Perkembangan fisik anak usia prasekolah

Semua dasar-dasar yang diletakkan dalam dua periode: pre-natal dan pra-sekolah. Ini juga berlaku untuk karakteristik psikologis, dan fisiologis. Itulah sebabnya psikologis dan perkembangan fisik anak usia prasekolah harus di bawah pengawasan yang paling.

Perkembangan anak-anak pra-sekolah sangat berbeda dari perkembangan di usia muda. Tahun-tahun pertama bayi tubuh berkembang sangat pesat dan relatif seragam. Dengan empat tahun pembangunan melambat sedikit. Selama tiga tahun ke depan, peningkatan pertumbuhan rata-rata sekitar 15 cm, berat - 5 kg. Indikator Tentu saja, standar dan mungkin sedikit berbeda.

Pada saat ini perkembangan fisik anak secara bertahap mendekati organisme dewasa, yang memungkinkan menahan beban yang lebih tinggi dibandingkan dengan periode sebelumnya. Tapi terlalu tinggi beban, tentu saja, tidak dapat diterima. Aktif membentuk aparat lokomotor, ketika kurva alami dari tulang belakang belum akhirnya terbentuk dan karena itu tidak berlabuh. Hal ini penting untuk tidak mengabaikan postur, menjaga anaknya di bawah pengawasan konstan. Ini adalah dari usia ini mulai mendeteksi scoliosis, kyphosis, dan pelanggaran lainnya.

Ada proses aktif osifikasi tulang rawan, yang mengapa dengan perawatan khusus harus diambil untuk beban. Dan terutama menyangkut ekstremitas bawah. Ligamen dan otot terlalu lemah untuk beban berat. Dan mengingat tulang rawan nezakostenelosti normal pendidikan fisik anak-anak dapat menyebabkan berbahaya pada usia ini, cedera dan gangguan (sebagai contoh - datar).

perbedaan yang signifikan dalam sistem otot anak-anak prasekolah dan orang dewasa menjelaskan kelelahan dan pemulihan lebih cepat setelah latihan. Beban monoton dan memakan waktu tidak hanya direkomendasikan, tetapi juga kontraindikasi. perkembangan fisik anak harus didasarkan pada masuknya latihan untuk semua kelompok otot sepenuhnya.

Kelelahan menjelaskan fitur dari pengembangan sistem kardiovaskular: pembuluh darah yang lebih luas, jalan yang lebih pendek dari aliran darah, dan karena itu - dan semakin tinggi tingkat aliran darah. Pada beban tinggi, anak cepat bersemangat, dipercepat irama jantung, patah irama luka. Oleh karena itu kelelahan. Selain itu, tubuh anak sulit untuk mengatasi dengan melompat kekuatan tersebut.

Berkenaan dengan sistem saraf proses eksitasi mendominasi pada anak-anak prasekolah dalam proses pengereman. Itulah sebabnya pra-sekolah gelisah. Gerakan mereka cepat, impulsif dan perhatian - tidak stabil. gerakan akurat dan kacau anak prasekolah melibatkan kerja gerakan kelompok otot ekstra, maka tambahan beban pada sistem kardiovaskular dan pernapasan.

perkembangan fisik anak harus diperhitungkan ketika merencanakan latihan dan diet keseluruhan. Metabolisme dalam tahun-tahun prasekolah sangat tinggi, sehingga untuk pembentukan yang tepat dari total organisme ini penting untuk memberikan nutrisi yang memadai dan berjalan-jalan.

Anak-anak prasekolah tentu perlu latihan, tetapi mereka harus moderat. Jelas bahwa orang tua berpengalaman cukup sulit untuk menemukan batas dalam beban tinggi dan rendah, sesuai dengan usia anak mereka tumbuh. Tetapi dengan kelelahan pengetahuan dan pemulihan yang cepat, anak prasekolah khas perkembangan fisik anak harus didasarkan pada usia optimal untuk versi ini: Muat pendek, istirahat - sering.

hasil yang baik akan klub olahraga, menari, kolam renang. Tetapi penting tidak hanya untuk mengirim anak-anak mereka dan pergi dan menemukan pelatih yang memahami fitur usia tertentu, memiliki program khusus untuk bekerja dengan anak-anak prasekolah.

Unpicked terlibat dengan anak juga mungkin di rumah. Tunduk pada aturan sederhana, dasar, namun penting.

Ruangan harus ditayangkan. Suhu 22 ° C. Pada suhu yang lebih rendah, anak mungkin masuk angin, suhu yang lebih tinggi akan memberikan beban tambahan dan berbahaya pada jantung. Membuat jadwal kelas. Terlibat dalam pada waktu tertentu. Dalam hal apapun tidak tidur. Mulailah dengan latihan ringan, secara bertahap menambahkan waktu dan membuat latihan lebih sulit. Harus bekerja semua kelompok otot.

Tidak akan semua. Dan tidak sekali. Jangan gugup, jangan memaksa anak Anda. Jangan memarahi. Di sini perlu tidak hanya waktu tetapi juga kesabaran. Dan ingat: jika anak lelah dan merasa buruk - berhenti berolahraga.