Ulasan Bodyflex banyak bicara.

Mimpi yang paling rahasia dari hampir semua wanita di dunia adalah menurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, mereka bersedia mengeluarkan uang yang luar biasa untuk obat-obatan, menghabiskan berjam-jam menyiksa diri di gym, duduk di makanan berat. Mereka selalu mencari cara yang sangat ideal dan mudah untuk menurunkan berat badan. Saat ini, ledakan aneh menghasilkan kompleks latihan bodyflex. Teknik ini hampir identik dengan latihan pagi dan terdiri dari dua belas latihan. Ulasan Bodyflex sebagian besar positif karena kesederhanaan dan aksesibilitas mereka. Teknik ini dikembangkan oleh seorang ibu rumah tangga Amerika biasa. Jika Anda ingin dengan sedikit usaha, sedikit waktu menghabiskan figur impian Anda, maka rangkaian latihan ini untuk Anda.

Teknik bodyflex terdiri dari pernapasan khusus dan latihan tertentu. Anda tidak perlu membatasi diri pada makanan. Selain itu, review bodyflex mengatakan bahwa dalam beberapa minggu nafsu makan itu sendiri berkurang secara signifikan. Otot Anda akan masuk tonus, dan energi akan memenuhi seluruh tubuh Anda. Sangat baik melakukan latihan ini sejak pagi hari. Hal ini diperbolehkan untuk melakukan kompleks dan pada siang hari, yang utama adalah perut Anda kosong. Ingat bahwa begitu Anda memutuskan untuk memulai kelas, Anda tidak bisa lagi menolaknya setengah jalan menuju kesuksesan. Lagi pula, semua yang Anda raih akan kembali normal. Bodyflex mengulas dan mendapat antusias dan gembira dari mereka yang berhasil menyatukan diri dan menjadikan teknik ini sebagai bagian dari kehidupan mereka sehari-hari.

Seluruh rahasia bodyflex dalam teknik pernapasan. Seperti yang Anda tahu, oksigen membakar lemak dengan sempurna. Oleh karena itu, ketika Anda bernafas dengan cara tertentu, jaringan tubuh Anda jenuh dengan itu dan proses alami menurunkan berat badan terjadi. Mengajar pernapasan yang tepat terjadi secara bertahap. Pertama, Anda perlu menghembuskan seluruh udara melalui mulut Anda. Untuk melakukan ini, mengumpulkan bibir ke dalam tabung, Anda perlu melepaskan semua udara yang ada di paru-paru ke luar. Tahap kedua adalah bahwa Anda dengan cepat menghirup melalui hidung, sementara mulut tertutup, dan paru-paru terisi penuh. Tarik napas dengan agresif, tajam. Pada tahap ketiga Anda menghembuskan udara dari mulut Anda melalui mulut Anda, sementara, seolah-olah, berseru "pangkal paha !!!". Untuk menaklukkan panggung ini akan memakan waktu lama. Bila Anda menguasainya, pergilah ke tahap keempat. Untuk melakukan ini, tahan nafas dan tarik perut Anda. Setelah ini, perlu dimiringkan ke bawah kepala dan dibayangkan organ-organ rongga perut, termasuk perut, seolah-olah dorong di bawah tulang rusuk. Dengan latihan ini, Anda bisa membuat perut rata. Hal ini diperlukan untuk menjaga perut ditarik dan tidak menghirup 8-10 tagihan. Dan akhirnya pada tahap kelima Anda bisa rileks dan menghembuskan nafas.

Sebelum melanjutkan ke dua belas latihan dasar kompleks, perlu menguasai teknik pernapasan. Ini mungkin memakan waktu beberapa minggu. Pemula tidak harus melakukan semua latihan kompleks sekaligus. Anda hanya perlu membatasi diri sampai tiga.

Ulasan Bodyflex positif terutama di antara mereka yang benar-benar menderita kelebihan berat badan. Orang-orang seperti itu memiliki efek langsung pada wajah, lemak lenyap di depan mata kita. Tapi wanita-wanita yang hanya tidak senang dengan penampilan mereka, tapi tidak memiliki lapisan lemak besar harus bekerja keras untuk melihat hasilnya. Tidak semua orang memiliki cukup kekuatan dan kesabaran, jadi kadang orang seperti itu mengekspresikan skeptisisme dalam tubuh.

Sebelum melakukan latihan ini, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter. Lagi pula, orang yang menderita tekanan darah tinggi, metode ini dikontraindikasikan. Tentu, Anda sebaiknya tidak berolahraga bodyflex dan wanita hamil.

Secara umum, ini adalah cara yang baik untuk menyingkirkan kilogram yang dibenci tanpa banyak usaha.