Gejala yang mengganggu - kantuk dan kelelahan secara konstan

Semua orang tahu perasaan kelelahan atau kelelahan parah setelah kerja keras atau aktivitas fisik yang hebat. Tapi, setelah beristirahat, kami kembali merasa sehat. Rasa kantuk dan kelelahan yang dialami oleh semakin banyak orang adalah hal lain. Apa alasan kondisi ini? Apa yang bisa dilakukan untuk meringankan penyakit ini atau apakah ini masalah konstan?

Mengantuk dan kelelahan menghantui beberapa orang dari hari ke hari dan ini adalah perasaan yang sangat menyakitkan. Kecuali kekurangan tidur yang tidak biasa, berikut beberapa alasan untuk gangguan ini:

1. Kurangnya vitamin dalam tubuh. Vitamin seperti B12 dan D bertanggung jawab atas keadaan vivacity tubuh kita, yaitu untuk produksi energi. Vitamin B12 ditemukan pada makanan berikut: ikan, susu, telur, daging. Vitamin D diproduksi oleh tubuh itu sendiri, jika Anda tidak lupa pergi ke matahari. Meski baru-baru ini sinar matahari berbahaya bagi kesehatan, namun jika Anda bercocok tanam secukupnya, Anda bisa memperbaiki kondisi Anda, sehingga Anda akan tetap kantuk dan kelelahan.
2. Penerimaan obat-obatan. Mungkin Anda baru saja minum obat apapun, efek sampingnya adalah kelelahan, apatis atau kantuk. Misalnya, antihistamin. Dalam hal ini, berkonsultasilah dengan dokter untuk mengganti mereka dengan obat serupa lainnya.
3. Dalam beberapa kasus, kantuk dan kelelahan yang terus-menerus merupakan konsekuensi kelainan pada kelenjar tiroid. Pengobatan optimal akan menunjuk ahli endokrinologi, mungkin terapi hormon pengganti. Tapi diagnosis pastinya bisa dilakukan hanya berdasarkan hasil tes jumlah hormon tiroid dalam darah . Jika, di latar belakang kelelahan, ada juga masalah dengan berat badan, kedinginan, penyimpangan dalam siklus menstruasi pada wanita dan kulit kering, maka kemungkinan besar, masalahnya benar-benar di kelenjar tiroid.
4. Seringkali, depresi disertai apatis dan kelelahan. Jika belum memiliki sifat kronis, bila Anda memerlukan perawatan dari spesialis psikiatri dan minum antidepresan, cobalah melakukan latihan fisik. Sudah lama terbentuk bahwa aktivitas fisik adalah antidepresan alami.
5. Penyakit jantung terkadang menjelaskan kelemahan dan kantuk yang konstan. Seringkali, wanita yang menderita serangan jantung memiliki kelemahan yang kuat sebelum menyerang untuk beberapa lama. Jika Anda memiliki masalah jantung, segera konsultasikan dengan ahli jantung.
6. Diabetes disertai dengan kelelahan dan kurang kuat. Kadar gula yang meningkat menyebabkan rasa haus dan sering buang air kecil, terutama di malam hari. Hal ini menyebabkan kurang tidur dan perasaan merasa hancur di siang hari. Sebaiknya periksa darah untuk gula dan jika ada indikator yang meningkat, Anda harus mematuhi diet ketat.
7. Narkolepsi Penyakit ini berhubungan dengan gangguan tidur. Orang yang menderita narkolepsi mengalami serangan tidur pada siang hari yang paling tidak tepat. Pada saat yang sama mereka tidak ditinggalkan mengantuk di siang hari, tidak peduli bagaimana dan berapa banyak mereka tidur di malam hari. Keadaan orang sakit semacam itu memiliki dampak yang sangat negatif terhadap kualitas hidupnya: dia tidak dapat bekerja sepenuhnya, keluarganya dalam konflik konstan, hidupnya dikenai bahaya nyata, karena dia bisa tiba-tiba tertidur di mana saja dan melukai dirinya sendiri. Mengendarai mobil menjadi sangat berbahaya baginya dan orang lain. Sejauh ini, obat belum menemukan obat yang efektif untuk narkolepsi, namun ada sejumlah obat yang bisa meringankan kondisi pasien.

Bagaimanapun, jika hidup Anda disertai dengan kepenatan yang konstan, ini adalah kesempatan untuk secara serius menganalisis gaya hidup Anda dan mengatasi kesehatan Anda.