Diet yang efektif mentimun untuk menurunkan berat badan cepat: ulasan, deskripsi diet

Seperti diketahui, mentimun - produk populer untuk banyak diet. Setelah semua kalori di dalamnya diabaikan layak murah, dan rasa yang menyegarkan seperti banyak. Mentimun diet untuk menurunkan berat badan cepat, ulasan yang juga dapat ditemukan di sini - metode yang bagus untuk aman dan cepat menempatkan dirinya dalam kondisi yang baik.

contoh menu untuk seminggu

Mari kita mulai dengan hal yang utama. Diet ini dirancang untuk satu minggu. Kali ini akan cukup sehingga tubuh mulai habiskan disimpan dalam energi lemak tubuh. Untuk informasi tentang cara untuk menurunkan berat badan pada diet mentimun, tidak membahayakan kesehatan Anda, akan dibahas di bawah. Dengan demikian, menu untuk setiap hari dalam seminggu.

Senin

• Sarapan: 2 mentimun segar kecil, sepotong roti hitam, kopi tanpa gula.
• Makan siang: sup sayuran ramping, apel untuk pencuci mulut.
• Makan malam: sayuran ketimun salad dengan rempah segar dan kacang hijau.

Selasa

• Sarapan: sama seperti pada hari Senin, kopi.
• Makan siang: sedikit daging sapi rebus, salad lobak dan mentimun.
• Makan malam: Sama seperti hari Senin.

Rabu

• Sarapan: 1 mentimun segar dengan minyak sayur, 1 potong roti dari tepung gandum, teh hitam (tanpa gula).
• Makan siang: sepotong ikan, dikukus, secangkir kecil nasi, asin mentimun 1.
• Makan malam: salad sayuran dengan mentimun dan hijau, dibumbui dengan minyak sayur.

Kamis

• Sarapan: sama seperti di lingkungan, dan kopi.
• Makan siang: secangkir kecil nasi, 1 mentimun segar, 1 jeruk untuk pencuci mulut.
• Makan malam: sama seperti di lingkungan.

Jumat

• Sarapan: 2 mentimun kecil, kopi.
• Makan siang: salad sayuran dengan lobak, kubis, mentimun, hijau, dibumbui dengan minyak zaitun.
• Makan malam: secangkir yogurt rendah lemak atau 1% dari yogurt, 1 apel.

Sabtu

• Sarapan: sama seperti yang pada hari Jumat, teh hijau.
• Makan siang: sup sayuran dalam kaldu daging, 1 telur rebus, 1 apel hijau.
• Makan malam: salad dengan hijau dan mentimun, dibumbui dengan minyak zaitun.

Minggu

• Sarapan: 1 telur rebus, kopi.
• Makan siang: sup tanpa daging sayur, 1 apel hijau.
• Makan malam: 1 mentimun segar.

kontraindikasi

Harus diingat bahwa diet mentimun untuk menurunkan berat badan cepat, ulasan yang tercantum di bawah ini, tidak dianjurkan bagi orang yang menderita gangguan usus dan penyakit ginjal.

hasil yang diharapkan

Seperti yang Anda lihat, diet dengan mentimun diet kaya. Ini terdiri terutama dari sayuran dan rempah-rempah yang kaya serat. Oleh karena itu, sangat berguna mentimun diet untuk membersihkan tubuh. hasilnya mencengangkan. Selama seminggu aplikasi dapat diatur ulang dari dua sampai enam kilogram kelebihan berat badan. Hanya jangan lupa bahwa aktivitas fisik yang intensif selama ketaatan kontraindikasi. Kemungkinan besar, Anda hanya tidak memiliki energi untuk terlibat dalam pekerjaan berat atau olahraga.

Ulasan kehilangan berat badan

Dan sekarang mendengarkan apa yang wanita katakan tentang metode seperti koreksi tubuh sebagai mentimun diet untuk menurunkan berat badan cepat. Tanggapan tentang hal itu sebagian besar positif. Mereka mengatakan bahwa subjek yang paling penting untuk seperti diet ketat - menyetel ke penurunan berat badan. Setelah semua, saya ingin makan terus-menerus. salad sayuran ringan dan sup sangat cepat diserap dan kelaparan dikembalikan dalam waktu satu jam setelah makan. Namun hadiah untuk penderitaan adalah penurunan berat badan terlihat. Seperti yang mereka katakan di komentar wanita setelah dimulainya mentimun diet banyak dari mereka dalam seminggu mampu menempatkan hal-hal favorit mereka yang digunakan untuk menjadi kecil.

Dengan demikian, kami menemukan bahwa diet mentimun benar-benar sangat efektif untuk menurunkan berat badan cepat. Ulasan wanita, teknik yang telah terbukti untuk mengkonfirmasi hal ini.