Aprikot kering favorit: khasiat yang berguna

Semua orang tahu bagaimana buah ini berguna, bahkan dikeringkan. Banyak majalah wanita selalu merekomendasikan artikel tentang diet, tentang makanan sehat, bukan coklat, permen coklat dan barang lainnya untuk dibawa-bawa dan camilan dengan buah kering. Saran yang sangat benar

Favorit utama di antara buah kering adalah aprikot kering. Sifat aprikot yang berguna diawetkan pada aprikot kering karena cara pemrosesan khusus. Aman untuk mengatakan bahwa aprikot kering merupakan pengganti aprikot lengkap, dan banyak buah lainnya. Dan mengapa?

Sifat aprikot kering itu unik. Dia menjadi buah kering favorit karena alasan yang bagus, inilah satu-satunya buah di mana vitamin terkandung di dalam pulpa, dan bukan di jus. Oleh karena itu aprikot kering lebih berharga daripada buah kering lainnya.

Pada beberapa penyakit (tumor jinak, penyakit kelenjar tiroid, diabetes, penyakit jantung seperti penyumbatan pembuluh darah, hipertensi, anemia) "aprikot kering" juga datang untuk menyelamatkannya. Khasiat yang berguna dari aprikot kering berperan sebagai penguatan pada organisme yang melemah karena magnesium yang terkandung di dalamnya. Rebusan aprikot kering adalah diuretik yang sangat baik , yang penting untuk penyakit ginjal. Selain itu, aprikot kering adalah obat pencegahan untuk anemia, penyakit mata dan restoratif - untuk "hampir" organisme sehat (misalnya, dengan kekurangan kekebalan atau kekurangan vitamin) karena provitamin A, vitamin B5. Dan ini tidak semua yang bisa diberikan aprikot kering. Khasiat yang berguna meliputi peremajaan kulit, pembersihan usus, menghilangkan kolesterol dari tubuh, menguatkan rambut. Efek ini dicapai karena karoten, fosfor, zat besi, yang terkandung dalam aprikot kering.

Apakah Anda masih lebih suka menelan obat-obatan? .. Tempat yang lebih baik penekanan pada penggunaan buah kering. Pada awal artikel dikatakan bahwa aprikot kering adalah pengganti aprikot lengkap. Ini tidak sepenuhnya benar. Preservasi aprikot berguna properti, sehingga untuk berbicara, dalam bentuk terkonsentrasi. Dalam 100 gr Aprikot kering 6 kali lebih bermanfaat daripada jumlah aprikot segar yang sama. Itu sebabnya dokter dan ahli gizi merekomendasikan makan buah kering. Tapi mereka juga memperingatkan: lebih dari 100 gr. Aprikot kering per hari tidak layak dilakukan (sistem pencernaan tidak dapat mengatasi sejumlah besar serat "terkonsentrasi").

Selain itu, aprikot kering sangat hangat: mereka makan satu gram seratus dan sudah tidak menginginkan apapun. Oleh karena itu, aprikot kering sangat cocok untuk hari "bongkar muat", untuk menurunkan berat badan. Ini adalah aprikot kering yang menjadi kepala sebagian besar makanan. Anda dapat menambahkan aprikot kering ke kue buatan sendiri (bukan pai toko, yang tidak banyak gunanya), dalam teh dan bukan gula.

Terutama berguna aprikot kering saat menyusui. Seperti yang Anda tahu, selama periode ini, ibu baru secara kategoris melarang banyak produk, termasuk "luar negeri", bukan asli, tidak tumbuh di wilayah kita. Karena bisa menyebabkan alergi pada bayi. Dan bagaimana jadinya, karena bayi membutuhkan vitamin! Dan semua yang ibu makan selama menyusui tercermin pada bayi (semua zat yang dikonsumsi oleh dia jatuh ke dalam susu). Para ahli menyarankan buah kering yang tidak berbahaya: buah ara, aprikot kering, kismis. Namun, jangan terbawa arus: coba makan sedikit dulu, lalu lebih. Ruam pada anak seharusnya tidak dilakukan dengan pendekatan hati-hati.

Dan yang terakhir. Dalam semua aprikot kering yang baik, khasiatnya bermanfaat sangat berharga bagi kesehatan. Tapi tidak semua aprikot kering, yang dijual di pasar nampan, di toko-toko bermanfaat. Masih harus bisa pilih. Pertama, hati-hati perhatikan kemurnian produknya. Tidak hanya kotoran yang terakumulasi pada aprikot kering, dan karenanya mikroba, mungkin ada cacing di dalamnya. Kedua, perhatikan warnanya. Aprikot kering harus berair oranye, warna natural, dan tidak terlalu kering, mencurigakan coklat.