Dari apel membantu

Jika Anda bertanya seseorang tidak ragu-ragu untuk memanggil beberapa buah, maka pasti ia akan menyebutnya sebuah apel. Dan tidak heran, karena buah ini sangat umum, karena terdiri dari banyak legenda dan lagu, cerita dan puisi: apel membantu Newton membuat penemuan besar, Apple telah menjadi penyebab banyak sengketa antara dewi Yunani, mencicipinya, Adam dan Hawa diusir dari Eden. Dan berapa banyak Rusia cerita rakyat menemukan buah ini? Respon tidak diperlukan, karena semua kisah-kisah ini tak terhitung jumlahnya.

Jangan lupa bahwa ini adalah buah yang sangat lezat yang digunakan untuk dekorasi dan persiapan hidangan lezat. Juga, ada banyak vitamin dan nutrisi lain yang membantu seseorang merasa baik.

Tentu saja, semua orang perlu tahu bagaimana berguna apel dan bagaimana mereka dimakan terbaik. Ada banyak jenis apel. Tidak diragukan lagi, semua ini menunjukkan bahwa untuk menangani pertanyaan yang apel yang paling berguna, tidak begitu sederhana. Hijau, merah, kuning - mereka semua memiliki sifat individu mereka sendiri dan kualitas.

Dari apel membantu

Diri sendiri apel - buah-buahan lezat juicy ukuran kecil. Di negara kita mereka dijual di mana-mana, yang berarti Anda dapat menemukan mereka di hampir setiap meja. Mereka adalah, sebagai suatu peraturan, mereka murah. Mereka tumbuh baik di Rusia dan di banyak negara lain.

Berbicara tentang apa apel berguna, berdiri di tempat pertama untuk menyebutkan bahwa mereka mengandung banyak vitamin. Ini vitamin A, E, K, C, dan E dan F. Dalam masih mengandung banyak apel karoten, protein, dan pektin.

Apel memiliki benzoat, salisilat, dan asam hloragenovaya. Mereka mengandung yodium, natrium, berbagai lemak, serat, nikel, tanin dan banyak lagi.

Buah dimakan dalam bentuk alami, terbuat dari mereka selai dan selai, memeras jus dari mereka, dipanggang dalam oven dan basah. Sangat populer di kalangan orang-orang menikmati kolak apel. Diperbolehkan dan pengasinan.

Umumnya, diasumsikan bahwa utilitas apel tergantung pada seberapa banyak mereka mengandung kalium. Dia mampu secara positif mempengaruhi otot jantung, menormalkan kerja. Juga diperhatikan adalah bahwa potasium membantu menjaga keseimbangan asam-basa.

zat pectic perlu terus-menerus dilakukan racun diekskresikan, garam logam berat dan kolesterol. Hloragengovaya asam tidak membentuk batu ginjal. Jus apel adalah diuretik dan cholagogue. Dianjurkan untuk digunakan dalam gout, obesitas, aterosklerosis dan banyak penyakit lainnya. Hati dan hati yang baik untuk makan apel kolak. Obat untuk batu ginjal dipanggang buah, serta mereka mampu membantu baik dengan sembelit. Semua apel berguna dengan cara apapun, tetapi ada juga orang-orang dari mana manfaat yang jauh lebih besar.

Cukup populer saat ini dianggap berbeda diet apel, yang membantu banyak wanita mengatasi berat, tidak tepat waktu, tapi selamanya.

apel apa yang berguna untuk semua

Namun diakui sebagai yang paling berguna apel hijau. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa mereka termasuk lebih banyak vitamin (terutama vitamin C). By the way, buah hijau adalah produk yang direkomendasikan untuk penggunaan anak-anak - ini adalah karena fakta bahwa apel hijau tidak pernah menjadi penyebab alergi.

Berbicara tentang apa apel berguna, saya ingin menarik perhatian pada fakta bahwa mereka mengandung banyak antioksidan, yang tidak memberikan tubuh kita dengan usia. Ya, apel benar-benar dapat memperpanjang hari-hari kita di bumi, dan pada saat yang sama membuat mereka sedikit lebih menyenangkan dan mudah.

buah yang indah, sifat yang berguna baik, rasa yang sangat baik - itu semua tentang apel.