Resep jus segar untuk diet sehat

Kata bahasa Inggris "segar" diterjemahkan sebagai "segar". Di bawah nama ini di Barat itu hanya dijual langsung pada Anda diperas jus dari buah-buahan dan sayuran. Rasa mereka secara signifikan (dan lebih baik) yang berbeda dari produk paket-botol. Setelah semua, bahkan jika paket tersebut mengatakan "100% jus" di dalamnya, sehingga tidak berubah masam setelah beberapa jam, menambahkan stabilisator dan pengawet. Dan beberapa buah lebih ditekan dan berry, setelah berdiri, dioksidasi oleh udara, yang mempengaruhi kualitas produk.

Segar - vitamin bom nyata. Setelah cangkir kecil Anda akan merasakan gelombang kuat energi dan usaha. Minum jus tersebut setiap pagi - jaminan sejati kesehatan. Namun, harga jus segar dalam tiga sampai empat kali lebih tinggi dari minuman paket. Apa jalan keluar? Tentu saja, membeli juicer. Dengan itu Anda bisa memasak untuk keluarga Anda, tidak hanya jus buah dan sayuran, tetapi juga datang dengan berbagai koktail berdasarkan pada mereka. Terutama unit dapur diperlukan untuk makanan anak-anak yang sehat dan untuk menjaga ibu kencang.

Resep jus segar sering melekat pada buklet dengan petunjuk tentang menggunakan alat pemeras. Seimbang rasa manis-asam memperhitungkan proporsi buah-buahan dan berry. By the way, hati-hati membaca "kontra" ke unit Anda. Fakta bahwa jus sangat asam beberapa buah-buahan dapat merusak pisau dari menggabungkan pisau dan menonaktifkannya. Oleh karena itu, kismis merah atau lemon memeras berbeda - melalui kain tipis atau khusus "Mangler" untuk lemon dan jeruk nipis. Cobalah untuk menyadari resep ini: nanas besar, dua apel dan dua jeruk kupas, potong dadu kecil dan tempat di drum juicer. minuman ini dengan es batu sempurna menyegarkan dalam panas.

Resep jus segar berasumsi dan penggunaan aktif sayuran. Dan itu bukan hanya tomat atau wortel. Cobalah untuk memasak koktail "Green Country": drum dikupas mentimun besar, dua tangkai seledri dan cengkeh kecil bawang putih. Dalam jus selesai menambahkan sejumput jahe dan garam. Sebuah Cocktail "hujan Purple" menggunakan 2 bit muda, 3 apel dan 2 wortel. Dalam gelas dengan minuman untuk menambahkan beberapa tetes jus lemon.

Bagi pecinta manis memiliki resep mereka jus segar. Misalnya, "Summer sore", yang menggunakan paling "ambrosial" buah-buahan: nanas, setengah melon, peach dan dua jeruk untuk berangkat rasa. Tapi minum "Siesta" akan menyenangkan tidak hanya manis, tapi juga warna oranye ceria - itu termasuk sekelompok anggur muscat putih, tiga peach matang dan dua wortel. Ini segar tidak hanya sempurna menyegarkan di sore yang panas, tetapi juga memelihara karoten tubuh dan vitamin C.

Ada resep medis jus segar. Misalnya, pilek perlu memeras melalui alat pemeras satu jeruk besar, mencampurnya dengan air dari setengah lemon dan tambahkan seperempat cangkir "Borjomi". Dan di sini adalah alat yang hebat untuk menurunkan berat badan, membantu menumpulkan rasa lapar: dua apel dan setengah merah muda jeruk peras dan minum dalam porsi kecil antara waktu makan. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dilemparkan ke dalam drum mesin kacang kupas dan kupas kesemek dan pir, serta irisan nanas. Nah, yang telah menjadi resep klasik: 8 stroberi dan satu pisang.