Andrei Averin telah kehilangan? Kita tahu jawabannya!

Hari ini, banyak orang ingin memiliki tubuh ramping dan tokoh diperketat. Tentu saja, sebagian besar semacam ini keinginan untuk milik layar TV Stars. Masalahnya adalah bahwa mereka hanya perlu terlihat menarik, agar tidak menakut-nakuti semua fans. Jangan lupa bahwa kamera menambahkan sekitar sepuluh kilogram, yang tidak plus untuk setiap bintang. Sebagai contoh, beberapa resor untuk berbagai diet. Lainnya berbaring di meja operasi dan dikenakan tubuhnya untuk berbagai manipulasi. Pada artikel ini kita akan membahas detail yang paling tentang bagaimana tipis Averin dari "Comedy Club".

informasi umum

Secara harfiah semua penggemar acara TV terkenal yang disebut "Comedy Club" terkejut ketika mereka melihat pemain sandiwara populer Andrei Averin di tampilan yang sama sekali baru. Jadi, bukannya aktor yang biasa muncul di depan mereka seorang pria yang sama sekali berbeda, telah kehilangan beberapa puluh kilogram. Tentu saja, muncul pertanyaan tentang bagaimana Andrei Averin hilang. Artis disebabkan metode yang paling populer, termasuk operasi. Beberapa juga mengklaim bahwa seluruh hal dalam diet Kremlin khusus, yang banyak terpaksa bantuan bintang-bintang. Namun, jika percaya artis, masalah kelebihan berat badan, solusinya terletak pada beberapa metode pada waktu yang sama. Bagaimana tipis Averin dari "Comedy Club"?

resep ajaib

• Bahkan, resep ini sangat sederhana, hanya perlu sangat membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi. Averin sendiri tidak makan setelah enam sore, tidak minum dan produk tepung kue. Dari aktor manis saya tidak bisa menolak, karena ini adalah kekuatan utama untuk otaknya. Jika Anda termasuk kategori ini orang makan coklat didominasi pahit, tapi di pagi hari. Masalahnya adalah bahwa karbohidrat cepat tersedia dalam secepat dan digunakan sampai siang hari.
• Rahasia lain bagaimana Andrei Averin telah kehilangan, adalah untuk membagi makanan. Dengan demikian, aktor sangat menganjurkan bahwa setiap orang makan makanan kecil, tetapi sering (sekitar setiap dua jam). Jika Anda yakin para ahli, itu sehingga mempercepat metabolisme, yang pada gilirannya, memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan. Selain itu, preferensi harus diberikan untuk makanan sehat. Misalnya, jika Anda tidak dapat mengatasi rasa lapar, lebih baik makan buah atau keju cottage dengan buah, daripada sandwich dengan sosis.

Andrei Averin telah kehilangan? Metodologi listrik

Di atas telah kita bahas hanya pada prinsip-prinsip umum, sekarang fokus yang lebih rinci tentang sangat teknik. Jadi, setiap malam pemain sandiwara pergi ke toko, di mana kami membeli sayuran, rempah-rempah, yoghurt, ikan dan daging tanpa lemak. Perlu dicatat bahwa mentimun yang paling umum membantunya untuk mengatasi rasa lapar. Masalahnya adalah bahwa ketika hampir nol kalori mereka dengan sempurna mengisi perut. Dalam hal apapun seharusnya tidak diperbolehkan untuk perut harfiah pined mati. Di sini sekali lagi, bantuan mungkin datang mentimun. Jika setelah enam sore Andrew merasa lapar, dia minum beberapa gelas yogurt rendah lemak. Setiap hari untuk sarapan adalah wajib makan bubur, dan kemudian waktu sarapan keju kedua. Untuk makan siang, saya mempersiapkan sup dan ayam Anda sendiri. Pilihan terbaik saat makan siang - ikan bakar. Dia makan sering direbus daging sapi. Tepat karena diet harian ini menjadi jelas bagaimana Andrei Averin hilang.

Dimana produk harus ditinggalkan?

Di tempat pertama pembatasan menyentuh makanan cepat saji. Memang, jadwal artis sering tidak memungkinkan untuk makan malam di rumah disiapkan hidangan sendiri. makanan cepat saji dalam hal ini adalah alternatif yang sangat baik dalam hal waktu, tapi tidak kesehatan. Averin sendiri sangat menganjurkan menggantikan hamburger dan sandwich dengan roti beras uap. Perlu dicatat bahwa sekarang hampir tidak menggunakan produk tepung, daging, dan bahkan daging. Mengenai yang terakhir, telah digantikan oleh ikan, yang, pada gilirannya, menggabungkan bahkan lebih banyak nutrisi.

larangan

Alkohol juga telah hampir sepenuhnya ditinggalkan. Namun, hari libur besar Andrew masih memungkinkan dirinya beberapa gelas anggur merah kering. Ia yakin bahwa alkohol secara signifikan menghambat kerja otak, mengandung banyak kalori yang tidak perlu, yang tidak baik untuk orang yang sehat. Itulah sebabnya keputusan itu dibuat untuk minum secukupnya.

Rencana untuk masa depan

Andrew berencana untuk terus secara bertahap mengarah ke bentuk. Sebelumnya, ketika berat melampaui tanda 100 kg, ia memiliki banyak ketidaknyamanan, tidak hanya untuk gerakan, tapi bahkan dengan pemilihan pakaian yang paling biasa. Sekarang dia telah menemukan tampilan yang sama sekali baru, bahkan agak lebih muda. Perlu dicatat bahwa dalam sandiwara waktu dekat juga berencana untuk terlibat dalam olahraga: rock pers, jalankan, jangan push-up dan sebagainya ..

kesimpulan

Pada artikel ini kita bahas sebanyak rincian mungkin tentang bagaimana untuk menyingkirkan kelebihan berat badan Andrey Averin ( "Comedy Club"). Dia kehilangan seorang seniman, karena ia sendiri mengakui, cepat dan mudah. Ini diperlukan tidak hanya untuk mengubah kebiasaan makan mereka, tetapi juga kehidupan secara umum. dia tidak hanya makan sekarang, coba lakukan latihan lebih, pergi tidur lebih awal, bangun terlalu dini dan dengan masuknya besar pasukan. Berapa banyak kehilangan Andrei Averin kilogram? Tentang 31. Apa yang terjadi selanjutnya? Akan entertainer favorit entah bagaimana masih semua orang? Hanya waktu yang akan memberitahu.