Mengapa beras merah dianggap produk yang unik

Mungkin produk yang paling unik di biji-bijian dunia adalah nasi. Hal ini digunakan dalam makanan selama lebih dari tiga ribu tahun, dan untuk bangsa-bangsa Timur, dia masih dasar dari diet. Telah berkata tentang hubungan kekuatan dan umur panjang, tetapi apakah semua varietas, dan mereka segudang, memiliki sifat yang menguntungkan seperti itu? Ternyata putih giling padi sangat ramping dalam komposisi, tetapi semua karena fakta bahwa itu dihapus dari lapisan atas, yang berisi sejumlah besar elemen, serta serat. Jadi mengapa tidak kita lihat beras merah di rak-rak toko di Rusia?

Coklat atau putih?

Sampai saat itu, bahkan beberapa nasi putih tidak begitu populer, tapi dengan munculnya mode pada sushi, gulungan, yoga dan sehat makan orang-orang mulai lebih memperhatikan produk yang menarik ini. Putih seperti biji-bijian salju terlihat sangat selera dan sempurna dikombinasikan dengan kedua sayuran dan daging, dan memasak mereka kesenangan.

Tapi beras merah sekitar coklat begitu sederhana Anda tidak akan memberitahu. Mempersiapkan untuk lagi memiliki rasa tertentu, dan juga untuk melihat itu sedap dipandang. Namun, meskipun ini, ahli gizi dari seluruh dunia disarankan untuk menyertakan varietas ini dalam diet mereka, sementara tidak termasuk hampir sepenuhnya putih. Fakta bahwa kulit coklat justru sumber mikronutrien dan serat, yang benar-benar dicabut dari produk selama grinding.

sifat yang berguna

Jadi apa beras merah begitu unik? Dokter melihat kegunaan budaya coklat hanya pada abad XIX, dengan kecelakaan. Apakah itu karena fakta bahwa Indonesia miskin yang makan nasi kasar murah, tidak penyakit sakit seperti beri-beri, meskipun di antara rekan-rekan mereka yang kaya yang mampu bubur jagung dipoles lebih mahal, itu tersebar luas.

Dan, melihat pola, pasien hanya perlu memberikan beras merah, dan kekurangan vitamin vitamin B1 diadakan. Selain itu, justru karena zamechatelnogoprodukta ini dan zat-zat baru diterima, yang sekarang dikombinasikan dengan nama "vitamin". Itulah seluruh rahasia, ini justru manfaat utama dari beras merah.

Vitamin dan komposisi kimia

Jadi apa adalah vitamin yang mengandung beras merah? Pertama dan terpenting adalah kelompok B, terutama banyak B1-B6, dan vitamin E, yang dikenal karena sifat kosmetik, meningkatkan warna kulit dan kelancaran, bersinar dan keindahan rambut. Tapi ini hanya sebagian kecil. Jika Anda melihat komposisi kimia, ada dapat ditemukan unsur-unsur seperti besi, kalium, magnesium, yodium, kalsium, fosfor, sejumlah besar asam amino dan serat. Semua ini dalam dampak yang paling menguntungkan pada kesehatan manusia, menormalkan saluran pencernaan, menghilangkan masalah jantung dan pembuluh darah dan menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.

Sudah semua ini menunjukkan bahwa itu adalah waktu untuk pergi keluar dan membeli suatu produk berharga. Namun, untuk menemukan beras merah tidak begitu sederhana. Jadi mengapa terus memproduksi hanya nasi putih? Bahkan, produksi pengetahuan tentang efek berbahaya dari penggilingan, mencoba untuk artifisial memperkaya produk, tapi siapa yang tahu berapa banyak yang aman.

Gambar untuk pemurnian tubuh

Ada banyak diet untuk membersihkan tubuh dan kehilangan kilo tambahan, yang didasarkan pada beras merah. "Apa yang kau sebut diet ini dan apa prinsip?" - Anda bertanya. durasinya - tidak lebih dari dua minggu, dan tujuan - sepenuhnya membersihkan usus dari racun, sehingga normalisasi pekerjaannya. Setiap hari, makan 200 gram beras kasar, 300 gram sayuran, 100 gram buah-buahan favorit Anda kering dan 1 sendok makan minyak zaitun. Minum banyak air atau teh, sebaiknya rumput. seperti diet tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari kilogram membenci, tetapi akan meningkatkan kesehatan Anda di seluruh tubuh.