Kefir dan mentimun diet: ulasan dan Manfaat

Dengan terjadinya hari musim panas yang hangat bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan, menawarkan banyak kesempatan: makan berat, penggunaan yang mempengaruhi bentuknya bukan cara yang paling menyenangkan, Anda dapat dengan mudah mengganti berbagai buah-buahan dan sayuran. Bukan pilihan yang buruk - diet mentimun yang telah membuktikan dirinya cukup metode yang efektif membakar kilo tambahan. Ya, dan tersedia untuk semua orang tanpa kecuali.

Apa diet mentimun? Diet (review untuk salah satu dari mereka, dengan cara, bisa sangat berbeda) adalah dengan ketat membatasi kalori yang dikonsumsi per hari. Salah satu penggemar paling bersemangat dari pilihan diet ini telah lama menjadi TV presenter populer Ksenia Borodina. Selama beberapa tahun, ia bekerja dengan salah satu karakter utama dari proyek TV "Dom-2".

Sayangnya, jadwal sibuk dan menembak sehari-hari tidak meninggalkan banyak waktu untuk diriku sendiri, tetapi permintaan tidak hanya penampilan yang sempurna dan suasana hati yang baik, tetapi selalu kesejahteraan. Anehnya, banyak gadis-gadis cantik atau hanya lucu banyak kekurangan. Itu Xenia pernah menganggap diri saya sangat ramping. Tapi setelah melahirkan, seperti yang terjadi hampir selalu, masalah dengan kelebihan berat badan hanya memburuk. Dia memutuskan bahwa apa pun (dan sesegera mungkin) untuk mengembalikan bentuk lama, dan bahkan memperbaikinya jika memungkinkan. Mentimun diet Ksenia Borodina telah menyebabkan hasil yang luar biasa: metode mengatakan kehilangan berat badan telah membantunya kehilangan dua belas kilo tambahan. Sebuah kesempatan besar untuk kesenangan, bukan?

Kepatuhan terhadap aturan dasar penawaran - kunci keberhasilan

Semua sayuran - termasuk mentimun - diet (komentar pada mereka dapat ditemukan di halaman-halaman majalah-majalah wanita) memerlukan pendekatan yang benar. Pertama-tama, kita harus ingat bahwa tidak mungkin untuk mengubah apa pun dalam perumusan makanan. Teknik ini tidak memungkinkan kebebasan, penggantian dan penyesuaian dalam jumlah dan komposisi produk.

Jadi, diet mentimun. Dasar dari diet - mentimun, tanah atau rumah kaca. Untuk sarapan, harus makan sepotong roti gandum, dan hanya dua dari mentimun segar. Pada menu makan siang sedikit berbeda: sup sayuran, salad dari semua mentimun sama segar (pengisian bahan bakar - minyak sayur) dan rempah-rempah (peterseli, dill, seledri). Untuk makan malam sebagai salad hijau dan satu mentimun (bensin - minyak lagi). Dengan demikian, hari untuk makan setidaknya empat mentimun segar. Diet ini harus diikuti selama seminggu. Satu-satunya indulgensi diperbolehkan - pengganti sup sayuran dengan sepotong daging tanpa lemak (hanya bisa merebus, aduk-menggoreng tidak dapat diterima). Dan kita tidak boleh lupa tentang minum - tidak kurang dari dua setengah liter sehari, karena mentimun akan dihapus dari cairan tubuh. Tidak mengganggu, dan mengambil multivitamin (tidak mulai memanjat rambut dan mematahkan kuku).

Mengapa mentimun?

Apa penggunaan diet yang disebut "mentimun"? Diet (review di sini memainkan peran sekunder) harus setidaknya sebagian memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi, vitamin dan elemen. Dalam hal ini, kami memilih produk yang sangat baik: mentimun sangat berguna bagi organisme. Diberi pilihan antara rumah kaca dan tanah buah-buahan perlu diperhitungkan bahwa rumah kaca lebih rendah kalori (tapi kalium di dalamnya lebih banyak, sehingga cairan dari tubuh, mereka mengambil lebih aktif). Sebuah air tanah mengandung persentase yang lebih tinggi lemak, kurang berair dan jauh lebih lezat.

Banyak penggemar percaya pembatasan diet, tidak kurang efektif dan Kefir dan mentimun diet (referensi untuk itu berbeda - baik dan tidak terlalu banyak). Namun, pilihan ini tidak cocok untuk semua: dalam banyak kefir tidak terlalu baik untuk perut. Dan memang harus diingat bahwa untuk setiap masalah pencernaan tidak bisa bereksperimen dengan diet dan tetap diet. Ini harus masuk akal dan moderat pakan. Ini akan cukup untuk menjaga kesehatan dan angka. Dan Anda tidak perlu diet apapun, bahkan mentimun kebanggaan. tinjauan Diet yang biasanya mengarah langsung drop segalanya dan mulai debit - itu adalah banyak cukup penuh orang. Orang lain lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter dan membangun diet Anda cukup dan cukup, tidak sulit, dengan pemasangan hasil tercepat.