Bar buah: bagus dan buruk

Bar buah sekarang sangat populer. Pabrikan memikat konsumen dengan paket cerah dan janji warna-warni. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam makanan kecil ada sejumlah besar karbohidrat, yang membantu bertahan sampai akhir hari. Camilan seperti ini dianggap sangat bermanfaat oleh banyak orang. Tapi benarkah? Bisakah bar kacang dan kacang menggantikan makanan matang? Atau haruskah Anda memasak sendiri, di rumah?

Bar muesli Apa ini

Bar, yang sering dijadikan camilan cepat, sering disebut muesli. Kata itu sendiri berasal dari konsep Jerman, yang secara harfiah diterjemahkan sebagai "hal yang murni". Namun, muesli adalah seperangkat sereal, diproses sedemikian rupa sehingga bisa dikonsumsi tanpa persiapan terlebih dahulu.

Hidangan ini ditemukan oleh seorang dokter Swiss. Diasumsikan bahwa muesli akan digunakan oleh pasien sebagai diet terapeutik. Sekarang Anda bisa menemukan pilihan yang berbeda. Komposisi hidangan ini bisa meliputi sereal, buah kering, biji dan kacang-kacangan. Juga sekarang, bar buah digunakan yang mengandung unsur yang sama. Ini muesli yang sama, tapi dalam paket yang lebih nyaman.

Apa gunanya bar seperti itu?

Bar buah merupakan produk yang tentunya bermanfaat. Namun, sangat tergantung dari komposisi produknya. Jika selain sereal dan buah kering di piring ini ada zat kimia gula, pengawet atau tidak terlalu bermanfaat, maka kegunaan eksklusif produk semacam itu bisa dilupakan.

Bar buah, ulasan tentang mana yang positif, hanya mengandung unsur yang dibutuhkan, yaitu karbohidrat, yang memberi energi dan serat. Manfaat produk ini terdiri dari kombinasi vitamin yang terkandung di bagian penyusun piring.

Juga jangan lupa bahwa bar yang tepat adalah kombinasi sereal, biji atau kacang-kacangan dan buah-buahan. Artinya, di salah satu sajian ada beberapa zat yang dibutuhkan seseorang. Ini adalah plus utama dari hidangan ini.

Apa arti bar buah?

Dasar jeruji muesli mengandung serealia. Mereka termasuk gandum, gandum hitam, barley. Batang dengan gandum jarang digunakan. Bisa diambil sebagai serpihan olahan, dan biji-bijian. Namun, yang terakhir juga pra-direndam untuk mencapai kelembutan.

Selain unsur-unsur ini, bar juga bisa mengandung biji, misalnya biji rami atau biji bunga matahari. Anda juga bisa melihat produk dengan biji labu. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. Fruit bar Fruit Band dalam hal ini menawarkan konsumen berbagai macam selera.

Juga di bar seperti itu Anda tidak bisa melakukan tanpa buah. Yang paling populer adalah aprikot kering dan plum. Juga tidak jauh di balik buah dan ceri kering ini. Lebih jarang lagi Anda bisa menemukan lebih banyak varietas eksotis dari produk ini, misalnya dengan mangga atau peach.

Beberapa produsen menarik pembeli dengan elemen tambahan, misalnya menuang sebatang coklat atau karamel. Ini memiliki efek positif pada selera hidangan, namun mengurangi manfaatnya. Anda juga bisa melihat bar muesli yang dibungkus wafel. Ini membantu untuk tidak tanah tangan Anda tentang plum atau buah-buahan lainnya.

Jangan lupa bahwa produsen bisa menambahkan pemanis atau minyak sawit ke jeruji besi. Produk seperti itu tidak bisa disebut camilan yang bagus dan bermanfaat.

Mengapa bar menjadi makanan yang enak?

Muesli bisa dibeli dan dalam bentuk longgar, menambahkan buah atau buah beri yang diperlukan. Namun, bar, yang mencakup semuanya sekaligus, diminati. Mengapa? Hidangan ini memiliki kelebihan.

Lebih mudah membawanya bersamamu. Bar buah tersebut ditempatkan di tas tangan manapun, bisa diambil di jalan. Karena itu bar menjadi alternatif untuk coklat atau hati. Namun, mereka juga bisa dikonsumsi untuk sarapan pagi. Batang cukup kalor, yang memungkinkan Anda mengisi daya tubuh dengan energi sepanjang hari. Dan fakta bahwa mereka tidak perlu memasak membantu menghemat waktu, yang sangat singkat di pagi hari!

Produk yang tepat bagus untuk tubuh. Jika komposisi - hanya bahan alami, maka bar tersebut memasok orang dengan serat, mineral dan sejumlah vitamin.

Kontra bar. Apakah ada salahnya?

Bar buah mungkin tidak berbahaya karena disajikan oleh produsen. Pertama-tama, itu tidak bisa digunakan oleh mereka yang menderita intoleransi individu terhadap bahan individual.

Juga, untuk membuat bar bagus, dan tidak membahayakan tubuh, Anda harus hati-hati membaca komposisinya. Dalam produk yang tepat akan ada jumlah bahan minimum. Dan gula biasanya dikecualikan. Hal ini disebabkan fakta bahwa buah kering itu sendiri memiliki rasa manis alami.

Keseimbangan batang biasanya dianggap sebagai nilai kalori mereka. Seratus gram produk bisa mengandung sekitar empat ratus kalori. Dengan demikian, hanya dua bar yang bisa kalori setara dengan rata-rata makan malam. Karena itu, mereka sangat takut pada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Mengonsumsi sejumlah besar bar ini tidak sepadan. Namun, satu atau dua minggu akan membantu menurunkan berat badan dengan nikmat dan tanpa membahayakan kesehatan.

Kelemahan lainnya adalah meningkatnya kandungan benih. Mereka, pada gilirannya, termasuk minyak yang dapat mempengaruhi hati secara negatif. Oleh karena itu, tidak perlu terlibat dengan bar.

Bilah buah buatan rumah: dasar resep

Sebuah bar muesli bisa disiapkan di rumah. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan:

• Serpihan Anda bisa makan gandum, beras, gandum - semua itu sesuai selera. Secara total bahan tersebut membutuhkan sekitar dua gelas. Anda juga bisa menggabungkan berbagai jenis sereal.
• Buah atau buah kering. Sebagai aditif manis Anda bisa menggunakan aprikot kering, plum, kismis, buah beri kering atau segar atau buah-buahan. Pisang segar sangat cocok. Ini harus diremas dengan hati-hati dan ditambahkan ke serpihannya. Aduk.
• Kacang tanah, biji Bahan ini ditambahkan jika ada keinginan untuk memperbaiki rasa sajiannya. Anda juga bisa menggosok apel, pir atau buah lainnya.

Campuran yang dihasilkan dicampur secara menyeluruh dan diletakkan di atas nampan roti. Lapisan ini dikirim ke oven selama dua puluh sampai dua puluh lima menit. Kemudian sajian panas lainnya dipotong-potong dengan ukuran yang pas dan keren. Anda juga bisa membuat bar dengan segera.