Olahraga dan KebugaranKebugaran

Pusat Kebugaran "Sport Quarter" Izhevsk

Sekarang di setiap kota di negeri ini telah membuka banyak gyms, pusat kebugaran, di mana setiap orang terlatih bisa mendapatkan bantuan profesional. Tapi bagaimana cara memilih klub yang tepat untuk itu, membayar langganan selama beberapa bulan, tidak akan kecewa.

Pusat kebugaran "Sport Quarter" di Izhevsk berpikir lebih pertanyaan ini dan menawarkan pengunjung, yang pertama kali datang ke klub untuk mendapatkan pelatihan gratis di bawah nama "Tamu Visit". Tidak ada yang lebih baik telah ditemukan dalam memutuskan di mana untuk menghadiri kelas-kelas, bagaimana untuk datang dan melihat segala sesuatu secara rinci, mencoba berkomunikasi dengan pelatih, mengunjungi sekali sesi latihan grup kapan saja nyaman untuk Anda 7:00-17:00.

berbagai layanan

"Sport Quarter" di Izhevsk menempati 1.200 meter persegi. meter. Ini bertempat pusat besar kebugaran, dua ruang untuk aerobik, kamar untuk pelatihan petinju kolam studio dan berenang saykl. Untuk relaksasi setelah pelatihan memiliki sauna, bar kebugaran, dan solarium.

Gym dibagi menjadi zona untuk kekuatan dan kardio. Untuk atlet disampaikan peralatan terbaru dengan teknologi terbaru. Pelatihan dapat dilakukan secara mandiri, dan Anda dapat membayar untuk pelajaran pribadi dengan pelatih.

Sarung tangan tinju gym diambil untuk sewa. Ada memiliki tikar, meninju tas dan karung. Hal ini dimungkinkan untuk melaksanakan pemanasan, bekerja pemogokan dan berdebat.

Sebuah kolam renang besar akan menarik perenang setiap saat sepanjang tahun. Ini adalah plus besar dibandingkan dengan pusat-pusat kebugaran kota olahraga lainnya.

Pelatihan dalam kelompok

kelompok kelas aerobik "Sport Quarter" di Izhevsk dibagi menjadi dua jenis: aerobik klasik dengan belajar gerakan dasar dan aerobik dengan langkah-platform. Durasi sesi tersebut - 55 menit. Latihan campuran berbagai tingkat persiapan juga tersedia. Ada kelompok untuk berlatih Cycle. Pelatihan ini musik sepeda latihan dengan beban tambahan.

Bagi wanita hamil, kelas diajarkan oleh berkualifikasi dokter kandungan-kandungan Vasileva Irina. Latihan mempersiapkan ibu masa depan, diajarkan bagaimana untuk bernapas dan rileks selama persalinan. Menggunakan unsur-unsur yoga dan Pilates.

Dalam "Sport Quarter" di kelas Izhevsk dengan orang-orang yang lebih tua dari 50 tahun. Tujuan utama dari pelatihan tersebut - untuk mengembalikan sendi, tulang belakang dan memperkuat otot jantung.

studio tambahan

Kelas di studio "Sport Quarter" Minoritas diadakan subkelompok (dari 3 sampai 10 orang) di Izhevsk. Pelatih begitu banyak pelanggan yang membayar perhatian penuh. waktu pelatihan yang dipilih pengunjung individual.

Pertama studio Yoga Spine bekerja pada sistem muskuloskeletal, mengembangkan otot punggung, sendi dan ligamen. Pelatih memiliki 10 tahun pengalaman dalam Hatha Yoga, dan lebih dari 4 tahun bekerja dengan murid di klub.

studio lain Pilates Ring, bola menggunakan sistem yang unik dari 500 latihan teknik John. Pilates. Pekerjaan berlangsung di kompleks untuk semua kelompok otot, menghasilkan postur tubuh yang benar, mengurangi stres dan mengurangi orang dari kondisi yang menyakitkan otot dan sendi.

Ketiga Studio dari pusat kebugaran disebut "Dance Studio". pekerjaan berjalan dalam dua arah. Ajaran ini tari perut dan plastik Strip. Ada juga sekelompok tren modern dalam seni tari, seperti hip-hop, haus, gaya baru dan lain-lain.

Setelah pelatihan, Anda bisa bersantai di pemandian Turki atau sauna Finlandia, solarium atau menikmati koktail buah-buahan segar di bar kebugaran. Dalam "Sport Quarter" harga Izhevsk cukup diakses oleh setiap pengunjung. Ada sistem kartu keanggotaan dan langganan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.