Makanan dan minumanResep

Berguna dan lezat makanan. bubur millet dengan labu susu.

masakan Rusia telah lama terkenal dengan sup, kue, pie, kvass, pancake dan, tentu saja, sereal, sangat lezat dan sehat. Salah satu sereal ini - millet bubur labu. Rasa hidangan ini adalah manis, lembut, aroma yang menyenangkan dari labu, dan hanya komposisi yang unik untuk makanan terapi dan bayi: berbagai vitamin, serat, asam amino komposisi berguna dan unik dari zat mineral.

Tidak makanan, tapi enak dan bergizi suplemen makanan alami, hanya jauh lebih murah daripada yang dijual di apotek. Setidaknya 2 kali seminggu untuk makan bubur untuk mereka yang memiliki kolesterol tinggi, multiple sclerosis, penyakit kandung empedu, edema, gangguan metabolisme, masalah ginjal, motilitas usus dan pencernaan secara umum. Sangat diperlukan bubur millet dengan labu dan untuk anak-anak dan wanita hamil dan menyusui. Selain rasa dan kegunaan dalam kekacauan ini ada plus besar lain: sangat mudah dan cepat untuk mempersiapkan.

Untuk bubur ternyata lezat dan indah, membeli bahan makanan untuknya, Anda harus mengikuti dua aturan sederhana namun penting:

  1. Millet harus keputihan keputihan sebagai kekuningan, yang jelas, homogen dengan biji-bijian yang besar. Pastikan untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa pada kemasan selama millet penyimpanan yang berkepanjangan pahit.
  2. Labu adalah lebih baik untuk memilih varietas manis dengan kuning, warna hampir oranye terang. Dia dan berguna, mengandung lebih banyak karoten. Ya, dan bubur dari itu diperoleh lebih selera dalam penampilan. Agar tidak mengalami kesulitan dengan pembelian labu sepanjang tahun, adalah mungkin untuk membeli di hari hujan musim gugur, bersih, potong irisan dan membeku. Beku Labu mempertahankan semua rasa dan khasiat yang bermanfaat.

Jadi, yang paling mudah, tapi enak resep: millet bubur labu susu.

Kami menyediakan semua produk yang diperlukan.

  1. Air - 1 liter (untuk provarkoy millet pra).
  2. Susu - 1 liter (ingin mengurangi kalori sereal, air menggantikan setengah susu seperti cairan bubur, meningkatkan jumlah susu 1,5 liter).
  3. Millet - 200-300 g (tergantung pada ketebalan yang diinginkan bubur).
  4. Labu, segar atau dicairkan - 300-400, yang
  5. Gula - 1-3 sendok makan (tergantung pada preferensi selera)
  6. Salt - 1/3 sdt.
  7. Butter - 5 g (sepotong kecil untuk mengisi sereal selesai).

Produk bubur di atas meja, lanjutkan ke persiapan.

  • Rebus air dalam panci, tambahkan baik dicuci dan direbus menit millet 3. Kemudian air dikeringkan. Selama provarkoy millet meninggalkan kepahitan.
  • Kami menempatkan di piring di susu panci lain atau campuran susu dan air.
  • Sedangkan susu tidak direbus, menghapus kulit dari labu, menghapus inti dengan biji dan pulp labu lap pada parutan atau menggiling dalam blender. Sejak bubur millet dengan labu mendapatkan seragam dan dimasak dengan cepat. Tapi jika Anda seperti bubur dengan potongan labu, Anda dapat memotong sayuran menjadi kubus.
  • Rebus susu? Jadi, saatnya untuk menempatkan labu di dalamnya. Setelah itu memberikan susu mendidih lagi dan tuangkan pre-cooked gandum.
  • Sekarang Anda dapat menambahkan garam dan mempermanis bubur.
  • Pada panas rendah selama 30 menit melalui bubur labu siap. Selama aduk memasak mudah diingat. Tapi di luar titik kesiapan sangat sederhana: coba millet. Jika bubur jagung yang lembut aman menghapus panci dari panas, menempatkan mentega, aduk dan memberikan bubur minuman 5 menit di bawah tutupnya.
  • Ini tetap hanya mengatur di piring
  • Jika Anda memiliki suasana hati yang baik dan memiliki gratis 15 menit, yang tidak sayang untuk menghabiskan untuk kuliner, siap kekacauan Hal ini dapat diperluas di tanah liat atau pot keramik dan tempat dalam oven hangat selama 10 menit.
  • Dan kemudian Anda akan direbus untuk sarapan bubur millet dengan labu. Disajikan ke meja tepat di pot.

millet bubur Cook dengan susu satu hari, dan itu akan berada di meja Anda sering menjadi tamu: bergizi dan mudah dicerna, sehat dan lezat, dengan busa kuning cerah yang bagus. Seiring waktu, Anda belajar untuk berimprovisasi: untuk dimasukkan ke dalamnya labu besar, millet, membuatnya tebal atau ringan, seperti sup.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.