Keaksaraan kuliner: kerugian dan keuntungan dari udang

Bagi orang-orang kami adalah udang eksotis, meskipun mereka muncul di rak-rak supermarket lokal dekade lalu. Kita tahu bahwa itu adalah sehat dan lezat, tetapi tidak selalu memanjakan diri seafood ini, seperti kesenangan tidak murah. Harm dan manfaat udang bagi mayoritas rakyat kita - pertanyaannya adalah tidak material, karena rata-rata tabel Rusia mereka muncul jarang. Sayang sekali, karena komposisi adalah salah satu produk terbaik yang kami dapat menawarkan tubuh Anda.

Vitamin dan protein, mineral dan asam amino, pada akhirnya, karena semua udang yodium yang diperlukan mengandung jumlah yang optimal dan seimbang. Sehingga mereka yang memanjakan diri sendiri setiap hari dengan porsi kecil kelezatan ini dengan aman bisa menyerah pada setiap saat sepanjang tahun dari tablet multivitamin.

Namun, seperti yang kita tahu, sebagian besar produk untuk tubuh kita - adalah baik bahaya dan baik. Udang bersangkutan di tingkat paling. Konsekuensi negatif bagi organisme dapat terjadi jika orang yang mereka benar-benar makan berlebihan. Seperti yang mereka katakan, semuanya baik-baik yang di moderasi. Tapi, pertama, untuk makan berlebihan pada umumnya adalah berbahaya bagi tubuh. Kedua, beberapa orang mungkin alergi terhadap udang bawaan. Tapi Anda bisa mendapatkannya, itu kenyang sendiri seafood. Sejumlah besar yodium dalam arthropoda ini, krustasea kontraindikasi bagi orang yang menderita penyakit Graves. Mereka memiliki udang penyebab lekas marah, sesak napas, dapat meningkatkan tanaman. Produk ini kaya akan protein, yang juga dapat membawa kerugian bagi tubuh dengan makan berlebihan. Dan manfaat udang akan menjadi nol. Kelebihan protein dalam tubuh manusia memiliki efek buruk pada karya ginjal, sistem saraf pusat, mobilitas sendi.

Di alam, ada sekitar seratus spesies udang. Mereka mungkin warna dan ukuran yang berbeda. Angka terakhir tergantung hanya pada spesies, dan bukan usia udang dan berkisar dari dua hingga tiga lusin sentimeter. By the way, baru-baru ini mulai penggemar eksotis berkembang biak udang di akuarium mereka sendiri. Namun, tidak makan mereka, tetapi hanya untuk mengagumi, seperti ikan. Beberapa spesies udang adalah kebiasaan yang sangat berwarna-warni dan menarik.

Namun, mereka tidak menikmati lebih baik, dan makan. Dan secara teratur. Terutama dibutuhkan dalam diet pelangsing. Untuk ini tidak penting dan penggunaan berbahaya udang. Karena mereka makan berlebihan priori tidak boleh, seafood ini untuk serakah mereka pada nutrisi tubuh hanya tak tergantikan. Udang hampir tidak ada lemak, dan karena itu kalori mereka hampir nol. Mereka menggabungkan baik dengan sayuran, beberapa salad di dasar mereka - sebuah bom vitamin!

Tidak semua wanita tahu bahwa makan makanan laut secara teratur, mereka memperpanjang pemuda dan kecantikan mereka. Misalnya, udang merah terdiri dari astaxanthin. Ini karotenoid alami. Ini memberikan merah produk ini, dan orang-orang menggunakannya, pemuda dan keindahan, merangsang sintesis sel-sel baru.

Secara umum, udang bahaya dapat terjadi hanya setelah makan berlebihan mereka, tetapi proses dalam dan dari dirinya sendiri efek buruk pada tubuh. Jadi jangan berhemat dan meskipun kadang-kadang memanjakan diri sendiri kelezatan ini. Percayalah, itu membuat Anda hanya akan mendapatkan keuntungan. Udang, dengan cara, salah satu dari beberapa makanan laut yang menyarankan makan anak-anak bahkan kecil.

Bon appetit!