Karnitin membantu untuk menurunkan berat badan

L-Carnitine adalah salah satu asam amino esensial yang bertanggung jawab untuk metabolisme dalam tubuh. Hal ini dihasilkan dalam hati manusia, tetapi juga ditemukan dalam produk hewani. Untuk mendapatkan L-karnitin dari luar, Anda harus memiliki jumlah yang cukup susu, produk susu, daging, ikan, unggas. Zat ini juga dijual dalam bentuk tetes, sirup, cokelat dan tablet di apotek dan departemen gizi olahraga.

L Carnitine untuk menurunkan berat badan telah dikenal selama lebih dari 100 tahun. Menurut hasil dari berbagai penelitian, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa zat ini terlibat dalam pengolahan sel-sel lemak menjadi energi. Selanjutnya, asam amino ini secara signifikan meningkatkan stamina tubuh dan membantu menghilangkan kelelahan. Dalam olahraga karnitin membantu untuk cepat mengembalikan otot dan tubuh secara keseluruhan. Ini membantu untuk secara signifikan meningkatkan metabolisme.

Carnitine penurunan berat badan yang diperlukan untuk orang-orang yang sangat peduli tentang berat badan ekstra. Dia akan cepat memproses lemak yang masuk dan sudah diperoleh. Jika bersama-sama dengan penerimaan asam amino ini untuk mulai terlibat dalam kebugaran, maka proses pembakaran lemak akan lebih cepat.

Sejak karnitin untuk menurunkan berat badan datang dalam berbagai bentuk, timbul pertanyaan - apa yang terbaik untuk mengambil Asam Amino? Cairan zat diserap lebih baik, tetapi carnitine seperti mungkin berisi lain bahan kimia, seperti pengawet, pewarna, pemanis, rasa. Tablet seakan diserap lebih buruk, tapi tidak memerlukan agen tambahan untuk menyimpan.

Setelah Anda telah mengambil karnitin untuk menurunkan berat badan, akan memakan waktu sekitar 2 jam untuk diserap dan menembus ke dalam sel-sel otot. Hal ini di sini bahwa pekerjaan utamanya. Mengingat ini, adalah mungkin dilapisi tepung roti pelatihan mereka, serta kasus-kasus yang membutuhkan banyak energi. Setelah asam amino latihan akan bekerja untuk beberapa waktu bahwa ada pemulihan lengkap dari tubuh. Hal ini disertai dengan belahan dada lemak dan pelepasan energi. oleh karena itu perlu untuk melengkapi asupan karnitin secara fisik menuntut karena apa pelepasan energi tubuh, jika tidak maka akan dihabiskan. Carnitine untuk menurunkan berat badan hanya efektif ketika seseorang berusaha sepanjang perjalanan hidupnya untuk penurunan berat badan. Dan jika Anda berpikir bahwa asam amino akan membantu untuk menyingkirkan semua asupan akumulasi dan lemak tanpa mengubah gaya hidup Anda, tidak ada perubahan akan terjadi. L-karnitin tidak pil dan sirup untuk kehilangan lemak, dan tambahan yang berguna untuk gaya hidup sehat.

Kami telah menemukan bahwa karnitin memiliki di beberapa makanan, tetapi juga dijual sebagai suplemen makanan. Timbul pertanyaan - mengapa membeli suplemen jika asam amino ini dalam produk. Bahkan, jumlah karnitin bahwa alam menyediakan melalui makanan tidak cukup bagi tubuh manusia. Carnitine Dosis tergantung pada berat badan. Rata-rata, perlu untuk mengkonsumsi setidaknya 300 mg asam amino per hari. Berat 500g daging mentah mengandung hanya itu jumlah L-karnitin, tapi setelah Volume amino perlakuan panas dibelah dua. Dengan demikian, setiap orang perlu makan setidaknya satu kilogram daging dimasak. Dalam hal ini, menyelamatkan aditif makanan. Karnitin diperlukan untuk mengambil kursus 4-6 minggu, kemudian membuat istirahat selama 2 minggu. Atlet perlu meningkatkan dosis, kadang-kadang beberapa kali. Sebagai contoh, dosis 500 atau bahkan 3.000 mg per hari sangat alami. Selain itu, diyakini bahwa seperti asupan besar karnitin tidak menyebabkan efek samping, tetapi kontribusi untuk lemak yang masuk mentransfer keseluruhan menjadi energi.

sifat yang mirip dan dikenal untuk l carnitine melangsingkan. Ulasan dari banyak atlet mengkonfirmasi hal ini.