Sol dengan mengurangi kandungan natrium: peringkat. Formula garam kimia

Garam adalah rempah-rempah kuno, tanpa yang tidak dapat melakukan hampir tidak ada satu piring. Itu hanya tidak sia-sia menyebutnya "kematian putih". Sol dengan mengurangi kandungan sodium untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan. Tanpa transisi tajam dengan diet khusus.

Garam dengan kandungan sodium rendah - Fakta atau Fiksi?

Jadi lebih. Mari kita ingat hari-hari sekolah. Rumus garam Kimia - NaCL. Natrium dari senyawa untuk menghapus tidak akan bekerja dengan cara apapun. Tapi di sini adalah untuk mengurangi konten - mungkin. Ini adalah sama dengan penjualan rokok dengan tar rendah atau non-alkohol bir. Ini bukan taktik pemasaran. Itu benar.

Mengapa garam ini?

Natrium dalam tubuh manusia memiliki peran yang sangat penting. Ia memelihara keseimbangan osmotik dan sekresi asam dalam perut. suku Namun, konsumsi produk ini dianjurkan sering melebihi.

Sol dengan mengurangi kandungan sodium menghindari kelebihan air dalam tubuh. Dengan demikian, ginjal dan beban jantung berkurang. Yang berkurang dan risiko pengembangan hipertensi.

rekomendasi

Garam dengan kandungan sodium rendah dapat dikonsumsi setiap. Tapi pertama-tama dianjurkan untuk wanita hamil dan ibu menyusui, orang yang menderita obesitas, diabetes dan hipertensi, orang tua untuk mengurangi berat badan, meningkatkan kerja ginjal dan jantung, menormalkan tekanan darah, semua orang menggunakan tablet yodium. tarif harian - satu sendok teh.

secara bertahap terbiasa

Sol dengan mengurangi kandungan sodium - produk yang direkomendasikan oleh dokter, dan juga untuk profilaksis penyakit tersebut di atas. mengurangi konsumsi elemen ini adalah metode utama mengobati non-obat. Hanya makanan natrium-bebas mungkin tampak tidak terlalu enak. Oleh karena itu, tahap pertama dalam setiap hidangan diinginkan untuk menambahkan dill sedikit atau peterseli.

fitur

Rumus kimia garam menunjukkan natrium penyusunnya. Menggantinya dengan kalium dan magnesium mengurangi membahayakan tubuh produk. Unsur-unsur ini hanya dapat memiliki efek positif.

garam natrium klorida yang terkandung dalam 30% lebih kecil daripada di meja biasa. Aku merasa sedikit kepahitan, jika hidangan asin. Sangat sering garam seperti artifisial diperkaya dengan yodium. Tapi itu disimpan lama. Hanya lebih dari sembilan bulan.

Sebuah komponen penting dari kekuatan yang berguna

Sebuah contoh yang baik dari produk tersebut adalah garam "Valetek". pilihannya untuk memikirkan hal itu, banyak orang untuk siapa kesehatan mereka dan kesehatan orang yang mereka cintai tidak di tempat terakhir. Fungsi normal tubuh, produk ini tidak mengganggu. kalium dan kekurangan magnesium dikompensasi. Tekanan darah normal.

Protein, lemak dan karbohidrat dalam garam yang hilang. Bagi orang-orang yang tidak siap untuk mengubah preferensi selera mereka, tetapi ingin mengurangi efek negatif dari natrium pada tubuh - apa yang Anda butuhkan. Seperti akuisisi, Anda akan selalu menghargai.

garam Adygei

Manusia tidak bisa hidup tanpa garam. Namun, penggunaan berlebihan itu (lebih dari 5 gram per hari) dapat membahayakan kesehatan. garam dengan kandungan natrium berkurang mampu membebaskan Anda dari risiko pengembangan hipertensi, batu ginjal dan osteoporosis. Sodium - garam hanya bahan berbahaya. By the way, untuk mengurangi konsumsi sulit. Hal ini menyebabkan hubungan tertentu.

Lain perwujudan megah - garam Adyg. Hal ini dibuat secara tradisional di Kaukasus. garam natrium dan rempah-rempah. Untuk saat ini, Institut teknologi biomedis inovatif mengembangkan formulasi baru dari garam Adygei. Kandungan natrium di dalamnya berkurang menjadi 40%.

campuran

Salt core dengan mengurangi kandungan natrium sangat diperlukan untuk orang yang menderita hipertensi dan aterosklerosis. produk yang aman memungkinkan untuk mengurangi dosis biasa obat yang tepat. Perhatikan LoSalt Anda - seluruh campuran garam, diperkaya dengan kalium dan magnesium, dengan mengurangi kandungan natrium. Natrium dalam produk menurun sebanyak 66%. Secara umum, pilihan terbaik.

Masalah masyarakat modern

Garam dengan ulasan sodium rendah selalu menjadi sangat baik. Hal ini tidak mengherankan. Setelah semua, salah satu masalah yang paling penting dari masyarakat modern justru penggunaan berlebihan garam. Sodium mempertahankan air dalam tubuh. Tapi kelebihan cairan mengarah tidak hanya untuk kerusakan sistem kardiovaskular dan peningkatan tekanan darah, tetapi juga untuk edema. Singkatnya, garam dengan kandungan natrium berkurang - solusi yang sangat baik untuk situasi saat ini.

kelompok risiko, seperti yang sudah disebutkan di atas - orang yang kelebihan berat badan, wanita hamil, penderita diabetes, pria dan wanita tua. Itu adalah untuk mereka dari garam sangat sulit untuk menolak. Dan efek natrium pada tubuh mereka lebih kuat.

Kebetulan, tubuh membutuhkan natrium untuk setiap orang. Namun, dalam jumlah moderat. Tidak lebih dari 5 gram per hari. Tapi, sayangnya, Rusia modern yang menggunakan tiga kali lebih banyak garam dari normal. Kami tidak percaya dan tidak memperhatikan berapa banyak masuk ke tubuh kita dengan berbagai produk. Selain itu, kita sering menambahkan garam ke refleks makanan, tanpa harus mencoba.

Hanya sedikit orang yang memutuskan untuk meninggalkan penambahan garam untuk makanan. Banyak dari cintanya. Setelah semua, itu adalah penambah rasa yang sangat baik, yang masing-masing dari kita memiliki waktu untuk terbiasa sejak kecil.

hasil

Dan akhirnya. Sol - adalah, tentu saja, sangat baik. Dan itu akan menjadi benar-benar sempurna jika bukan untuk satu hal. Kami digunakan untuk menambahkan garam secukupnya piring kami daripada kuantitas. makanan asin adalah berkat garam natrium diperoleh. Ini adalah 30%, dan bahkan lebih natrium. Karena lebih asin. Secara umum, Anda memahami, garam dengan kandungan sodium rendah - seperti garam, diencerkan dengan kapur. Tidak asin, tapi tidak berbahaya.

Bertujuan untuk mengurangi asupan garam untuk kesehatan mereka sendiri, Anda harus mulai membiasakan diri makanan tidak asin, atau setidaknya kurang garam dari biasanya. By the way, untuk mengurangi salinitas dan sekaligus meningkatkan rasa makanan untuk membantu berbagai rempah-rempah.

Garam dengan kandungan sodium rendah adalah struktur halus. Ini termasuk garam laut tidak, dan natrium. Namun, tetap yang paling berguna.

biaya sangat kecil. Sekitar 40 rubel per 350 gram. Permintaan untuk produk ini meningkat dengan melewati setiap hari lebih dan lebih.

Secara umum, jika Anda peduli dengan kesehatan Anda, kesehatan dari orang yang mereka cintai dan tentang penampilan, menonton diet Anda. Untuk jumlah garam yang dikonsumsi juga. Yang pasti, semakin sedikit Anda menggunakannya, semakin baik akan terasa. Jika Anda tidak bisa menyerah pada garam, hanya memperhatikan Anda ke pilihan dari kandungan natrium berkurang. Anda pasti akan puas.