Postur tidur bervariasi

Kesejahteraan kita tidak hanya tergantung pada berapa lama dan apa yang kita tidur, tetapi juga dalam posisi apa. Mereka atau postur lain di mana orang tidur, dapat menyebabkan mendengkur, sakit leher dan sakit punggung. Hal ini mempengaruhi kesehatan, kinerja dan suasana hati orang tersebut. postur favorit saat tidur mungkin bukan yang terbaik.

tidak dianjurkan untuk tidur di perut Anda, jika ada masalah dengan punggung. Selain itu, Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas. Jika Anda tidur telentang, Anda berisiko bangun mendengkur kerabat mereka. Meskipun ini, tidur postur di mana seorang pria berbaring telentang, direkomendasikan oleh dokter sebagai yang paling berbahaya untuk kesehatan. Dalam posisi ini, otot-otot rileks sebanyak mungkin, ke leher dan tulang belakang mengurangi sendi dan bersantai dan beristirahat. Juga, pekerjaan saluran pencernaan meningkat dalam posisi ini.

Jika postur tidur favorit Anda - tengkurap atau di sisi Anda, maka Anda akan pasti "meremas" orang, yang mengarah ke munculnya keriput. cosmeticians hollywood mengklaim bahwa manusia selalu dapat menentukan yang suka tidur di sisi apa. Dalam hal ini, kita lagi menyimpan pose di belakang yang membuat Anda orang muda.

Mungkin hanya dalam dua kasus, mungkin tidak diinginkan. Salah satu kelemahan, sebagaimana telah disebutkan, mendengkur. Jika seseorang rentan terhadap mendengkur, itu adalah postur tidur di belakang memperburuk masalah ini. Tidur sendiri tidak mendengar, tetapi yang lain tidak bisa tidur.

Kedua, pada postur kembali merupakan kontraindikasi untuk orang dengan penyakit pada sistem pernapasan (asma, rhinitis). Dalam posisi ini, jumlah oksigen dalam aliran darah berkurang, yang dapat berkontribusi terhadap kerusakan kesehatan.

Pose di samping, menurut dokter, itu adalah yang kedua dari manfaat yang membawa ke tubuh. Plus utama dari postur tidur ini - keputusan ini dengan masalah mendengkur. Juga, posisi ini menguntungkan bagi wanita hamil: jika Anda tidur di sisi kiri Anda, meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian memastikan aliran konstan darah ke embrio. Selain itu, dalam posisi ini, ginjal bekerja dengan baik, yang sangat penting bagi wanita hamil.

Beluk posisi ini adalah:

- beban pada leher dan bahu, sehingga Anda perlu untuk mengambil bantal, yang akan membuat leher di tingkat tubuh;

- munculnya keriput di sisi kiri wajah.

Pose di perut sangat berbahaya bagi laki-laki. Pertama, tubuh santai minimum, dapat muncul sebelum keriput, sakit leher, beberapa dalam situasi ini mulai menggiling gigi mereka.

Kedua, penurunan sirkulasi terjadi pada organ-organ internal. Menurut statistik, sekitar 40% dari disfungsi seksual disebabkan oleh kebiasaan tidur di perut Anda.

Saya harus mengatakan bahwa postur di mana orang tidur bersama, berbeda dari postur orang yang digunakan untuk tidur saja. Jika seorang pria tidur di samping setengah lainnya, ia mengambil posisi, kemampuan untuk mencerminkan satu atau tahap lain dari hubungan. Untuk menjelaskan tidur postur bersama-sama, Anda hanya perlu tahu bahasa tubuh. Jadi, Anda dapat dengan mudah mengetahui apa rasanya Anda siapa pun yang Anda suka. Pasangan yang menjalani hari-hari awal cinta biasanya tidur, saling berpelukan.

Pengantin baru, yang sangat senang bersama-sama, postur aneh "sendok". Ada juga pose lainnya untuk pasangan, masing-masing memiliki maknanya: "Chanel", "kembali ke belakang", "cradle", "Impatiens", "harapan", "atap".