Yang dimaksud dengan hari puasa pada mentimun?

Baru-baru ini, relatif sering diganti sulit untuk melahirkan diet ketat, yang, pada gilirannya, merupakan stres yang serius bagi tubuh, datang berbagai hari puasa. Menurut ahli gizi, mereka membawa manfaat yang cukup besar bagi tubuh. Seiring dengan pembersihan dari segala macam racun, pergi dan Anda menyingkirkan kilo tambahan. Hari ini, popularitas yang luar biasa dari apa yang disebut hari debit pada mentimun. Bagaimana itu berbeda? Apa manfaat yang membawa? Ini adalah apa yang kita miliki paling rinci dan penutup dalam artikel ini.

informasi umum

Mentimun merupakan sayuran yang sangat berguna, yang, pada gilirannya, juga memungkinkan Anda untuk menyingkirkan beberapa sentimeter tambahan dan kilogram di pinggang dalam waktu singkat. Selain itu, mentimun, seperti diketahui, sekitar 95% air, oleh karena itu, alat yang sangat baik dalam memerangi racun. Tingginya kandungan serat mempromosikan normalisasi saluran pencernaan. Perlu dicatat, dan rendah kalori (sekitar 14 kkal per 100 gram). Berdasarkan hal tersebut di atas, kita dapat mengatakan dengan keyakinan bahwa hari debit pada mentimun membawa manfaat yang luar biasa.

Jenis "mentimun" hari debit

Sampai saat ini, para ahli mengidentifikasi sejumlah pilihan untuk jenis diet. Mari kita lihat masing-masing di bawah ini.

1. hari puasa keras pada mentimun mungkin yang paling populer. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa sehari harus dikonsumsi sekitar dua kilogram sayuran. Hal ini juga memungkinkan untuk digunakan dalam diet yang tidak terbatas jumlah air non-berkarbonasi. Produk dan minuman lainnya - dilarang keras. Jadi, tiga hari pada mentimun - dan Anda mengucapkan selamat tinggal kepada lima kilogram berat badan!
2. Dokter menawarkan pilihan lain yang, selain sayuran utama, menyiratkan penggunaan yogurt (lebih baik dari 1%) dan jus lemon. Dalam proses dari jenis debit juga bisa makan salad, dibumbui dengan sejumlah kecil yoghurt dan jus lemon, tapi tanpa garam atau bumbu lainnya.
3. Discharge hari mentimun dengan telur rebus - ini adalah pilihan ketiga. Dalam hal ini, selama hari Anda hanya bisa makan salad yang dijelaskan di atas, tetapi dengan penambahan telur rebus. Untuk meningkatkan rasa diperbolehkan untuk menambahkan setangkai kecil hijau dan musim dengan minyak sayur.

Discharge hari mentimun. Ulasan dan Hasil

Hari ini, banyak yang percaya bahwa ini adalah sayuran berguna. Namun, pernyataan ini secara fundamental salah. Masalahnya adalah bahwa buah mengandung sejumlah besar vitamin (PP, C, B) dan nutrisi lainnya (garam aluminium, fosfor, zat besi, magnesium, dll), yang pada gilirannya memberikan kontribusi pada efek penampilan diuretik. Itu sebabnya diet semacam ini satu hari, dan memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh dari racun yang ada. Selain itu, seperti disebutkan di atas, isi kalori dari buah ini relatif kecil, oleh karena itu, ada kehilangan cepat sentimeter di pinggang, dengan tidak adanya kelaparan konstan.