Diet beras

Di antara populasi umum dalam beberapa tahun terakhir telah menyebabkan ledakan dalam diet beras. Akan terlihat bahwa hal ini begitu istimewa, bubur biasa. Dan di sana-sini! Beras mengandung banyak asam amino yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan tubuh, serta sejumlah besar vitamin dan mineral.

Sebagai contoh, kalsium memperkuat tulang, rambut dan kuku. Kalium merangsang otot jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Besar nilai untuk semua organ dan sistem tubuh juga memiliki yodium, zat besi, fosfor, seng dan vitamin grup B, yang terkandung dalam beras. Selain itu, beras mengandung protein, dan yang paling penting - tidak mengandung garam natrium dan gluten, berbeda dengan granular lainnya, dan zat ini mampu menyebabkan reaksi alergi.

Beras diet bertujuan pembersihan racun. Memperkenalkan bubur beras diet dan produk lainnya untuk menurunkan berat badan, Anda dijamin untuk mendapatkan tidak hanya penurunan berat badan, tetapi juga pembersihan lengkap dari tubuh, seperti beras, seperti sikat, mengelupas, dan secara alami menghilangkan zat-zat berbahaya.

Ada beberapa varian dari diet beras, yang masing-masing melibatkan penghapusan asupan garam. Mari kita memeriksa mereka.

Varian № 1

Pilihan ini lebih seperti hari puasa daripada diet. Melewati bongkar beras sebagai berikut: siapkan segelas beras, nedovarivaya sedikit, mendistribusikannya untuk hari dan makan porsi kecil. Bersamaan Anda dapat minum teh hijau tanpa gula, air bersih atau segar.

varian №2

Diet ini lebih seperti benar-benar diet, Anda dapat mengamati bahwa dari satu sampai dua minggu. Ini tidak berarti bahwa selama semua kali ini Anda harus memiliki hanya satu nasi dan mencuci dengan air. Sejalan dengan beras diperbolehkan untuk makan buah-buahan dan sayuran, dan membatasi diri untuk berada dalam manis, berlemak dan goreng.

opsi №3

perwujudan diet ini bertindak sebagai pencegahan. Dengan mengadopsi cara ini makan untuk seumur hidup, Anda dapat dengan aman lupa tentang racun, limbah dan sembelit. Hal ini cukup untuk makan di pagi hari pada waktu perut kosong beberapa sendok nasi sedikit matang, dan kemudian selama beberapa jam untuk menahan diri dari penggunaan cairan. Pada akhir 2-3 jam, Anda dapat kembali ke diet biasa.

Perlu dicatat bahwa berat badan diet beras menciptakan ilusi lega, karena tubuh lebih likuid datang keluar, yang dikembalikan segera setelah Anda kembali ke penggunaan garam.