Barley bubur - menggunakan tanpa keraguan

Pearl barley - barley halus, melewati tahap penggilingan dan polishing. Barley - ramuan bersahaja dan murah yang dikenal manusia sejak zaman dahulu dan secara luas digunakan dalam seni kuliner banyak negara.

Namun, di wilayah bekas Uni Soviet ada praduga mengenai produk ini. Banyak jelai dikaitkan dengan tentara, kamp anak-anak atau hanya makan murah, melayani hidangan segar dan tampak jelek. Ya, kekacauan ini perlu untuk benar mempersiapkan untuk menjadi renyah, tampilan selera dan benar-benar menyerupai orang-orang mutiara yang sama - mutiara dari yang namanya.

Jika diet akan hadir selama waktu bubur gandum, manfaat dari diet tersebut akan mempengaruhi keadaan kesehatan, penampilan, dan, sebagai akibatnya, pada suasana hati. Fakta bahwa barley - itu adalah salah satu tanaman yang paling berharga, di mana ada rentang yang paling lengkap vitamin esensial manusia, mikro dan nutrisi makro dan zat bioaktif.

Di antara garam mineral mendominasi besi, kalsium dan kalium, fosfor harus juga disebutkan, yodium, mangan, brom, selenium, tembaga, seng dan kobalt. Tentu saja, dengan seperti komposisi mineral yang kaya penggunaan barley sudah tidak diragukan lagi. Selenium sendiri - itu adalah harta nyata bagi tubuh. Mineral ini adalah efek antioksidan yang kuat, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan polis asuransi terhadap banyak penyakit serius. Tidak kurang berharga, dan fosfor, yang mengatur metabolisme dan otak aktivitas, tetapi juga diperlukan untuk penyerapan kalsium.

Komposisi vitamin tak kalah kaya: vitamin A, vitamin B, termasuk asam folat dan D, K, E dan PP. komponen seperti asam folat sangat penting bagi kesehatan perempuan dan kehamilan normal, vitamin B lainnya yang diperlukan untuk fungsi normal dari sistem saraf, vitamin A dan E yang bertanggung jawab untuk kecantikan dan mekanisme yang terlibat dalam antioksidan, vitamin D nikmat penyerapan kalsium dan fosfor.

Fakta bahwa pearl barley - manfaat bagi tubuh - tidak diragukan lagi karena kekayaan protein dan asam amino komposisi barley melampaui bahkan gandum. Salah satu asam amino yang paling berharga adalah lisin memiliki efek antivirus, melindungi terhadap pilek dan infeksi herpes. Selain itu, lisin berpartisipasi dalam proses kolagen - zat memperlambat munculnya keriput dan mendukung turgor kulit. Sehingga bagian dari barley bubur menu - digunakan untuk eksterior, yang dinyatakan sebagai tidak langsung (perbaikan seluruh tubuh) dan kanan (dampak langsung pada kulit).

Dampak positif dari makanan sederhana ini pada tubuh manusia sangat beragam, dan alasannya terletak pada barley, digunakan untuk membuat bubur gandum. Manfaat dari sereal ini diuji oleh banyak generasi dan terbukti di laboratorium. Ini menormalkan metabolisme, menghilangkan racun, membantu dengan diabetes, penyakit hati, disfungsi ginjal, penyakit kandung empedu, lambung dan saluran kemih, kegagalan dalam sistem endokrin dan banyak patologi lainnya. Selain itu, barley menyediakan nutrisi yang diperlukan otak dan memungkinkan Anda untuk menyimpan hingga usia tua kejernihan mental matang. makanan tersebut adalah baik untuk orang tua dan mereka yang menderita gangguan penglihatan, kelebihan berat badan dan masalah pencernaan. Kandungan serat yang tinggi di Perlovka memungkinkan Anda untuk menyesuaikan fungsi saluran pencernaan. Ini adalah salah satu produk makanan yang paling berguna, termasuk dalam berbagai program penurunan berat badan. Dan bahkan dengan masalah seperti flu perut atau keracunan makanan pearl barley dapat datang untuk menyelamatkan.

Sehingga orang dari segala usia tidak ada salahnya untuk memiliki di piring diet mereka seperti salad dengan sup barley dan gulai dengan sereal ini. Akan hanya lezat dan rapuh bubur gandum. manfaat barley terwujud dalam meningkatkan kerja dari banyak organ dan memperkuat seluruh tubuh.