Diet Margarity Korolevoy - ulasan, menu dan hasil

Saat Margarita Koroleva adalah salah satu yang paling sukses dan dicari ahli gizi negara kita. Berkat wanita luar biasa ini dan organisasi kerja yang mampu menurunkan berat badan dan bintang-bintang dari platform kami, politisi dan tokoh masyarakat. Hari ini di rak-rak toko buku, Anda dapat bertemu publikasi nya di proses sulit menurunkan berat badan. Di dalamnya, ia mengungkapkan rahasia prinsip dasar mereka dan menunjukkan sebuah pendekatan untuk kasus ini.

Diet Margarity Korolevoy, di mana ulasan yang tersisa bahkan orang yang mulia adalah satu set khusus dari prosedur terkenal - monopitanie dan diet yang terpisah. Ini berarti bahwa menu sehari-hari dibangun dari produk interoperable atau alternatif mereka. Sangat penting untuk menjaga asupan cairan, total 2,5-3 liter air perlu minum tanpa gas.

Diet Margarity Korolevoy, ulasan yang bersaksi kepada efektivitas metode ini, mengharuskan kepatuhan dengan kondisi tertentu. Perhatian Anda diberikan daftar rinci yang berisi informasi penting ini.

persyaratan diet

• Ini volume cairan harus dikonsumsi sepanjang hari, dan selalu sebelum makan, karena postprandial minum tidak sekitar 2 jam.

• Selama seminggu itu perlu untuk mengatur hari puasa - kefir.

• kekuatan pecahan - adalah komponen lain dari diet, jadi makan harus sedikit dan sering. Perlu diingat bahwa hidangan daging harus digunakan sekali sehari (pria - 300 gram, wanita - 200 gram per porsi).

• Menghilangkan alkohol dan makanan aditif.

• Tentu saja, pengecualian permen dan karbohidrat dengan kepatuhan wajib dengan diet yang diusulkan.

Diet Margarity Korolevoy, ulasan yang dengan senang hati meninggalkan semua orang yang mencapai tujuan mereka, dibagi menjadi tiga siklus. Total durasi tindakan yang diusulkan adalah sembilan hari, dan diperkirakan berat 10 kilogram ulang dalam 9 hari.

Beras diet Margarity Korolevoy

Sebenarnya, ini adalah siklus pertama dari sistem secara keseluruhan, tetapi dapat digunakan secara terpisah untuk membersihkan tubuh. Fakta bahwa angka ini memiliki properti untuk mengeluarkan racun dan produk dekomposisi lainnya, kecuali bahwa itu harus disiapkan dengan cara yang khusus. Rendam kaca sereal sehat dalam air disaring atau botol (dalam hal apapun tidak dari keran) pada malam dan pagi mendidih itu. Setelah siap akhir Anda akan dapat mencatat kenaikan dalam volume. Masalah berat badan digunakan untuk sarapan 200 gram sereal tanpa aditif, dan sisanya dari jumlahnya harus dibagi secara merata sepanjang hari. manipulasi Ulangi harus selama tiga hari.

Berikutnya Diet Margarity Korolevoy, ulasan tentang yang tentunya dapat berkontribusi untuk keputusan yang positif untuk mulai kehilangan berat badan, melibatkan ketaatan dua siklus - pertama, ayam, dan kemudian sayuran. Ingatlah untuk membatasi garam dan perlakuan panas (hanya mendidih atau kesal).

Diet Margarity Korolevoy - telur, oranye

Ini adalah versi lain dari pesatnya guru penurunan berat badan dietetics Rusia. Ini terdiri dalam pergantian dari dua produk - telur putih dan oranye. Pagi dimulai dengan jeruk, satu jam kemudian makan protein, dan begitu terus sepanjang hari. Teh hijau diperbolehkan dalam volume 2 cangkir tapi tidak banyak lagi.

Berikut adalah metode utama Margarity Korolevoy, berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang nyata. Namun, ingat bahwa data diet yang tergolong berat, sehingga setelah akhir kebutuhan untuk mematuhi pembatasan tertentu dan tidak menyalahgunakan jumlah berlebihan makanan, terutama pada malam hari. Di hadapan penyakit dengan dokter konsultan diinginkan kronis atau pemeriksaan pendahuluan.