Makanan dan minumanHidangan utama

Nilai gizi dan kandungan kalori: susu kental

Susu kental merupakan produk alami, yang terbuat dari susu sapi dengan penguapan air. Produk ini melewati ruang hampa, kemudian tambahkan gula, yang dianggap sebagai pengawet dan rasa penuh. Dialah yang mengangkat konten kalori. susu kental, meskipun fakta bahwa itu adalah bom kalori, masih dicintai oleh banyak untuk manisnya.

nilai kalor

Sebuah produk dianggap tinggi karbohidrat. Jadi jika Anda ingin menurunkan berat badan harus makan dalam jumlah sedang susu kental. Kalori per 100 g 320 kkal. Produk ini hanya memiliki lemak susu dan protein susu.

Jika bank menunjukkan "Publikasi" atau nama lain, memperlakukan terdiri lemak nabati dan protein. Its komposisi dan nilai energi perubahan. tidak diinginkan untuk memilih produk tersebut. sendok kalori susu kental adalah sekitar 20 kkal.

Informasi gizi

Hal ini diperlukan untuk mengetahui tidak hanya kalori. susu kental (100 g) mengandung 7,2 g protein, 8,5 g lemak, 56 g karbohidrat. produk dimasak dari sekitar 315 kalori dari protein dan karbohidrat di dalamnya kurang. Kandungan lemak dari produk ini di kisaran 4-15% tergantung pada spesies.

struktur

Bahkan setelah pengobatan pada produk adalah zat yang bermanfaat. Karena terkena konsentrasi, itu macronutrients dan mikronutrien lebih dari susu biasa, yang berdampak pada konten kalori. susu kental adalah nutrisi karena kandungan gula yang melimpah.

zat-zat yang terkandung dalam produk tersebut? Ini kalsium, kalium, natrium, fosfor, klorin dan fluorin. Dari vitamin ada A, B, H, PP. Orang-orang yang bekerja terkait dengan aktivitas mental yang intens, perlu untuk menggunakan susu kental. Kalori per 100 gram produk apapun jika terdiri dari susu adalah 320 kkal. susu kental berguna untuk donor, tetapi kontraindikasi pada diabetes dan alergi. Namun, bahkan orang yang sehat itu harus memperlakukan untuk makan di moderasi.

sifat yang berguna

Ini disebut susu kental, susu sapi, tetapi hanya dengan kehidupan rak panjang. Juga di kalori itu di atas. susu kental mengandung bahan berharga yang sama seperti biasa.

Produk ini memiliki banyak kalsium, yang diperlukan untuk tulang yang kuat, gigi, perbaikan visi. Susu mengandung fosfor garam seimbang memulihkan darah dan meningkatkan fungsi otak. Kelezatan digunakan untuk persiapan berbagai makanan penutup, kue-kue. Hidangan dari itu yang sempurna untuk liburan apapun.

cedera

Hal ini diperlukan untuk memperhitungkan bahwa mengukur diperlukan untuk menggunakan susu kental. Ahli gizi menyarankan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 2-3 sendok makan permen. Ketika ada penggunaan berlebihan dari obesitas, kerusakan gigi dan diabetes.

vitamin

Susu kental mengandung vitamin B1, B2, C, E, D. Penebalan dilakukan pada suhu tidak lebih dari 60 derajat, yang memungkinkan untuk menyimpan zat berharga. Sekitar '50 barang sehari-hari mengisi ulang tubuh dengan komponen penting.

vitamin B dan asam pantotenat yang diperlukan untuk fungsi normal dari sistem saraf dan meningkatkan kekebalan. Jika Anda memasak rumah manis, zat berharga di dalamnya akan kurang, karena pemanasan berkepanjangan mengurangi jumlah mereka.

kehidupan rak

Ketika membeli sebuah produk harus dipertimbangkan tanggal kedaluwarsa. klaimnya GOST 31.688-2.012. Jika Bank logam, maka set jangka waktu 12 bulan, sedangkan wadah plastik - 2-3 bulan. Dikemas memperlakukan disimpan selama beberapa hari.

Hal ini penting untuk mengamati kondisi penyimpanan, karena memperpanjang kesegaran susu. Ini harus ditempatkan di tempat yang kering sejuk pada suhu dalam kisaran 0-10 derajat. Setelah tanggal kedaluwarsa manisnya gula.

susu kental direbus

Selain susu kental yang biasa dijual di toko-toko dan bahkan direbus. Jika dibuat dalam produksi, bank-bank tutup produk jadi. Di rumah itu bisa untuk memasak sendiri, meletakkan wadah kaleng dengan susu kental dalam air mendidih. Hanya hati-hati, karena melanggar pencernaan.

Leleh terjadi sekitar 4 jam. Produk jadi digunakan sebagai mengisi, itu tersebar di biskuit, roti, roti, kue-kue buat. Rebus susu kental dikenakan perlakuan panas. Pada komposisi protein, lemak dan karbohidrat produk yang hampir sama, tetapi vitamin dan mineral untuk makan lebih banyak di susu kental normal. Jika Anda makan di moderasi, itu tidak akan membawa bahaya, tetapi memberikan momen yang tak terlupakan kesenangan gustatory.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.