Zucchini panggang dengan ayam: resep

Mungkin salah satu hidangan yang paling sederhana, mudah dan lezat pada saat yang sama adalah casserole. Plus utama dari hidangan ini adalah bahwa Anda bisa memasak hampir sayur apapun. Dan meskipun kemudahan persiapan, casserole dianggap memperlakukan besar. Jika Anda tiba-tiba datang untuk mengunjungi, Anda dapat dengan aman mulai casserole memasak. Mari kita lihat zucchini resep casserole dengan ayam.

Resep termudah

Jadi, untuk mempersiapkan hidangan yang indah yang disebut zucchini casserole dengan ayam, kita perlu suite produk berikut:

• labu muda ukuran kecil, sekitar 2-3 potong;
• sepotong dada ayam segar yang paling cocok;
• 1 ukuran medium bawang merah;
• 1 telur;
• krim asam, Anda dapat mengambil dengan persentase kecil lemak;
• keju sedikit sulit;
• hijau.

Langkah 1: Hal ini diperlukan untuk membersihkan zucchini dan parut pada parutan kasar, dan kemudian biarkan selama 20 menit untuk meninggalkan semua jus.

dada Langkah 2 ayam bilas hingga bersih, bersih dari kulit dan dipotong kecil-kecil. Juga menyiapkan bawang sebagai berikut: dibersihkan dari sekam, dipotong menjadi potongan.

Langkah 3. Potongan ayam dan bawang perlu berbasa. Untuk rasa lebih kuat, Anda dapat menambahkan beberapa siung bawang putih.

Langkah 4. Untuk mendapatkan isian Anda perlu menambahkan telur dan aduk rata.

Langkah 5. Sekarang Anda dapat mengalirkan jus dari zucchini, menekan mereka dengan garam. Kemudian tambahkan ke daging. Sekali lagi, tambahkan garam, tambahkan merica.

Langkah 6. Jika Anda tambahkan bumbu-bumbu cincang halus (dill atau peterseli), rasa akan lebih kaya.

Langkah 7: Formulir untuk baking harus dilumasi dengan minyak. Kemudian massa diletakkan pada bentuk lapisan bahkan. Lembut melumasi seluruh permukaan dengan menggunakan sikat krim silikon. Parut keju di atas.

Langkah 8. Panggang dipanaskan dalam oven pada 180 derajat selama sekitar setengah jam.

casserole resep dalam oven

Paling sering casserole yang dimasak di dalamnya, karena nyaman, cepat dan hasilnya selalu ibu rumah tangga bahagia. Mari kita lihat bagaimana mempersiapkan zucchini tumis dengan ayam dalam oven. Untuk resep ini kita akan membutuhkan satu set standar produk: (. Lebih baik untuk mengambil muda, 3 pcs) itu squashes, ayam (payudara), krim asam, tumbuhan, keju dan rempah-rempah.

Hal ini diperlukan untuk membersihkan zucchini dan memotong mereka menjadi irisan. Ayam potong tipis dan menambah zucchini. Tambahkan krim asam dan aduk rata, tambahkan garam dan merica. Masukan campuran ini dalam loyang. Parut keju di atas. Masukan panggang dalam oven selama 45 menit pada 190 derajat. Hati-hati: casserole harus ditempatkan hanya dalam oven yang sangat panas!

Siap-makan makan porsi irisan sebagai hiasan untuk hidangan utama.

resep asli lain

Tentu saja, setiap keluarga memiliki resep tersendiri untuk casserole keajaiban. Namun, jika Anda sudah lelah memasak setiap kali satu instruksi, kami sarankan Anda mencoba ide berikut. zucchini panggang dengan ayam keluar sangat lembut, jika disiapkan di multivarka. Jadi, kita perlu produk berikut:

• dada ayam - 1 pc;.
• cukini - 3 pcs;.
• bawang hijau - sinar kecil;
• Telur - 2 pcs;.
• tepung - 3 sdm. . L harus menyaring melalui itu;
• keju - 100 g;
• rempah-rempah, garam.

Langkah 1: Mulailah dengan mempersiapkan zucchini. Disarankan untuk mengambil sayuran muda, karena mereka tidak ada bibit. Anda harus menghapus kulit buah, parut dan peras jus yang menonjol.

Langkah 2: mencuci seluruh payudara, potong menjadi irisan tipis panjang bersama. Kemudian tambahkan kepada mereka bawang hijau, telur dan diayak tepung. Semua benar-benar.

Langkah 3. Salt zucchini dan menambahkannya ke potongan ayam. Merica dan garam.

Langkah 4. Bentuk Multivarki untuk menyebarkan mentega, dan kemudian menempatkan preform secara merata. Taburi dengan keju parut.

Langkah 5. Aktifkan "Baking" mode dan pilih waktu memasak untuk 50 menit.

Hidangan ini disajikan sebagai lauk daging, tetapi juga dapat bertindak sebagai makan malam yang terpisah. Dalam hal ini, pelengkap sempurna untuk hidangan "labu casserole dengan ayam" akan menjadi salad tomat dan mentimun.

casserole lezat dengan penambahan kentang. Cara memasaknya?

zucchini panggang dengan ayam mungkin tampak seseorang terlalu mudah, sehingga benda kerja dapat menambahkan kentang. Persiapan hidangan mengambil sedikit lebih banyak waktu, tapi rasa dan rasa kenyang akan meningkat secara signifikan. Jadi, untuk makanan "casserole dengan ayam, kentang dan zucchini" mempersiapkan makanan ini: squash (2 pcs.), Ayam (satu payudara), kentang berukuran sedang (4 pcs.), Krim asam (5 sdm.) Susu (setengah cangkir ), tepung (2 sdm. l), keju (150 g), herbal, garam dan bumbu.

Langkah 1: Bersihkan labu dari kulit, potong cincin tipis dan meletakkannya pada formulir. Jangan lupa untuk menambahkan garam.

Langkah 2: Potong payudara menjadi strip tipis, tambahkan krim asam, garam dan merica, aduk rata. Bagi membentuk lapisan kedua.

Langkah 3. Kupas kentang, potong tipis setengah-cincin. Berbaring di atas ayam. Menambahkan cincang halus rempah segar (dill, oregano atau peterseli).

Langkah 4. Sekarang tambahkan susu dan tepung campuran. Tuangkan di atas benda kerja, dan bagian atas parut keju pada parutan kasar.

Langkah bentuk foil 5. Tutup dan dimasukkan ke dalam oven bake di 190 derajat sekitar 50 menit.

Apa manfaat dari hidangan ini?

Zucchini - ini adalah salah satu sayuran yang paling berguna dalam hal serat. Ini terdiri dari air, protein dan garam mineral (potasium, magnesium, kalsium), yang penting untuk tubuh manusia. Itu sebabnya ketika memasak courgette penting untuk menjaga semua vitamin dari sayuran ini. Dia juga memasuki catatan jumlah produk dengan kalori rendah, sehingga mereka dapat dengan aman dimakan bahkan pada diet terberat.

Selama penyusunan resep di atas semua vitamin dan sifat yang berguna dipelihara untuk tingkat yang lebih besar daripada ketika menggoreng, casserole sehingga zucchini dengan ayam - ini adalah makan makanan, yang memiliki banyak microelements berguna.

Beberapa rahasia dalam memasak courgette

Zucchini - itu adalah sayuran sangat serbaguna bahwa pilihan untuk persiapan yang tidak dapat dihitung. Sayuran ini dan goreng dan dikukus, dan dimasak dengan daging dan ikan, dimasak pancake dan burger, mereka dipanggang dalam kombinasi dengan sayuran lain, tapi bagaimana salah satu zucchini muda kaviar!

Nyonya rumah, siapa tahu beberapa fitur dari sayuran ini, setiap hidangan dengan penambahan zucchini adalah sangat lezat dan cantik untuk melihat!

Squash - itu adalah sayuran sangat berair yang menghasilkan banyak jus. Untuk alasan ini, setiap kali resep yang digunakan zucchini diparut, peras dan tiriskan jus dipisahkan. Ini akan mencegah casserole razvalivanie.

Jika resep panggilan untuk zucchini, potong-potong atau irisan, kami sarankan Anda untuk pertama ringan goreng dalam panci. Prosedur ini akan menjaga bentuk yang indah sayuran.

zucchini panggang - hidangan, di mana dimungkinkan untuk bermimpi dan berimprovisasi, sehingga merasa bebas untuk bereksperimen, tambahkan sayuran dan pilihan raduyte rumah tangganya lezat, dan yang paling penting, makanan yang berguna!