Olahraga dan KebugaranYoga

Apa Yoga?

Secara umum, yoga adalah seperangkat praktek mental, spiritual dan fisik yang berbeda yang telah dikembangkan selama berabad-abad. Latihan yoga bertujuan untuk mengelola fungsi fisiologis dan psikologis dari tubuh manusia.

Dalam yoga, ada banyak daerah, tetapi yang paling dikenal adalah Hatha yoga, yang dipraktekkan dalam berbagai latihan fisik dan mental. Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta dan berarti "koneksi", "komunikasi", "aliansi", dll Untuk pertama kalinya kata tersebut ditemukan di monumen sastra India kuno - .. Rgveda.

Sejarah yoga itu sendiri berakar pada zaman yang sangat kuno, setidaknya 6 juta tahun yang lalu. Tapi kebanyakan dari semua latihan yoga bahkan lebih seni kuno.

Terima kasih kepada beberapa temuan arkeologi dapat dikatakan bahwa India memiliki yoga peradaban berlatih atau beberapa bentuk kuno yoga.

Yoga di Eropa mulai tertarik untuk waktu yang lama di Rusia, penyebutan pertama yoga dapat ditemukan sebelum 1917. Tapi sementara yoga terlibat dalam berbahaya dan beberapa berlatih

Yoga juga sangat terkait dengan keyakinan agama-agama India. pengaruh kuat dari yoga pada Buddhisme, yang memiliki berbagai praktik asketis.

Tujuan utama dari yoga adalah untuk meningkatkan kondisi fisik dan pencerahan. Itu semua tergantung juga pada sekolah-sekolah tertentu dan tren dan cara untuk pergi, memilih hanya untuk Anda dan hanya Anda

Selain berlatih yoga diperlukan tidak begitu banyak waktu atau energi. Pada awalnya, Anda perlu melakukan asana sederhana yang membutuhkan seseorang hanya sedikit usaha. Hal ini juga sangat penting bahwa orang yang memiliki kekuatan batin dan tujuan untuk mengetahui diri mereka sendiri dan dunia di sekitar. Jika Anda tidak, pada awalnya hanya perlu berkonsentrasi pada peningkatan kebugaran fisik mereka, yang secara bertahap akan mendekati ideal.

Dalam yoga, ada banyak daerah yang benar-benar mempelajari aspek yang sama - manusia itu sendiri. Hanya beberapa arah lebih meditasi studi dan teknik pernapasan lainnya, sementara yang lain hanya terlibat dalam sisi fisik dari sifat manusia.

Pikirkan tentang apa yang penting bagi Anda dan bagaimana Anda ingin belajar yoga? Anda mungkin ingin segera menjelajahi semua daerah yang hanya mungkin, atau hanya satu hal yang lebih dekat dengan Anda. Tapi cara apapun yang Anda memilih untuk tidak ingat bahwa perbaikan diri adalah hal utama yang dapat dalam kehidupan seseorang dan kebutuhan untuk terus menjadi lebih baik dan yoga adalah paling cocok untuk tumbuh baik secara rohani dan fisik.

disiplin ini benar-benar cocok untuk semua orang, dari segala usia, ras dan agama. Yoga adalah sesuatu yang lebih dalam dari sekedar kesempatan untuk meningkatkan kesehatan mereka, yoga memungkinkan Anda untuk pindah ke tingkat lain menjadi dan pemahaman tentang apa yang terjadi, dan itu benar-benar membantu dalam jalan kehidupan manusia. Jangan takut untuk memulai di jalan ini dan Anda dapat membuka cakrawala baru yang menunjukkan tempat untuk pergi dan bagaimana bertindak dalam situasi ini pada saat ini.

Hal utama untuk mulai melakukan yoga, dan kemudian akan memahami kasus Anda dan apakah, pada prinsipnya, Anda perlu untuk terlibat dalam praktek-praktek tersebut, mungkin karena itu hanya tidak akan jalan dan Anda harus memilih sesuatu yang lain.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.