KesehatanMakan sehat

Ini lobak hijau berguna!

hijau lobak - akrab bagi kita relatif lobak hitam, datang kepada kita dari tepi Mediterania selatan. lobak hijau terkenal dengan kualitas penyembuhan. Hal ini memainkan peran penting dalam memasak dan obat rakyat Rusia. Untuk menggunakan properti yang bermanfaat dari akar, Anda harus menggunakannya dalam bentuk segar, misalnya, ditambahkan ke salad, yang akan berfungsi sebagai minuman yang sangat baik, karena Anda kemudian akan mengaktifkan nafsu makan dan pencernaan. Dan banyak dari kita bahkan tidak tahu berapa banyak dari zat yang terkandung dalam buah mencolok tampak. Artikel ini adalah-dan akan membantu membuka properti yang bermanfaat dari sayuran indah.

Lobak hijau: isi kalori, struktur dan sifat yang berguna

Karena komposisi kimia yang kaya, jenis lobak memiliki efek penyembuhan yang sangat baik pada tubuh manusia.

lobak hijau dalam komposisi memiliki asam amino lengkap, enzim, minyak esensial dan vitamin. Lobak adalah 88 persen air, sehingga kandungan kalori yang kecil - sekitar 25 kalori. Namun, ia menawarkan mineral yang kaya (zat besi, magnesium, kalsium, fosfor, kalium) dan komposisi vitamin: vitamin B (B2, B6, B1), PP vitamin C, serta selulosa dan beta-karoten, bagaimanapun, signifikan bagian dari mereka hilang selama perlakuan panas, sehingga lebih baik menggunakan segar, misalnya, dalam salad baru disiapkan.

Selain itu, diisolasi dari zat-zat nabati yang memiliki efek antibakteri diucapkan, dan komponen juga imunostimulan dan volatile.

Nutrisi yang tidak merata pada sayuran akar: di bagian paling puncak mengandung jumlah terbesar dari asam askorbat dan lobak hati "dipilih" gula. Tepat di "ekor" dari sayuran - kandungan tertinggi minyak esensial, termasuk mustard, yang memiliki efek choleretic sangat baik dan merangsang kelenjar pencernaan. Kulit akar tidak dapat dibersihkan, tapi bilas dengan baik. Daun dan kulit kayu mengandung vitamin C, garam besi dan dua kali di lebih dari akar itu sendiri.

lobak hijau: manfaat akar penyakit dan penyakit

Lobak berguna untuk orang dengan gangguan sistem saraf dan visi, karena mengandung vitamin A.

Karena keberadaan dalamnya garam kalium lobak penting bagi pemulihan kekebalan, peningkatan jantung dan tekanan pengurangan; kalium menyebabkan garam lebih tonik dan imunostimulan sifat sayuran.

Sebuah konten besar vitamin B yang berharga untuk metabolisme, pertumbuhan dan regenerasi jaringan tubuh, kulit normal. Vitamin PP, pada gilirannya, mendukung berfungsinya organ utama.

Root sangat berguna dalam gangguan sistem saraf, tetapi masih meningkatkan proses hematopoietik (karena tingginya kandungan zat besi), mengembalikan kandungan kalsium dalam organisme, berguna untuk gigi dan tulang kita.

Hijau lobak membangkitkan nafsu makan, efek menguntungkan pada fungsi saluran pencernaan. Sayuran mengandung serat yang berharga, yang sangat membantu untuk usus pekerjaan kita, meningkatkan kerja motor-evakuasi nya. lobak mampu dan garam output logam berat, racun, dan kelebihan kolesterol dari limbah tubuh. Mendapatkan keuntungan dari ini jenis sayuran di dysbacteriosis, yang disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak sehat dan penggunaan obat yang berlebihan.

bantuan yang tak ternilai akan memiliki lobak hijau untuk fungsi pencernaan, serta dalam pencegahan sembelit.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa ia memiliki diuretik yang sangat baik dan sifat choleretic, sehingga diberikan dalam diet untuk mencegah atau mengobati penyakit hati atau kandung empedu, urolitiasis.

Akar ini memiliki properti bakterisida, namun berlaku untuk infeksi yang berbeda dan penyakit inflamasi tubuh. Dengan flu, bronkitis, pneumonia atau batuk rejan, tentu saja, lobak akan sangat berguna. Untuk pilek saluran pernapasan atas disarankan untuk mengambil jus lobak. Jika Anda memiliki suara serak dan batuk kering, Anda perlu menggunakan jus dari 2-3 p. Tabel 1-2. sendok.

Daftar berguna sifat lobak termasuk pencegahan diabetes, karena buah ini menormalkan kadar gula darah. Jika Anda menggunakannya setiap hari, itu akan membantu mencegah aterosklerosis.

Dalam bentuk parut, sayuran ini merupakan sarana untuk tapal obat untuk rematik, neuritis, linu panggul, peradangan pada otot atau nyeri rematik pada sendi.

Memiliki lobak dan hijau adalah beberapa kontraindikasi untuk digunakan. Ini adalah: 12-ulkus duodenum atau lambung, usus atau peradangan dari usus kecil, gastritis dengan keasaman tinggi, penyakit hati serius atau ginjal (tidak ada deposito garam).

Kesan adalah bahwa lobak adalah obat mujarab untuk berbagai penyakit. Pada bagian, ini sesuai dengan kenyataan. Saya menyarankan Anda untuk tidak melupakan ini akar tanaman yang indah, karena ia mampu menyingkirkan banyak penyakit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.