidak ada tulang. Rendam roti dalam air atau susu, memotong bawang, parut wortel. Bahan-bahan ini juga perlu menggiling dalam blender atau grinder. massa homogen yang dihasilkan memecah telur, garam dan merica. Dibentuk dengan tangan basah dapat dilapisi tepung roti irisan daging di remah roti dan goreng sedikit sebelum menempatkan di dalam oven. Tapi jika Anda peduli tentang makanan yang diet, melewatkan langkah ini dan hanya berbaring di sebuah produk baking. Top masing-masing potongan dapat sedikit dilumasi dengan krim asam dan taburi dengan paprika - tidak sangat meningkatkan kandungan kalori, tetapi akan membuat kerak bagus. Panggang kue selama sekitar seperempat jam.

hidangan lainnya dengan kapur sirih biru

Ikan ini sangat baik direbus terdiri salad. Sebagai contoh, dalam saus tradisional. Mengambil beberapa potong sirloin dan beberapa kentang, Anda bisa menyiapkan sup yang sederhana dan sangat lezat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.