Labu piring di oven - makanan yang sehat dan lezat

Labu - gudang vitamin, dan berisi bahkan unsur-unsur yang sangat jarang ditemukan dalam sayuran sama sekali. Misalnya, vitamin K dan vitamin T. Bila dibandingkan dengan penduduk lain dan kebun sayur, jeruk indah mengandung lima kali lebih banyak nutrisi daripada wortel.

Memasak labu dalam oven Siapkan rebusan menarik dalam sayuran ini. Gambar yang diperlukan untuk bilas dan isi dengan air dari daging buah dengan seredinku kami membersihkan, pra-potong tutupnya. Daging harus dicuci, dipotong dan goreng sampai berwarna cokelat. Pada wajan lain goreng wortel parut, irisan nanas kalengan dan merica strip manis. Kemudian semua bahan untuk campuran, tambahkan bumbu dan rempah-rempah, bergeser menjadi labu dan sayuran menutup tutup. Panggang selama beberapa jam pada suhu tidak kurang dari 200 derajat. Feeding dilakukan dalam pot dimakan, mendapat biasa dan sangat lezat.

Labu piring di oven Siapkan puding. Cuci jamur, potong dadu. Bawang jelas dari kulit dan memotong sewenang-wenang meletakkan kedua bahan dalam wajan dengan minyak panas dan rebus. Jangan lupa untuk menggunakan rempah-rempah. Kilogram kulit labu dan biji-bijian, potong dadu kecil. Parut 400 gram keju, tambahkan segelas krim dan delapan telur, uleni adonan, secara bertahap masuk ke dalamnya beberapa sendok makan tepung. Dalam bentuk gemuk menempatkan jamur dan bawang di iris put atas labu dan tuangkan adonan. Dimasukkan ke dalam oven selama 45-60 menit. Jika diinginkan, pada akhir memasak, Anda dapat menempatkan di atas zaitun atau biji putih.

Sayuran dengan daging

Jika Anda memilih untuk memasak labu dalam oven, gunakan resep berikut. potong daging menjadi potongan-potongan (bila perlu dapat pra-goreng sampai setengah). Melumasi bentuk mentega dan dimasukkan ke dalam ada bahan pertama. Kemudian mengupas wortel dan potong menjadi irisan, memakai daging. Seledri dan memotong labu dan memasukkannya ke dalam formulir. Jangan lupa untuk menambahkan garam dan merica lapisan. Jika diinginkan, dapat diencerkan dengan air untuk memasuki krim kecil atau mayones. Kapasitas dengan sajian tutup dengan tutup dan mengirimkannya ke panggang dalam oven selama satu jam. Sebelum melayani, hiasi dengan tanaman hijau. Labu piring di oven yang sangat beragam, dapat dan pai, dan muffin, serta berbagai macam semur atau sup, yang setelah mencambuk lelah dalam oven.

puding karamel

Dalam wadah yang mendalam untuk mencampur labu parut, hancur nanas, dua telur dan setengah cangkir plum dikukus. Memperkenalkan 150 gram gula, campuran itu tercampur. Kemudian mencampurnya semua dengan sejumput baking soda dan sejumput baking powder dan secara bertahap memperkenalkan cangkir tepung dan akhirnya tambahkan minyak sayur dalam jumlah 100 gram (tidak harus dengan bau, Anda dapat menggunakan labu). adonan berubah cair, Anda tuangkan ke dalam cetakan dan panggang sampai lunak, tidak kurang 35-45 menit. Ketika melayani hidangan ditaburi dengan gula dan dipotong potong bubuk.

panggang sayuran Labu piring di oven bisa berbeda, namun, meskipun semuanya, banyak orang lebih memilih untuk menggunakannya dalam bentuk murni tanpa aditif, jarang diperbolehkan rempah-rempah atau herbal. Berikut adalah salah satu resep. Memasak hidangan sekaligus, karena itu tidak begitu baik setelah pemanasan. Jadi, bersihkan bagian dari biji labu dan potong dadu kecil (garis-garis, lingkaran, dan sebagainya) untuk strip foil, tuangkan sedikit minyak, masukkan potongan sayuran, ditaburi dengan jus lemon, Anda dapat menambahkan kayu manis atau rempah-rempah gurih (jinten, bawang putih, rempah segar). Bungkus foil dan tempat pada kantong kue nampan. Panggang 35-45 menit pada 190 derajat. Setelah waktu ini, Anda perlu untuk menyebarkan dan roll untuk memberikan panggang kerak sedikit, Anda dapat taburi irisan dengan gula untuk mendapatkan permen.

kesimpulan

Kebanyakan orang tidak menganggap itu sebuah labu kelezatan atau sayuran yang untuk secara teratur mengunjungi meja. Dan untuk alasan yang baik. Oranye keindahan yang menakjubkan dalam salad hati, hebat di kue dan muffin, dan biasa dalam sup dan, tentu saja, adalah unik dalam bentuk murni. Seperti yang Anda lihat, menyiapkan hidangan labu dalam oven tidak begitu sulit, hal utama - untuk inginkan.