Diet Strawberry

Hampir setiap wanita modern bermimpi sosok yang sempurna, dan tanpa banyak usaha dan investasi dalam waktu sesingkat mungkin. Pada laju arus kehidupan itu sangat penting. Oleh karena itu sangat populer saat ini menikmati diet stroberi. Metode penurunan berat badan bisa disebut diet yang cepat, karena dapat digunakan dalam waktu singkat untuk menyingkirkan kilo tambahan.

Strawberry diet akhirnya menghilangkan mitos dari fakta yang terkenal bahwa semua yang manis dan lezat merugikan tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk gambar. berry ini dianggap salah satu yang paling manis dan pada saat yang sama memiliki jumlah yang relatif rendah karbohidrat, yaitu, diet berdasarkan stroberi, bukan hanya efektif tetapi juga sangat berguna.

motto nya adalah: melupakan 3 kilogram hanya dalam tiga hari! Dasar dari diet ini - stroberi lezat, yang mengandung kalori dalam jumlah kecil. Hal utama - Anda tidak bisa mendapatkan pada saat diet seperti menyerah makan makanan manis dan bertepung, atau efek yang diinginkan.

Cara menurunkan berat badan dengan rasa?

Awal musim panas - saatnya untuk mencoba diet strawberry sebenarnya. Setelah semua, saat ini buah dapat dibeli di setiap toko atau pasar, dan jumlah nutrisi di dalamnya berguling. Sebagai perbandingan: diet strawberry di musim dingin tidak efektif karena "tidak diketahui" rumah kaca berry mungkin tidak mengandung sesuatu yang berguna.

tidak hanya dapat menurunkan berat badan melalui diet strawberry dan meremajakan organisme, tetapi juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap pilek, meningkatkan pertahanan antioksidan dan untuk mencegah perkembangan tumor.

Keuntungan tak terbantahkan dari sistem tenaga termasuk singkatnya. Setelah hanya empat "strawberry" hari, dan Anda dapat melupakan pound ekstra. Namun, untuk terus makan dengan baik dalam jangka panjang tidak diperlukan, karena dapat berdampak negatif pada kesehatan. Selain itu, diet strawberry sangat mudah dan menyenangkan, yang lain keuntungan lebih modus lain dari pasokan.

Dalam rangka untuk mematuhi cara makan, perlu setiap hari untuk makan 750 gram stroberi, Anda memiliki 4 cangkir. Klasik diet versi strawberry adalah untuk menambahkan berry untuk diet biasa. Pilihan kedua dianggap lebih efektif.

Menu strawberry diet

Sarapan: Satu apel hijau, cangkir stroberi dan secangkir yoghurt (non-fat). Semua komponen harus dihancurkan dan dicampur sebelum digunakan.

Makan siang: 50 gram ayam rebus, cangkir stroberi, beberapa mentimun segar, kenari dan jus lemon segar. Dari bahan-bahan di atas yang dibutuhkan untuk membuat salad.

Snack: sepotong roti gandum.

Makan malam: cangkir stroberi, 100 gram daun kubis dan sedikit minyak sayur.

Beberapa kelemahan stroberi diet

Dalam diet ini, ada beberapa kontraindikasi. Misalnya, orang yang memiliki penyakit kronis, sebelum Anda sampai ke sana, perlu untuk berkonsultasi tidak hanya dengan ahli gizi, tetapi dokter yang hadir. Tentu saja, kalori kecil dalam stroberi sangat menggoda, dan saya ingin mencoba diet, pada kenyataannya, tapi awalnya berpikir: jika Anda perlu diet sama sekali? Mungkin tanpa sangat mungkin untuk dilakukan?

Jika kesehatan memungkinkan, dan keinginan untuk makan - aman mulai bekerja. Hal utama - jangan berlebihan, dan dalam hal apapun, tidak makan berlebihan berry. Setelah kelebihan vitamin C - efek tidak baik pada tubuh (dapat memicu mual atau gastritis).

Ahli gizi merekomendasikan untuk duduk di diet strawberry atau dalam periode liburan, atau akhir pekan. Tapi itu dapat diulang tidak lebih awal dari dua bulan, untuk memberikan tubuh sendiri untuk pulih.