Bodyflex: review dari sistem, berdasarkan pendapat ahli

Apa yang kita hanya tidak lakukan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk yang sempurna: kecepatan diri latihan, mematuhi sistem pangan yang ketat, mencoba segala macam obat-obatan dan obat tradisional untuk menurunkan berat badan. Tapi ibu rumah tangga Grir Chaylders dari Amerika setelah menikah dengan suami runtuh karena berat badan yang cepat dan istrinya, ia memutuskan untuk mengambil masalah ke tangan mereka sendiri dan datang dengan merek baru sistem penurunan berat badan - Bodyflex. Mengulas disebut latihan pernapasan Anda akan menemukan dalam artikel ini. Ini akan menjadi kajian komprehensif, yang memperhitungkan pandangan dari kedua praktisi dan spesialis di bidang kedokteran. Mari kita mulai.

Anda harus rinci pertama yang memilah apa yang Bodyflex. Sebuah tinjauan dari salah satu pendukung paling bersemangat dari sistem yang unik ini, kami membantu Anda. Menurut dia, senam ini berisi satu rahasia utama - teknik pernapasan khusus, yang dikombinasikan dengan latihan peregangan khusus kelompok otot tertentu. Dalam Bodyflex perlu bernapas diafragma, yaitu, bukan dada, dan perut. Ini (bersama-sama dengan aktivitas fisik) memberikan hasil yang luar biasa dalam menurunkan berat badan. Menurut aturan sistem pernapasan harus menunda selama 8-9 detik: selama ini tubuh menumpuk karbon dioksida, yang berkontribusi pada perluasan arteri. Ketika Anda menghirup oksigen itu jauh lebih baik diserap oleh sel-sel, dan nomor yang lebih besar (dibandingkan dengan porsi normal), dan adalah kunci yang memulai proses penurunan berat badan.

Tapi apa yang dokter katakan tentang ini? Apakah pada skema tersebut bekerja Bodyflex? ahli Ulasan sedikit membingungkan. Menurut para peneliti di California College of Medicine, olahraga ini tidak aman bagi kebanyakan orang. Mereka berpendapat bahwa tubuh selama latihan ini jenuh dengan karbon dioksida lebih dari oksigen, dan penurunan berat badan adalah karena semata-mata menekankan bahwa tubuh mengalami dalam situasi tertentu. Pada saat yang sama, menurut ahli fisiologi, gerakan diafragma dalam hubungannya dengan panjang menahan nafas dapat menyebabkan peningkatan tajam dalam tekanan darah. Hal ini berbahaya bagi setiap orang, tetapi terutama untuk pasien dengan hipertensi serta menderita penyakit organ (hati, ginjal dan sebagainya.). Ini hanya bagian dari kategori orang-orang yang dilarang kelas.

Bodyflex tidak dipraktekkan dan miopia (dapat ditingkatkan tekanan mata), dan setelah cedera, operasi, serta wanita hamil. Secara umum, setiap instruksi untuk pengembangan senam pernapasan berisi semua kontraindikasi ini. Jadi, mungkin, para ahli benar, dan ini "teknologi unik" tidak aman untuk kesehatan benar-benar semua orang, bukan hanya mereka yang beresiko? Pertanyaan ini tetap terbuka, karena sistem memiliki banyak pendukung, secara signifikan kehilangan berat badan sebagai akibat dari latihan yang teratur, serta lawan (orang-orang untuk siapa program tidak membantu atau dirugikan).

Jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan di atas, untuk memutuskan apakah akan mencoba untuk menguasai latihan ini atau untuk tetap pada jenis yang lebih tradisional kebugaran, hanya Anda. Bagi mereka yang masih ingin mengambil kesempatan, pastikan untuk menonton video pelajaran Bodyflex dengan Marina Korpan. Anda akan dapat mempelajari secara rinci proses pernapasan yang tepat dan latihan fisik untuk latihan berlangsung tanpa masalah serius dan kesalahan yang dapat merugikan kesehatan. Melihat dengan mata Anda sendiri lebih baik daripada membaca dan mencoba untuk mengulangi apa yang dijelaskan dalam petunjuk pada tema "Flex tubuh." Tinjau harapan Anda akan menjadi positif dan hasil praktek - mengesankan.