Casserole kembang kol dan resep lainnya

Baked kubis adalah hidangan yang sangat berguna. Setelah semua, sayuran ini mengandung set hampir penuh vitamin. Keanggotaannya juga termasuk serat, yang secara signifikan meningkatkan aktivitas usus. Kubis hampir sepenuhnya kurang karbohidrat, itu membuatnya mudah untuk memasukkannya ke dalam diet Anda untuk penderita diabetes. Ada banyak jenis sayuran: kubis Brussel, kol, kembang kol, brokoli dan sebagainya. Dan semua dari mereka dapat digunakan dalam proses memasak. Dalam artikel ini Anda dapat membaca beberapa resep yang akan membuat Anda benar-benar mengubah sikap untuk kubis.

Casserole dari kembang kol sangat populer di kalangan ibu rumah tangga. Setelah semua, jenis sayuran mengandung banyak nutrisi. Hal ini berguna untuk semua orang: orang dewasa, anak-anak, orang tua, tanpa memandang status kesehatan mereka. Ini memiliki banyak vitamin, elemen (besi, kalsium, fosfor, kalium) dan pektin. Oleh karena itu, Anda harus selalu mencoba untuk memasak di dapur adalah hidangan seperti casserole kembang kol.

Berikut adalah daftar bahan-bahan yang akan Anda butuhkan: 700 gram kembang kol, 200 gram krim asam, empat telur, 100 gram keju, secukupnya - herbal Terbukti, merica dan garam. Mulai dengan fakta bahwa menggunakan krim kocokan mixer, telur, garam dan berbagai rempah-rempah sampai negara homogen. Kembang kol, Anda harus dibongkar ke dalam kuntum individu dan kemudian didihkan dalam air asin hanya tujuh menit. Dengan bantuan skimmer Masukan kubis dalam bentuk yang telah Anda diolesi dengan minyak, dan tuangkan di atas massa krim dimasak, telur dan rempah-rempah. Semua ini ditaburi dengan keju parut dan pergi dalam oven selama empat puluh menit, panggang di 180 derajat. casserole ini kembang kol terlihat dan bau menakjubkan, dan rasa ... Ia bahkan bisa mengajukan permohonan untuk meja meriah.

Jika Anda ingin memasak sesuatu yang istimewa yang menggunakan kubis Brussel. Anda akan membutuhkan sekitar 300 gram produk ini. Juga mengambil 100 gram wortel, lima telur, 200 gram ham dengan merica dan garam. Kubis diperlukan untuk merebus dalam air, pra-asin, selama lima menit. Maka perlu untuk keluar dari panci, dipotong setengah dan tempat di loyang disiapkan. wortel kubis parut, menempatkan ham, potong. casserole masa depan untuk menuangkan telur kocok, garam dan merica, dan mengirim dalam oven, setelah jatuh tertidur dengan keju parut. Waktu persiapan ini "keajaiban" - selama setengah jam. Ini casserole kubis Brussel akan menyenangkan rasa yang tidak biasa rumah tangga Anda.

Anda pasti dapat digunakan dalam eksperimen kuliner mereka dan kubis. Ini akan membutuhkan 500 gram, juga mengambil setengah cangkir beras, satu bawang, wortel satu, dua telur, 100 gram keju, setengah gelas susu, rempah-rempah, garam dan minyak sayur. Kubis perlu memotong, kemudian tuangkan air mendidih dan didihkan selama tiga menit, kemudian tiriskan. Kemudian Anda akan diminta untuk memotong bawang, wortel parut dan menggorengnya dalam minyak bunga matahari, tambahkan beras panci yang sama, tambahkan garam dan tuangkan semua dengan air panas (perlu 12 cangkir). Bawa campuran mendidih dan didihkan selama sekitar 20 menit. Lalu ada juga diperlukan untuk menambahkan keju parut dan peterseli cincang. Sekarang ambil loyang, memakai halus lapisan bawah nya kubis (setengah dari total), menempatkan bagian atas nasi dengan sayuran, dan selanjutnya kubis yang tersisa. Semua yang diperlukan untuk mengisi campuran susu dan telur dan panggang dalam oven sampai berwarna cokelat keemasan. Casserole dari kubis siap.

Anda hanya suka pergi ke dapur dan membuat. Casserole kembang kol, namun, seperti kubis atau Brussels mungkin menjadi hidangan favorit Anda.