Setiap cookie memiliki kalori sendiri

Pada artikel ini kita akan secara singkat melalui jenis utama kelezatan tercinta ini dan melihat apa yang 1 kalori cookies, tergantung pada jenisnya.

Sekarang di rak-rak toko-toko Anda dapat melihat berbagai lezat macam kue, beberapa di antaranya mengandung banyak kalori, dan beberapa - Diet. Bagaimana Anda memeriksa kandungan kalori dari kue? Jawabannya sangat sederhana. Hal ini diperlukan untuk mempelajari komponen utamanya. Setelah semua, kita semua tahu makanan berkalori tinggi seperti krim, pati, gula, mentega. Mungkin yang paling diet karena itu dianggap biskuit oatmeal, kalori yang bisa berkisar dari 150 kkal / 100 g untuk 568 kkal / 100 g variasi yang sangat besar ini dalam kinerja ini disebabkan oleh kandungan berbagai macam suguhan berbagai aditif. Kebanyakan diet - kue gandum (nilai energi 150 kkal / 100 g).

Tentu saja, Anda harus diingat bahwa, tidak peduli apa cookies rendah kalori mungkin, jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan pada saat yang sama memimpin sebuah gaya hidup, berat badan terikat menjadi. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk memantau jumlah makanan dan kalori yang terkandung di dalamnya.

Pertimbangkan juga galetnoe cookie, yang berkisar kalori dari 324 kkal / 100 g untuk 395 kkal / 100 g jika telah menyebar dengan minyak, yang banyak orang ingin lakukan, tapi masih ada, minum teh manis, itu adalah, tentu saja, akan sangat lezat, tapi kehilangan berat badan tidak mungkin untuk berkontribusi.

Hampir setiap cookie dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh. Tentu saja, bahkan yang paling rendah kalori kue dengan gula, yang (jika Anda menggunakannya lebih dari) bahaya tidak hanya angka, tetapi juga gigi. Dan jika Anda mengetahui Anda akan dapat kembali, gigi, sayangnya, tidak ada. Namun, masalah tersebut hanya dapat mulai jika Anda memiliki hati dalam jumlah yang sangat besar.

Terlepas dari jenis di atas produk kembang gula, ada juga semua favorit puff pastry masa kanak-kanak. Kalori memiliki rata-rata sekitar 395 kalori, tetapi, di samping itu juga produk cukup berat untuk perut.

Energi nilai cookie gula adalah salah satu yang tertinggi - itu berkisar dari 500 kkal / 100 g. Produk-produk ini dalam jumlah besar mengandung gula, mentega, telur dan, tentu saja, menaikkan agen. Namun, rekor untuk isi disintegran adalah serpihan kue.

Dalam dunia sekarang ini, ketika banyak produsen tidak terlalu peduli tentang kualitas produk-produknya, daripada tes kualitatif dan bahan-bahan kita kadang-kadang mendapatkan satu set pengawet yang berbeda, agen disintegrasi, aditif untuk meningkatkan warna dan rasa.

Yang paling lezat dan mungkin yang paling dicintai oleh banyak - barang buatan sendiri yang dibuat oleh tangan mereka sendiri. Tentu saja, rumah - biskuit, kalori yang hampir tidak lebih rendah, tapi sangat lezat, hangat dan sehat. Biasanya, bets seperti kita berusaha untuk memilih hanya yang terbaik dan tinggi bahan-bahan kualitas.

nilai yang berbeda dari kue kalori Anda tingkat, sepenuhnya tergantung pada bahan-bahan yang dibuat, sehingga subjek diet harus memberikan pentingnya apa biskuit lebih baik untuk makan dan dalam jumlah apa.