Haluskan zucchini untuk bayi - lezat dan sehat

Hal ini penting untuk mengatur makanan bayi pada tahun pertama kehidupan, karena mempengaruhi "dasar" dari kesehatannya di masa depan. Makan yang paling penting bagi anak Anda - susu ibu, yang idealnya memenuhi semua kebutuhan bayi dan menyesuaikan komposisi dalam proses anak tumbuh dewasa. Ini juga merupakan langkah yang sangat penting - pengenalan makanan pendamping pertama, sebagai orang tua harus tahu mana sayuran dan buah-buahan yang efek menguntungkan pada tubuh tumbuh seorang anak. Pertimbangkan bagaimana rumah memasak haluskan lezat dan sehat dari zucchini untuk bayi.

Jika ibu, karena beberapa alasan, tidak bisa membawa bayinya, anak dengan kelahiran akan disesuaikan susu formula, yang disebut "ASI pengganti", karena dekat dengan dia pada vitamin, mineral, karbohidrat, lemak dan komposisi protein . Setelah anak mulai menunjukkan minat dalam makanan orang dewasa, duduk dengan penuh percaya diri di kursi tinggi dan ia muncul gigi pertama - adalah sinyal bahwa sudah waktunya untuk menyenangkan anak iming-iming pertama. Hari ini, untuk anak-anak pilihan besar guci yang berbeda dari makanan bayi, di antaranya compang-camping sayuran: wortel haluskan, labu, haluskan zucchini. Untuk bayi pilihan siap sesuai indah, tapi sering biaya sepeser pun cukup tua, sehingga banyak ibu lebih memilih untuk memasak buah dan smoothie yang sayur di rumah.

Di antara pure sayuran, dokter anak, kemungkinan besar, akan menyarankan untuk memilih makan pertama squash tumbuk. Untuk anak-anak zucchini yang baik karena mereka memiliki sifat diet. Dalam pulp dari zucchini tidak ada serat-serat kasar dari selulosa, yang sulit untuk dicerna dan mengiritasi usus. Zucchini berguna untuk efek choleretic mereka, mengandung banyak mikronutrisi: garam natrium, fosfor, zat besi, kalsium, kalium. Juga di vitamin pub B, vitamin C, asam nikotinat. Jika bayi sangat aktif, kedai akan cocok untuknya serta mungkin, karena memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, dan mencegah perkembangan anemia.

Dalam rangka untuk membuat anak-anak yang berguna dan lezat ini kentang tumbuk, squash, itu diinginkan untuk memiliki di kebun nya, untuk merobek belum matang sedikit. Jika hal ini tidak mungkin, memilih zucchini di toko atau di pasar. Tail seharusnya tidak menjadi kering, kulit utuh. Zucchini tidak layak untuk menjaga, sehingga mereka kehilangan air dan menjadi tidak begitu lembut dan membantu. Untuk varian musim dingin akan sesuai haluskan zucchini untuk bayi dari pulp beku.

Hal ini penting untuk membuat smoothie untuk anak-anak dengan baik dicerna dan lezat, dan kebutuhan untuk melestarikan nilai gizi, sehingga tidak kehilangan vitamin yang berguna. Proses menumbuk akan memakan waktu. Zucchini perlu mencuci, membersihkan kulit dan tutup dengan air, dihukum rendam selama empat jam. Kami direndam benih zucchini menghapus daging dan potong menjadi irisan atau kubus. Haluskan zucchini untuk bayi bisa dilakukan dengan cara berikut: dipanggang dalam oven, rebus, atau menggunakan kapal uap.

Cara cepat mempersiapkan zucchini, tergantung pada jatuh tempo, perkiraan waktu - hingga 25 menit. pulp selesai digiling dalam blender atau metode lain yang nyaman. Anak-anak dari enam bulan dapat ditambahkan ke kentang tumbuk sedikit minyak zaitun dan sedikit garam secukupnya. Zucchini sempurna dikombinasikan dengan sayuran lain - labu, kembang kol, wortel. Dengan kentang zucchini yang terbaik adalah tidak mengganggu, tidak hanya itu mengandung karbohidrat, yang menyebabkan peningkatan berat badan, sehingga anak-anak bahkan kecil sulit dicerna pati yang terkandung dalam kentang, dapat menyebabkan sembelit dan gangguan lain dari sistem pencernaan.

Hal ini tidak perlu untuk menyimpan lama dimasak kentang tumbuk, untuk menghindari hilangnya vitamin, yang terbaik adalah untuk makan kentang tumbuk segera atau membekukan sebagian dari perhitungan pada suatu waktu.

Akar iming-iming pertama yang diperlukan dengan satu sendok teh purees sayuran, secara bertahap meningkatkan porsi. Jangan masukkan iming-iming pada hari-hari panas, serta di berbagai penyakit, dalam situasi ini, makanan asing dapat menyebabkan gangguan usus.