Cara menurunkan berat badan bintang-bintang: diet Hollywood,

Masalah kelebihan berat badan akrab bukan dengan desas-desus, tidak hanya penduduk yang sederhana. orang-orang terkenal juga menderita kilo tambahan. Dalam situasi mereka, masalah bahkan lebih akut, karena orang-orang umum selalu terlihat dan harus tampil memukau di kamera bawah todongan senjata dan mengagumi penggemar melirik. Cara menurunkan berat badan bintang-bintang? Bagaimana mereka berhasil dengan cepat menyingkirkan kelebihan berat badan dan mengejutkan para fans transformasi drastis?

Pelangsing bintang, "sebelum" dan "setelah"

Di mana-mana penuh dengan gambar dari semua bintang, adalah berhasil selamat tinggal pada kelebihan berat badan. Diantaranya adalah selebriti Hollywood, dan perwakilan dari bisnis pertunjukan Rusia. Tentu saja, gambar tersebut tidak hanya menunjukkan kekuatan kehendak dan daya tahan tokoh terkenal kehilangan berat badan, tetapi juga berfungsi sebagai motivasi besar untuk fans mereka. Orang-orang yang telah dilihat foto-foto selebriti berhasil menurunkan berat badan, mulai percaya pada diri mereka sendiri, karena mereka memahami apa yang terjadi pada orang-orang dan masyarakat untuk menangani masalah kelebihan berat badan. Sebuah pertanyaan yang wajar muncul: bagaimana menurunkan berat badan bintang-bintang? Kami akan mencoba untuk menjawabnya.

Sara Ryu

Tentu saja, tidak ada resep universal yang menceritakan bagaimana menurunkan berat badan bintang Hollywood. Setiap selebriti mematuhi aturan-aturan tertentu, dan setiap orang memiliki rahasia mereka di toko. Sebuah contoh sempurna dari bagaimana bintang-bintang menurunkan berat badan, dapat berfungsi sebagai transformasi dari aktris Sara Rue. Banyak ingat gemuk lucu nya dari seri "Claudia, ayolah." Apa yang mengejutkan penggemar karyanya, ketika Sarah muncul di depan mereka tumbuh tipis di 23 kilo! Gadis itu berhasil mengubah sebanyak 8 ukuran! Bagaimana dia melakukannya? Sarah mengakui bahwa ia membantu untuk nutrisi yang tepat dan mengurangi ukuran porsi. Selain itu, terhubung ke intens cardio 5-6 kali per minggu.

Merayya Keri

penyanyi terkenal Merayya Keri selalu cenderung untuk Kegendutan. Dia kadang-kadang berhasil membawa tubuh dalam bentuk, tapi, sayangnya, tidak lama. Selain itu, penyanyi telah memperoleh banyak kilo selama kehamilan. Segera, bagaimanapun, dia berhasil mengguncang penonton dengan sosok yang chic baru! Berubah rupa selebriti tubuh wajib pelatihan reguler dan diet, yang dihitung pada 1200 kalori harian. Dengan demikian pada diet harus memperhitungkan 20% protein, 60% karbohidrat dan 20% lemak. Seperti diet dapat mencoba siapa saja yang memutuskan untuk menurunkan berat badan serta bintang menurunkan berat badan.

Kelly Osbourne

Putri musisi rock besar dikenal banyak. Dia selalu cukup penuh, tapi suatu hari dia harus mengubah kebiasaan mereka, karena Kelly diundang untuk berpartisipasi dalam pertunjukan tarian. Sudah dalam perjalanan gadisnya turun 10 kg yang tidak perlu, dan kemudian dibawa sosoknya dalam bentuk yang sempurna. Dia diberi makan sesuai dengan menu, yang dirancang selama tiga hari, setelah siklus diulang.

Hari pertama konsumsi diantisipasi untuk sarapan bubur di air, buah, ayam rebus. Makan siang terdiri dari daging, brokoli dan segelas jus. Untuk makan malam Anda dapat makan ayam rebus dan beberapa kentang panggang. Sarapan hari kedua terdiri dari dan porsi sayuran beras, sepasang apel. Saat makan siang Anda bisa makan sepotong keju dengan salad sayuran. Makan malam terdiri dari kalkun rendah lemak dan segelas susu. Pada hari ketiga seharusnya makan untuk sarapan pisang dan bagian muesli susu. Untuk makan siang diperbolehkan beef steak di atas panggangan, dan jus. Makan dapat direbus kalkun, beberapa tomat dan wortel.