Produk, pembakar lemak - menurunkan berat badan secara efektif

Jika Anda ingin menjadi lebih ramping, diet untuk menurunkan berat badan harus dipilih dengan hati-hati. Semua orang tahu bahwa syarat utama untuk menurunkan berat badan adalah penurunan porsi, penolakan lengkap makanan yang tidak sehat dan meningkatkan aktivitas fisik. Tapi sedikit yang mengingat bahwa masih ada sejumlah produk yang berkontribusi terhadap perawatan yang lebih cepat kilo tambahan. Hal ini disebabkan fakta bahwa beberapa dari mereka merangsang sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme dan membersihkan usus. Selain itu, pencernaan lemak banyak tubuh menghabiskan sejumlah cukup besar energi, sehingga mengurangi makanan berkalori.

Sebelum mulai menggunakan produk, pembakar lemak, pikirkan berapa banyak air yang Anda minum pada siang hari. Anda tahu Anda tidak akan pernah bisa menurunkan berat badan jika tubuh tidak akan mendapatkan norma sehari-hari mereka. Anda perlu minum sekitar 30-35 gram. air untuk setiap kg berat badan. Artinya, untuk seorang gadis dengan miniatur 50 kg cukup 1,5 liter per hari, tapi seorang pria besar, yang berat badannya cenderung 100 kg, harus memiliki minimal 3 liter. Dalam hal ini, itu hanya sebuah air bersih biasa, tidak ada jus, tidak ada teh, kopi atau sup tidak termasuk dalam buku ini. Tentu saja, dalam kasus masalah dengan ginjal, pembengkakan asupan harian cair harus konsisten dengan dokter yang hadir.

Tetapi penting untuk menurunkan berat badan, hanya dengan mengubah air yang digunakan norma, adalah mustahil. Untuk melakukan hal ini, penggunaan, dan produk-produk populer lainnya, pembakar lemak: produk rendah lemak susu, kubis, jahe, mentimun, teh hijau, rempah-rempah, jeruk.

Misalnya, asupan harian produk susu membantu meningkatkan jumlah hormon khusus yang mempromosikan pembakaran lemak dalam sel. Selain itu, mereka mengurangi kecernaan lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.

Makan kubis, yang termasuk dalam daftar produk pelangsing, mempromosikan pembersihan usus alami dari racun. Ada dapat kubis, kembang kol atau brokoli. Kebetulan, itu yang terakhir semacam membantu menormalkan metabolisme hormon seks perempuan - estrogen.

Jahe meningkatkan aliran darah ke perut, sehingga mempercepat metabolisme dan memicu pembubaran sel-sel lemak. Hal ini difasilitasi oleh mengandung minyak esensial dan fakta bahwa ia adalah vasodilator alami. Tanpa membahayakan kesehatan jahe dapat dikonsumsi sepanjang tahun, membuat, misalnya, teh jahe , atau menambahkannya ke piring.

Tapi seperti produk populer, pembakar lemak, seperti mentimun, lebih baik hanya selama pematangan alami mereka. sayuran rendah kalori ini lebih baik untuk makan dengan kulit, sebenarnya itu adalah sebagian besar vitamin dan mineral. Juga, mentimun memiliki efek diuretik ringan, yang dalam kombinasi dengan penggunaan sejumlah besar air membantu mencegah pembengkakan.

Grapefruit telah lama dikenal sebagai salah satu produk terbaik untuk melawan kilogram. Banyak yang berpendapat bahwa tanpa mengubah diet dan hanya makan di ½ buah setiap kali makan, adalah mungkin selama dua minggu untuk menurunkan hingga 2 kg.

Banyak rempah-rempah juga dianggap sebagai alat yang efektif untuk menurunkan berat badan: mereka mempercepat aliran darah dan mengurangi bahkan kadar gula darah.

Produk, pembakar lemak dalam hubungannya dengan nutrisi yang tepat dan olahraga moderat dalam waktu singkat memungkinkan untuk menurunkan beberapa kilo tambahan. Karena percepatan metabolisme GI dan pengobatan penurunan berat badan lebih cepat, dan berat badan ekstra tidak akan dikembalikan.